Le surentraînement nuit au développement (et donne envie aux joueurs d'arrêter)

Nous l’avons tous vu des milliers de fois auparavant…

Un entraîneur arpentant la touche en aboyant continuellement des ordres à ses joueurs.

> « Passez à Kelly ! »

> « Faire tourner la balle ! »

> « Mettre un écran pour Jimmy ! »

Les entraîneurs les plus bruyants peuvent souvent voler la vedette, s'assurer que tout le monde sait qu'ils sont en charge.

Ce sont les entraîneurs au visage rouge qui grognent à travers un groupe de temps mort, harceler les joueurs à chaque fois qu'ils font une erreur, et faire claquer le tableau blanc lorsque l'arbitre fait une mauvaise décision.

Tous ces coachs ont un point commun :

Sur-coaching.

Au niveau du basket-ball des jeunes, le sur-entraînement se multiplie, avec des hommes et des femmes adultes ressemblant plus à des chiens enragés qu'aux enseignants et mentors qu'ils devraient être.

Cette approche fait beaucoup plus de mal que de bien.

Sûr, un joueur qui bâcle un set ou fait une mauvaise lecture peut être frustrant, mais l'explosion de la ligne de touche de l'entraîneur n'améliore jamais les choses.

Le problème du surentraînement au niveau des jeunes est simple :

Cela nuit au développement et prive les jeunes joueurs de la joie du jeu.

Discutons...

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Qu'est-ce que le sur-coaching ?

Le sur-coaching peut être difficile à définir, mais vous le savez certainement quand vous le voyez.

Vous pouvez écouter ça aussi.

Entrez dans n'importe quelle salle de sport accueillant un tournoi U10 et les cris de l'entraîneur seront généralement plus nombreux que les grincements des baskets.

Pour la plupart, le sur-entraînement consiste à inonder les joueurs avec trop d'informations.

Si vous voulez un exemple de ce qui se passe, pensez à la dernière fois que vous avez vu un entraîneur microgérer une possession entière depuis la ligne de touche.

Quand cela arrive, les jeunes joueurs deviennent paralysés par l'indécision.

L'entraîneur crie « faites la passe supplémentaire ! »... leur père crie « tirez-le ! »... alors que la pensée initiale du joueur était d'attaquer le cerceau.

Paniqués et dépassés par toutes les instructions contraires à leurs instincts, le joueur (1) ne fait rien ou (2) fait une erreur.

Cette pression les paralyse et rend le jeu « dans l'instant » presque impossible.

Voici ce que John Wooden avait à dire sur le sujet :

« Le sur-coaching peut être plus nocif que le sous-coaching. Je pense que les entraîneurs inexpérimentés ont tendance à donner trop d'informations. Le jeune entraîneur va parfois essayer d'impressionner ses jeunes avec tout ce qu'il sait. Si vous sur-entraîneur, vous ne faites pas beaucoup de choses bien.

Jean en bois

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Exemples de sur-entraînement au basket-ball

Le principal exemple auquel je ferai référence dans cet article est celui des entraîneurs qui disent constamment aux joueurs ce qu'ils doivent faire pendant les matchs, mais le « sur-coaching » se présente sous de nombreuses formes différentes :

D'autres exemples incluent :

1. Ajouter trop de « stratégie »

J'ai vu des entraîneurs essayer d'enseigner 3 infractions à une équipe de basket-ball U8, 3 défenses, et 8 pièces.

Attendre d'enfants aussi jeunes qu'ils apprennent et retiennent autant d'informations est absurde.

2. Faire trop de changements pendant un délai d'attente

Lorsque vous parlez pendant un temps mort, Je recommande toujours de s'en tenir à 1 ou 2 points d'information.

Pas plus que cela et les joueurs seront tellement submergés qu'ils oublieront tout.

3. Donner trop de responsabilités à un joueur

Si vous prenez un joueur sur le côté avant le match et que vous lui donnez 6 choses à retenir, ils vont être submergés et en oublier la grande majorité.

De nouveau, trop d'informations ne fait que semer la confusion.

4. Trop de corrections lors de l'enseignement de la forme de tir

« Pliez davantage vos genoux, tourne légèrement les pieds, mets ton coude dedans, ne bouge pas ta main d'équilibre, assurez-vous de tenir votre suivi, etc" -- c'est trop !

Identifiez le plus gros problème et concentrez-vous dessus au lieu de faire exploser un joueur avec 100 indices.

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Regardez cette superbe vidéo de Nolan Richardson parlant du sur-coaching :

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Pourquoi le sur-coaching nuit au développement

Parce qu'il se présente sous de nombreuses formes différentes, le surentraînement a un impact négatif sur les joueurs de différentes manières.

En voici quelques-uns :

1. Les joueurs deviennent confus et nerveux

Les raisons les plus évidentes sont que le surentraînement laisse les joueurs confus et nerveux.

Si le coach vous dit de passer, un parent te dit de tirer, et ton cerveau te dit de conduire, toutes ces informations vont semer la confusion.

La confusion mène à la nervosité, ce qui se traduit par des décisions craintives et mauvaises (erreurs).

2. Les joueurs ne prennent pas leurs propres décisions

Lorsqu'un entraîneur crie exactement ce qu'il faut faire, les joueurs suivent les ordres au lieu de lire le jeu et de prendre leurs propres décisions.

Et si les joueurs ne prennent pas leurs propres décisions, ils n'acquièrent pas d'expérience et n'apprennent pas.

3. Le surentraînement nuit à la confiance d'un joueur

Les ordres d'aboyer à un joueur montrent que vous n'avez pas confiance en lui.

Les joueurs ne veulent pas (ou n'ont pas besoin) qu'on leur dise quoi faire à chaque seconde du jeu.

