Vivre à la manière du marcheur

La marche est le sport le plus naturel que nous ayons, et bien fait peut transformer nos vies. Voici comment vivre à la manière du marcheur.

Dans la culture japonaise traditionnelle, même les activités quotidiennes comme faire du thé peuvent devenir transformatrices. Que ce soit la cérémonie du thé, l'art de la composition florale, le rangement ou les différents arts martiaux, tous sont devenus un « dō », ou "dao" en chinois, signifiant « chemin » en anglais. Chacun est un chemin à explorer et à développer nous-mêmes.

La marche n'est pas différente, et pourrait être considéré comme l'un des tout premiers moyens que nous ayons eu. Dans cette série, nous explorerons et développerons le chemin du marcheur. Un pas à la fois, nous apprenons à aimer cette plus ancienne des manières. Chaque article comprendra des conseils et des tâches pour vous aider à prendre encore plus de plaisir à marcher que vous ne le faites déjà.

Perdre les roues

« La marche prend plus de temps … que toute autre forme connue de locomotion, à l'exception de ramper. Ainsi, il allonge le temps et prolonge la vie. La vie est déjà trop courte pour être gâchée par la vitesse. – Edouard Abbaye

Récemment, mon vélo a été volé. Initialement, J'étais énervé; il m'a fait visiter la ville rapidement, éliminant le besoin de transports en commun. Plutôt que de s'y attarder et de se plaindre, J'ai décidé d'embrasser la marche. À présent, en rétrospective, perdre mon vélo était une bonne chose.

Même avec seulement un vélo, c'est facile de se précipiter, Accélérer, pour aller de A à B en un éclair. Quand j'ai embrassé la marche, J'ai trouvé que ce n'était pas vraiment possible. La marche exige que je ralentisse et que je laisse beaucoup de temps. Cela me permet de me détendre davantage et de profiter du voyage.

La meilleure partie de votre journée

La marche peut être une activité qui rythme notre vie, quelque chose où nous revenons régulièrement pour nous détendre, réinitialiser et laisser aller notre stress et nos soucis. Il nous maintient également en bonne santé, nous aide à en découvrir plus sur notre ville ou notre ville et inspire notre réflexion la plus créative. C'est une merveilleuse façon d'avoir une nouvelle perspective sur les problèmes ou les défis auxquels nous sommes confrontés.