L'exercice de chauve-souris court

But

Apprend au frappeur à ne pas lever le bras avant, ce qui l'amène à traîner la tête de chauve-souris et à avoir une longue, balancement lent.

Configuration de l'exploration

• Le frappeur tient un bâton court à côté d'un tee. (Vous pouvez acheter une courte batte d'entraînement ou couper une batte en bois jusqu'à la moitié de sa longueur.)

Comment ça fonctionne

1. Le frappeur se met en position de frappeur.
2. Il tient la batte avec son bras de plomb.
3. Il met son autre main contre sa poitrine.

1. Il balance d'une seule main dans le but de frapper le ballon directement dans le filet.

Conseils d'entraînement

• Le coude avant doit être vers le bas et vers l'intérieur - la tête de chauve-souris doit descendre vers le plan de la balle, puis se stabiliser et traverser la balle.