Défense de zone 3-2 – Guide d'entraînement complet

La défense de zone 3-2 est une zone de demi-terrain perturbatrice qui force l'opposition à sortir de sa structure offensive habituelle et de ses coups arrêtés.

La principale raison en est que la zone 3-2 nie durement les ailes du haut de la touche et oblige l'opposition à lancer l'attaque avec une passe sautée dans le coin ou à jouer à mi-distance.

Ce qui pourrait surprendre certains entraîneurs, c'est que la défense de zone 3-2 (si elle est correctement exécutée) est fantastique pour verrouiller la clé mais médiocre pour défier les équipes avec de grands tireurs extérieurs.

Cela est dû au manque de pression en haut de la touche et aussi à la difficulté de cette défense à défendre la pénétration du dribble.

Avantages de la défense de zone 3-2

Difficile à "comprendre" - La défense de zone 3-2 nie l'aile et oblige l'adversaire à jouer par les coudes. Cela les sortira de leurs sets habituels et les obligera à jouer une attaque à laquelle ils ne sont pas habitués.

Idéal pour garder le poste élevé - En jouant sur l'adversaire au sommet de la clé, le « rover » fait un excellent travail en refusant le poste haut et ne sera pas souvent pris hors de position.

Idéal pour garder le poste bas - Quand le basket est sur l'aile, les joueurs du poste bas affrontent toujours n'importe quel adversaire au poste bas. Cela signifie que le basket-ball est vraiment passé là-bas pour une opportunité post-up.

Zone de fort rebond - La défense de zone 3-2 est une excellente défense contre les rebonds, car les deux joueurs au poste bas et le rover sont généralement parfaitement placés dans un triangle rebondissant chaque fois qu'un tir est effectué.

Inconvénients de la défense de zone 3-2

Pas de pression en haut de la clé - Si vous affrontez une équipe avec des joueurs qui peuvent renverser le tir à trois points au sommet de la clé, vous ne pouvez pas garder votre « rover » sur la ligne des lancers francs en refusant le poste haut.

Pénétration et rotation - Avec seulement deux joueurs au fond de la zone, J'ai trouvé la pénétration défensive et les joueurs rendant les rotations correctes difficiles hors d'une zone 3-2. Surtout dans les coins.

Difficile de garder de grandes équipes de tir - En raison des rotations difficiles et du manque de pression au sommet de la clé mentionné ci-dessus, cette défense peut amener l'opposition à obtenir des tirs ouverts du périmètre.

La différence entre la zone 3-2 et la zone 1-2-2

Lorsque la plupart des gens pensent à mettre en place une zone 3-2, ils pensent en fait à la défense de zone 1-2-2.

Ces deux zones sont très différentes, la principale différence étant la façon dont les deux défenses se concentrent sur la garde du poste haut.

La défense traditionnelle de la zone 3-2 implique trois joueurs placés de l'autre côté de la ligne de lancer franc, les deux ailiers refusant durement leurs adversaires sur l'aile et le joueur du milieu (que nous appelons le « rover ») refusant le poste haut.

Cela laisse le meneur en haut de la touche sans pression de balle.

Dans la zone 1-2-2, le joueur du milieu au sommet fait pression sur le ballon de basket et les deux ailiers se pincent pour empêcher une passe au poste haut.

Cela permet à l'adversaire de faire une passe franche à l'aile, ce qui est la principale différence entre la zone 1-2-2 et une zone 3-2.

Rôles et responsabilités

Il y a trois postes à combler dans la défense de zone 3-2 :

Vagabond

Le joueur au milieu sur la ligne du haut s'appelle le « Rover » et est généralement le petit attaquant. Dans un monde parfait, ce joueur doit être long et athlétique.

Leurs principales responsabilités consistent à garder le basket-ball hors du poste élevé, ramasser les passes lobées des pièges, et écraser le verre pour aider les deux joueurs de poste bas.