Et ils n'ont certainement pas besoin de vous entendre crier à chaque fois qu'ils font une erreur.

4. Les joueurs cesseront de vous écouter

Quand tu dis moins, ce que vous dites aura un impact plus important.

Si tu n'arrêtes jamais de parler en marge, les joueurs commenceront à se déconnecter.

5. Sort les joueurs de leur état de « flux »

Le sur-coaching conduit à la sur-réflexion.

Et quand les joueurs réfléchissent trop, il leur est impossible de jouer au maximum de leurs performances.

6. Élimine le plaisir du jeu

Cela devrait être explicite après avoir lu les 5 autres raisons.

Comment un enfant est-il censé s'amuser quand il est confus, nerveux, et manque de confiance ?

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Raisons pour lesquelles le sur-entraînement se produit

Il existe diverses raisons pour lesquelles le sur-coaching est si courant.

Décomposons quelques-uns des principaux motifs :

1. Ils veulent montrer à tout le monde qu'ils sont aux commandes

Malheureusement, certains des entraîneurs de jeunes que vous rencontrez ont un ego élargi.

Quand ils sont entraîneurs, ces gens veulent que tout le monde sache à quel point ils sont intelligents.

Ils veulent être considérés comme la figure d'autorité… la raison du succès de l'équipe… alors ils patrouillent sur la touche et utilisent une voix forte pour montrer à tout le monde combien de connaissances ils ont.

Ils veulent être le "maître d'échecs" en déplaçant leurs petites pièces d'échecs.

2. Ils se sentent obligés de gagner et de faire leurs preuves

Similaire au point ci-dessus, sauf que ces entraîneurs ont moins d'ego et sont plus anxieux.

Cela est souvent vrai pour les entraîneurs débutants dans leur première ou deuxième saison.

3. Ils ne réalisent pas que cela nuit au développement

Il y a aussi ceux qui sur-entraîneur simplement parce qu'ils ne réalisent pas à quel point cela nuit au développement et au plaisir de leurs joueurs.

(J'écris cet article pour ces personnes)

Beaucoup de ces personnes changeront leurs habitudes une fois qu'elles auront compris la vérité.

4. Ils ne réalisent pas qu'ils le font

Il est facile de se laisser emporter par le moment présent en tant qu'entraîneur de basket-ball.

Quelque chose que je recommande à tous les entraîneurs de faire au moins une fois est de coller un microphone et de vous enregistrer pendant les matchs et les entraînements.

Vous serez surpris de voir à quel point la plupart de vos propos sont inutiles et incohérents.

5. Ils manquent de confiance en leurs joueurs

Un autre cas de surentraînement se produit lorsque les entraîneurs ne croient pas en leurs joueurs.

Ce manque de foi se manifeste à travers le flot d'informations qui caractérise le sur-coaching.

Ces entraîneurs essaient de contrôler chaque mouvement et chaque décision.

6. Ils ont l'impression qu'ils doivent faire « quelque chose »

La vérité, c'est qu'il peut être difficile de s'asseoir sur le banc et de se taire.

En tant qu'entraîneur, vous aurez l'impression que vous devriez faire activement « quelque chose » qui aide l'équipe.

Ce n'est pas toujours vrai, comme nous le dit Phil Jackson :

« S'il y a une idée fausse sur le coaching, c'est que nous ne sommes pas engagés si nous ne crions pas sur les arbitres ou si nous ne marchons pas sur la touche."

Phil Jackson

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Ce que les entraîneurs devraient faire à la place :

Ce que les entraîneurs devraient faire à la place varie en fonction du type de sur-entraînement qui se produit.

Au dessous de, Je vais donner quelques scénarios et comment je recommande de les corriger.

1. Au lieu de patrouiller sur la touche en criant constamment…

Passez plus de temps à vous asseoir sur le banc avec la bouche fermée.

Réalisez que vous faites plus de mal que de bien en microgérant chaque possession du jeu.

2. Au lieu d'ajouter 7 infractions et 18 jeux…

Installez une bonne attaque de mouvement comme le 5-Out Motion ou Read and React.

Ceux-ci ont plusieurs options de chaque endroit, vous n'aurez donc aucun problème à attaquer n'importe quelle défense.

Ensuite, lancez 2 ou 3 lignes de base + jeux fixes.

3. Au lieu de donner 14 « conseils » pendant un temps mort…

Gardez vos délais d'attente simples.

Concentrez-vous sur un ou deux changements les plus importants qui doivent être apportés.

4. Au lieu de donner trop de responsabilités à un joueur…

Identique aux conseils concernant les délais d'attente.

Si vous voulez qu'un joueur se souvienne de ce que vous avez dit et exécute sur le terrain, s'en tenir à un ou deux points au lieu de les submerger avec des centaines d'extraits d'informations.

5. Au lieu d'apporter 5 corrections à la forme de tir d'un joueur...

Concentrez-vous sur un changement qui aura le plus grand impact.

Puis, donnez-leur le temps de faire le changement et de le comprendre.

Une fois qu'ils l'ont fait avec succès, passer à la chose suivante.

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Dernière chose...

En conclusion de l'article, il y a une chose que je veux préciser.

Le sur-coaching vient généralement d'un bon endroit.

La plupart des adultes qui sur-entraîneur le font parce qu'ils veulent vraiment que leurs joueurs réussissent, et ils croient que donner à leur équipe autant d'informations que possible va aider.

(Il y a ceux qui le font principalement parce qu'ils veulent être le centre d'attention, bien sûr, mais c'est loin d'être la majorité.)

Le savoir me donne de l'espoir.

Les entraîneurs qui découvrent l'impact négatif du surentraînement et modifient leur comportement créeront un environnement pour maximiser le développement et le plaisir.