Défense d'homme à homme - Guide de coaching complet

La défense traditionnelle d'homme à homme est de loin la défense la plus courante dans le jeu de basket-ball aujourd'hui.

Cela est particulièrement vrai lorsque les joueurs progressent vers un niveau de compétition plus élevé. En réalité, en raison du grand tir extérieur des joueurs professionnels, chaque équipe de la NBA joue presque exclusivement en défense d'homme à homme.

La défense d'homme à homme implique que les 5 joueurs défensifs sur le terrain se voient attribuer un joueur adverse qu'ils sont responsables de défendre chaque fois qu'ils sont en défense.

Bien sûr, il y aura des moments où les joueurs changeront d'adversaire ou s'entraideront en défense, mais pour la plupart, chaque joueur est responsable d'un joueur de l'opposition.

Apprendre à être un grand défenseur d'homme à homme est peut-être la compétence la plus importante qu'un joueur doit acquérir au cours de ses années de basket-ball chez les jeunes.

Quelle que soit la défense qu'un joueur va jouer au niveau suivant ou dans une autre équipe, les compétences qu'ils acquièrent en jouant à la défense d'homme à homme seront transférées. Malheureusement, on ne peut pas en dire autant des joueurs qui apprennent uniquement la défense de zone.

Si vous entraînez des jeunes de basket-ball, prendre le temps d'enseigner à votre équipe la défense d'homme à homme contribuera grandement à la préparer au prochain niveau.

Forces

1. Chaque joueur doit apprendre les principes défensifs d'homme à homme - Il est crucial que tous les jeunes joueurs développent de bonnes habitudes d'homme à homme et comprennent les principes défensifs d'homme à homme.

2. De nombreuses variantes – Il existe de nombreuses façons différentes de gérer votre défense d'homme à homme en fonction de l'équipe contre laquelle vous jouez et des forces et faiblesses de votre équipe.

3. Préparation pour le futur basket-ball – Les meilleurs joueurs accèdent à la défense d'homme à homme pendant leur jeunesse, plus ils auront d'opportunités à mesure qu'ils progressent vers des niveaux de jeu plus élevés.

Faiblesses

1. Il y a beaucoup à enseigner - Les joueurs devront acquérir plus de compétences défensives que s'ils jouaient à la défense Pack Line ou à une défense de zone. Beaucoup de situations, un joueur doit savoir comment se défendre et où se positionner.

2. Il faudra du temps à vos joueurs pour réussir à courir - L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les entraîneurs de jeunes dirigent une zone est qu'ils n'ont pas assez de temps pour enseigner une défense d'homme à homme. Ils ont raison. Il y a beaucoup à apprendre et cela prendra du temps. Mais ça vaut vraiment le coup.

3. Impossible de cacher les joueurs faibles – Dans la défense d'homme à homme, tout le monde est tenu responsable de son rôle dans la défense du basket-ball et de sa capacité à aider et à faire la rotation en cas de besoin.

Règles de défense d'homme à homme

Alors que j'ai écouté les entraîneurs nommer des centaines de règles associées à la défense d'homme à homme, il n'y a que 5 règles clés que vous devez enseigner à vos joueurs.

1. Pas de pénétration intermédiaire

Si vous prévoyez d'exécuter la défense d'homme à homme avec votre équipe, la phrase suivante est la chose la plus importante que vous devez leur apprendre…

Ne pas permettre à l'adversaire d'entrer au milieu du couloir depuis le haut ou les ailes est la règle la plus importante de la défense d'homme à homme.

Au lieu, les joueurs défensifs doivent utiliser leur position et se positionner de manière à ce que l'adversaire ne puisse dribbler que sur la ligne de touche et la ligne de fond.

Lorsqu'un joueur adverse a le ballon de basket en haut de la touche, nous les dirigeons vers la ligne de touche.

Quand un joueur adverse a le ballon sur l'aile, nous les dirigeons vers la ligne de base.