Ailes

Les joueurs à l'extérieur de la ligne supérieure sont appelés les « ailes ». Ces joueurs sont généralement le meneur et le gardien de tir de l'équipe.

Leurs principales responsabilités consistent à piéger dans le coin, défendre l'aile, et jouer à la défense d'aide à l'intérieur de la clé.

Des postes

Les deux joueurs en bas de la zone sont appelés les « poteaux ». Ces joueurs sont généralement les deux plus grands de l'équipe et couvrent les postes d'attaquant et de centre.

Leurs principales responsabilités impliquent des tirs difficiles à l'intérieur de la clé, défendre les coins, et rebondir le basket-ball.

Comment exécuter la défense de zone 3-2

Haut de basket-ball de la clé

L'une des plus grandes faiblesses de la défense de zone 3-2 est que les joueurs ne gardent pas le ballon de basket en haut de la touche.

C'est pourquoi il est important que vous n'exécutiez pas cette défense contre une équipe qui peut renverser ce tir de manière cohérente.

Quand le basket est au top, le rover doit se positionner sur la ligne de lancer franc, les bras écartés, empêchant toute passe dans la zone du poste haut.

Les deux ailiers sont en plein déni face à leurs adversaires sur les ailes. Nous ne voulons jamais permettre une simple passe à l'aile. Au lieu, nous forçons l'opposition à jouer par les coudes.

Et les deux joueurs de poste sont situés sur leur bloc bas respectif, prêts à réagir s'il y a un lecteur à l'intérieur de la clé ou un passage dans le coin.

Basket-ball sur l'aile

Quand le basket arrive sur l'aile, le défenseur ailier de ce côté du terrain fera pression sur le basket-ball.

Le rover glisse immédiatement et continue de refuser toute passe à l'intérieur du poste haut.

L'aile du côté faible tombera dans la touche et empêchera l'un des joueurs adverses de clignoter au milieu de la touche pour recevoir une passe à l'intérieur.

Le poteau du côté fort franchira et établira la position avant s'il y a un joueur adverse qui tente de s'afficher. Obtenir la position avant est crucial car ce joueur est responsable de la garde du coin.

Le poteau du côté faible glisse jusqu'au milieu de la clé pour empêcher tout lob de passer par-dessus l'autre joueur de poteau.

Basket-ball je dans le coin

Si le ballon de basket est passé dans le coin, le poteau bas du côté fort doit sortir pour retirer le tir ouvert et faire pression sur le ballon de basket.

Le joueur du poteau du côté faible traverse et établit une position près du bloc bas du côté de la balle. S'il y a un joueur adverse qui s'affiche, ils doivent jouer la défense par derrière.

L'aile du côté faible fera un pas supplémentaire vers le panier (l'endroit où elles se trouvent dépend exactement de la position du joueur du poste du côté faible) et empêchera toute passe aux joueurs coupant au milieu de la touche.

Le rover fait également un pas vers le basket et leur rôle principal continue d'être d'empêcher toute passe au poste haut.

Vous avez plusieurs options lorsque vous envisagez la position de l'ailier fort :

une. Tomber dans Gap

Cela implique que l'ailier tombe dans la zone médiane en laissant la passe inversée à l'aile ouverte.

Les entraîneurs devraient le faire s'ils veulent empêcher la pénétration du dribble et également mettre plus de pression sur la passe dans le poste bas.

b. Refuser dur

Faire en sorte que votre ailier nie durement la passe inversée est une autre option du coin.

Si vous choisissez d'utiliser cette option, vous forcez l'adversaire dans le coin à faire un saut très difficile ou à tenter de pénétrer à l'aide du dribble.

Basket-ball dans le poste bas

Si la défense de zone 3-2 est exécutée correctement, le seul moment où l'opposition devrait avoir une opportunité de post-up est sur une passe du coin ou peut-être de l'aile.

Voici les rotations si cela se produit :

Le joueur du poteau faible défendra le poteau bas en tête-à-tête par derrière.

