Exercice de descente

But

Comment exécuter une descente pour que même le baserunner le plus rapide ne puisse pas s'échapper

Configuration de l'exploration

• Les joueurs de champ intérieur s'installent aux deuxième et troisième buts.
• Le coureur est entre eux.

Comment ça fonctionne

1. L'entraîneur dit « Allez-y ».
2. Le joueur au deuxième court vers le coureur avec le ballon dans sa main de lancer.
3. Le joueur défensif au troisième rang court vers le coureur et appelle « balle » lorsqu'il a un bon élan vers le coureur et qu'il sent qu'il est temps d'effectuer le lancer.
4. Le joueur défensif du troisième attrape le ballon et touche le coureur.

Conseils d'entraînement

• Celui qui a le ballon doit courir à toute vitesse sur le coureur – ne laissez pas le coureur dicter la vitesse.
• Le joueur défensif avec le ballon doit le tenir à main nue et non dans un gant.
• Le receveur demande le ballon lorsqu'il a un bon élan vers l'avant et qu'il sent qu'il est temps d'effectuer le lancer. Pas de faux lancers ou de jukes.
• Les joueurs défensifs doivent courir à pleine vitesse et faire en sorte que le coureur aille à toute vitesse, il lui est donc difficile de s'arrêter et de changer de direction.