Comment parcourir de longues distances sans s'ennuyer

La marche est l'un des moyens les plus faciles pour vous maintenir en forme , et la meilleure partie est que vous pouvez faire presque n'importe où à tout moment . Pourtant, si vous serez à pied pendant plusieurs miles à l'heure , l'ennui peut s'installer , ce qui rendra la marche semble fastidieux plutôt que de se détendre . Heureusement, il existe des moyens de surmonter l'ennui et faire de votre promenade une expérience agréable . Choses que vous devez
lecteur de musique personnelle avec headsetCell téléphone avec casque
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-vous divertir
1

Charger un grand choix de musique sur un personnel lecteur de musique comme un iPod . Mettre en place une série de listes de lecture . Ceux-ci peuvent être classés selon une variété de choses , comme artiste, genre , tempo , ou d'une époque . Jouer de la musique selon votre humeur aussi longtemps que dure la promenade . N'ayez pas peur de chanter quand les grèves de impériosité .
2

Contemplez une idée que vous avez une histoire , examiner certaines des choses que vous avez besoin pour faire , ou de faire une liste mentale des lieux vous devez aller ou souhaitez visiter . Assurez-vous qu'il n'ya pas de réponse simple. Vous voulez vous garder l'esprit occupé pendant tout le voyage .
3

Laissez votre esprit dérive et de la zone pendant que vous marchez. Cela se produira naturellement que vous vous concentrez sur les choses proposées dans l'étape précédente .
4

mettre un livre audio sur votre lecteur de musique ainsi que la musique . Vous pouvez trouver beaucoup de livres en ligne ou des endroits comme iTunes , qui sera généralement durer plus d'un voyage .
5

Amenez un ami avec vous , ou de parler à un téléphone. Parler avec un ami pendant la marche sera transformer l'événement en une expérience de liaison , et en utilisant une oreillette avec un téléphone permet de garder votre bras de fatigue de tenir le téléphone .