L'ailier du côté faible doit immédiatement abandonner pour aider la position défensive. Ils sont chargés d'empêcher toute passe aux coupeurs à l'intérieur de la clé et également de fermer le ballon de basket si un laissez-passer est lancé.

Le rover tombe au milieu de la clé pour empêcher les passes à l'intérieur et aussi pour défendre la zone du poste haut.

Avec à la fois l'aile à côté solide et le poteau à côté solide, il y a trois options à considérer :

une. Refuser dur

Si vous pensez que le poste adverse n'est pas capable de marquer un contre un à partir d'un poste, dur refuser les passes à l'aile et le coin.

b. Fouille d'angle au poteau bas

Dans cette variante, le joueur qui défend le corner (poste fort) creuse le ballon pour forcer l'adversaire à passer le ballon à l'extérieur.

c. Pièges d'angle Poteau bas

Si une passe est effectuée dans le poteau bas et que le passeur passe du côté opposé du terrain, le poteau bas du côté fort doit tendre un piège sur le poteau bas car il n'y a personne à nier

Basket-ball à High Post

Étant donné que le poste haut est une position vulnérable dans la défense de zone 3-2, le but n°1 de la défense lorsque le ballon de basket entre dans cette zone est de forcer l'adversaire à s'évanouir.

Le rover sera toujours le défenseur pour garder le ballon de basket dans cette position. Cela les oblige à établir une position entre l'adversaire et le basket-ball sur le vol de la passe dans le poste haut.

Les deux joueurs de poste pinceront immédiatement pour empêcher toute passe à l'intérieur de la clé ou à proximité des blocs bas.

Finalement, nous voulons que les deux défenseurs de l'aile tombent dans la zone médiane au milieu du poteau haut et du coin. Cela empêchera toute passe directe dans les coins tout en positionnant les défenseurs pour fermer rapidement toute passe à l'aile.

Comme d'habitude dans la défense de zone 3-2, nous choisissons de laisser le haut de la clé ouvert.

Piégeage dans la défense de zone 3-2

De loin, le meilleur endroit pour piéger lors de l'exécution de la zone 3-2 est dans les coins.

Pourquoi?

Car les rotations sont simples et il y a très peu de risque que ce piège conduise à une opportunité de drapage facile pour l'opposition.

Voilà comment cela fonctionne:

Lorsque le ballon de basket est passé dans le coin, le poste du côté fort se terminera sur le basket-ball comme d'habitude. Lors du piégeage, l'aile du côté fort sprintera également et clôturera sur le basket-ball avec les mains hautes.

Les deux joueurs s'assurent de ne pas commettre de faute sur le joueur adverse en tendant la main. Le but est de dévier une passe ou de forcer l'adversaire à faire une passe lobée qui peut être captée par un coéquipier.

Le joueur du poteau du côté faible devrait déjà défendre le poteau bas du côté du ballon. S'il y a un joueur adverse dans le poste, s'assurer qu'ils jouent derrière à moins qu'une opportunité de vol facile ne se présente.

L'aile du côté faible tombe et est responsable de l'élimination ou de la fermeture de toutes les passes de lob lancées à travers le terrain.

Finalement, le Rover est chargé de lire dans les yeux du joueur avec le ballon de basket et de couvrir la passe de sortie à l'aile ainsi que le poste haut.

Défendre la pénétration du dribble

Tout en exécutant la défense de zone 3-2, nous voulons éviter autant que possible toute pénétration de dribble.

Ne jouer que deux défenseurs le long de la ligne inférieure de la zone peut rendre l'aide et la rotation très difficiles pour cette défense.

Voici ce que je recommande :

Conduire du haut

Si un joueur offensif est capable de se séparer entre le rover et un défenseur de l'aile pour attaquer la clé, vous devez aider en intensifiant le poteau bas du côté de la balle.

Quand cela arrive, il est impératif que le défenseur de l'aile côté ballon tombe et emporte le tir de coin à trois points. C'est l'une des raisons pour lesquelles le drive-and-kick peut être dévastateur contre la défense de zone 3-2.

Si la passe est faite au coin, le défenseur de l'aile doit fermer près du côté haut de l'adversaire pour le forcer à la ligne de base et empêcher une passe facile à l'aile.

Le rôle du poste bas du côté faible est d'obstruer le milieu de la clé. Lorsque la pénétration se produit, il est courant que le joueur au poste supérieur plonge ou qu'il y ait des joueurs offensifs attendant de recevoir une passe le long de la ligne de fond. Le poteau du côté faible doit être là pour éviter ces rayures faciles dans la peinture.

L'aile du côté faible descend également et est prête à se fermer sur tout saut effectué dans le coin ou l'aile opposé.

Finalement, le rover sera généralement sur la hanche du porteur de balle à ce stade car c'était son rôle de le garder hors de la peinture.

Ils piègent le ballon de basket avec le joueur de poste qui les a aidés à garder les mains hautes et à tenter de forcer le joueur offensif à repasser en haut de la touche.

Conduire depuis l'aile

Si un joueur offensif pénètre sous le défenseur ailier, le poteau bas du côté de la balle doit s'intensifier pour aider.

Puisque le défenseur du poste bas devrait être sur le bloc, notre objectif est d'empêcher et d'arrêter cette pénétration de dribble à quelques mètres à l'extérieur de la peinture.

Quand cela arrive, vous constaterez que l'offensive aura souvent l'occasion de passer dans le coin pour une tentative ouverte à trois points. C'est pourquoi il est d'une importance cruciale que le défenseur du poste bas aide du côté bas et soit prêt à sprinter et à défier le corner à trois points.

Le poteau bas du côté faible obstrue le milieu de la peinture et empêche les rayures faciles autour du panier.

Le rover tombe également au milieu de la clé pour prendre de la place et empêcher toute passe à un adversaire plongeant jusqu'au bord du poste haut.

Et l'aile du côté faible tombe à l'extérieur de la ligne de voie et est prête à fermer sur tous les passages sautés effectués du coin à l'aile.

Conduire le long de la ligne de base

La dernière pénétration de dribble à mentionner est le lecteur de base. Lorsqu'un adversaire attaque entre la ligne de fond et le défenseur du poste bas.

D'abord, cela ne devrait jamais arriver. Le défenseur du poste bas devrait fermer le coin en forçant son adversaire vers le milieu de la touche.

Mais si ça arrive...

Le poteau bas du côté faible doit traverser et piéger le ballon de basket avec l'autre défenseur du poteau juste à l'extérieur de la peinture.

Le rover descend immédiatement au milieu de la clé pour empêcher toute passe à l'intérieur et empêcher tout adversaire de plonger depuis le poste haut.

L'aile du côté faible tombe également sur la clé et est prête à se fermer sur tout saut effectué dans le coin ou l'aile opposé.

L'aile côté ballon descend également vers le panier et est prête à se fermer sur toute passe inversée effectuée du même côté du terrain.

Défendre les laissez-passer

Les passes coupées sont un moyen fantastique de changer et de semer la confusion chez les défenseurs lorsqu'ils attaquent une défense de zone.

C'est pourquoi il est extrêmement important que vos joueurs comprennent les bons mouvements et rotations lorsque vous enseignez une défense de zone.

Voici les passes sautées les plus courantes et comment les défendre.

Passer le laissez-passer au coin

Sur tout laissez-passer effectué à travers le court jusqu'au coin, le défenseur de l'aile du côté faible doit fermer sur le ballon de basket avant d'être « repoussé » par le défenseur du poste bas.

La raison en est qu'il est trop loin pour que le défenseur du poste bas du côté faible se ferme car il sera actuellement sur la ligne de séparation ou derrière un adversaire au poste bas lorsque la passe est lancée.

Le défenseur de l'aile du côté faible ferme sur le côté haut pour empêcher une passe rapide à l'aile et aussi pour diriger l'adversaire vers le défenseur du poste bas qui va fermer.

Cela peut donner lieu à une excellente opportunité de piégeage.

Si vous choisissez de ne pas piéger dans le coin, lorsque le défenseur du poste bas arrive, le défenseur de l'aile est repoussé à sa position sur l'aile.

Passer le laissez-passer pour l'aile

Lorsque le pass est fait à l'aile depuis le coin ou l'aile opposé, c'est l'ailier du côté faible qui doit fermer une fois de plus.

Il n'y a pas d'actions fantaisistes ou de rotations complexes requises par la défense sur cette passe, le plus important est que tout le monde change de camp le plus rapidement possible.

Le poteau bas doit sprinter pour emporter le tir de coin à trois points, le rover doit changer de position de refus sur le temps d'antenne du laissez-passer, et les deux autres défenseurs doivent établir une position d'aide dès que possible.

Passer du haut au coin

L'autre passe qui mérite d'être mentionnée est la passe du haut de la clé à l'un des coins.

Lorsque vous exécutez une défense de zone 3-2, de nombreuses équipes tenteront de masquer l'extérieur des défenseurs des postes bas pour créer des tirs ouverts dans le coin.

C'est pourquoi il est crucial que vos défenseurs des postes bas se battent toujours pour la position et s'assurent qu'ils ont un chemin clair vers le coin lorsque le ballon de basket est au sommet de la touche.

Lorsque cette passe est faite, le poteau bas côté ballon se ferme sur le ballon de basket (forçant le milieu) pour empêcher le coin à trois points tandis que le poteau bas côté faible établit immédiatement une position d'aide sur le bloc bas côté ballon.

Rebondir

La plupart des entraîneurs et des joueurs ne s'en rendent pas compte, mais la défense de zone 3-2 place les équipes dans de bonnes positions pour rebondir à un niveau élevé.

Quel que soit l'endroit où la photo est prise depuis le périmètre, un « triangle de rebond » est toujours formé, ce qui place les joueurs dans des positions idéales.

Voyons quelques exemples :

Tiré du coin

Lorsqu'une photo est prise depuis le coin, les trois défenseurs du triangle du rebond sont :

Le poteau bas du côté faible couvre le bas côté boule.

Le rover couvre le dessus.

L'aile du côté faible couvre le côté faible bas.

Tir de l'aile

Lorsqu'un tir est pris depuis l'aile, il y aura toujours trois défenseurs formant un triangle de rebond, mais ils auront l'aide supplémentaire du joueur de poste fort.

Le poteau bas côté faible prend bas côté balle

Le poste bas du côté du ballon se bat pour la position avant pour aider les autres rebondeurs.

Le rover couvre le dessus.

L'aile du côté faible couvre le côté faible bas.

Tiré du haut

Lorsqu'une photo est prise du haut, les trois défenseurs du triangle du rebond sont :

Les deux joueurs du poste bas prennent la position basse de leur côté.

Le rover couvre le dessus.

Conclusion

Le plus grand avantage de la défense de zone traditionnelle 3-2 est qu'elle forcera l'adversaire à sortir de son attaque régulière et les forcera à créer un nouveau plan de match.

Ceci est très similaire à la nature perturbatrice de la défense de zone 1-3-1 (en fait, ces deux défenses sont très similaires lorsque vous creusez dans les détails).

Ne négligez pas à quel point cela est bénéfique pour votre équipe.

Aussi, si vous affrontez des équipes avec une faible capacité de tir extérieur, c'est une zone idéale pour verrouiller la peinture et s'assurer qu'ils n'obtiennent pas de tirs faciles à l'intérieur.

Assurez-vous simplement que votre équipe est capable d'arrêter la pénétration du dribble !