« Pourquoi la ligne de base au lieu du milieu ? »

La raison pour laquelle nous dirigeons les adversaires vers la ligne de touche et la ligne de fond est qu'il est beaucoup plus facile de défendre et de tourner sur une ligne de base que lorsqu'un joueur entre au milieu de la voie.

C'est parce que les rôles et les responsabilités des défenseurs d'aide sont clairs en ce qui concerne qui est censé aider et tourner lorsque le ballon de basket est sur les ailes ou dans les coins.

Lorsque le ballon de basket est enfoncé au milieu, cependant, qui est censé aider et qui est censé rester sur son joueur devient difficile à définir, ce qui conduit souvent à des opportunités de marquer ouvertes pour l'opposition.

2. Pas d'inversion de balle

Combien de fois avez-vous entendu un entraîneur crier « Inversez le basket ! » à leurs joueurs ?

Beaucoup, Je parie. Peut-être que vous l'avez même fait vous-même.

Il y a une bonne raison à cela si vous avez… ça marche pour l'équipe offensive !

Plus vous pouvez faire bouger et tourner l'équipe défensive, plus les lacunes s'ouvriront dans la défense et le nombre d'opportunités de marquer ouvertes augmentera.

Donc, quand vous jouez en défense d'homme à homme, une fois le ballon de basket passé d'un côté du sol, nous ne voulons jamais lui permettre de revenir en haut ou du côté opposé.

Les joueurs qui défendent l'inversion du ballon doivent être à 100 % niés tout le temps.

3. Aucune aide des défenseurs en un seul passage

C'est la plus grande différence entre la défense Pack Line et la défense homme-à-homme.

Dans la défense Pack Line (que je recommande souvent), les joueurs à une passe du basket-ball aident dans les voies de circulation en supprimant la pénétration des dribbles. Cela permet de faire passer le ballon de basket autour du périmètre.

En défense d'homme à homme, puisque les joueurs à une passe du basket refusent la passe à leur joueur, cela laisse les voies de circulation ouvertes et signifie que le défenseur sur le ballon est plus responsable de garder le joueur avec le ballon de basket hors de la voie.

Si un joueur adverse tente de descendre au milieu, le joueur décédé peut rapidement « faire un coup » dans sa direction pour que le joueur offensif reprenne le dribble, mais ils ne peuvent jamais vraiment aider .

S'ils le font, cela conduira souvent à un saut dans le rythme ou à un entraînement offensif après une clôture difficile.

4. Pas de coupures au visage

Un joueur défensif ne doit jamais permettre à son adversaire de lui couper le visage entre lui et le ballon de basket.

La règle « pas de coupes au visage » se produira le plus souvent lorsque l'infraction effectue une « passe et coupe ».

Lorsqu'un joueur offensif fait une passe à un coéquipier (cela se produira toujours même si nous le refusons), le joueur défendant le passeur doit immédiatement « sauter au basket » pour forcer son adversaire à couper derrière lui au lieu de devant.

Cette règle est également importante lors de la défense contre le ballon pour empêcher les joueurs de clignoter vers le ballon pour recevoir une passe.

Pour faire simple, un défenseur doit toujours rester entre son homme et le basket-ball chaque fois qu'il joue en défensive hors ballon.

5. Déplacez-vous lorsque la balle bouge

La règle finale est de s'assurer que les joueurs jouent une défense correcte hors ballon.

Chaque fois que le basket bouge, chaque joueur défensif sur le terrain devrait ajuster son positionnement sur le terrain.

En gardant à l'esprit l'importance de cela, les joueurs apprendront qu'ils doivent rester vigilants à tout moment et anticiper les passes qu'ils peuvent être en mesure de dévier.

Comme le dit le grand Don Meyer…

Ceci est extrêmement important car la différence entre un vol et un lay-up ouvert ou un vol manqué et une panne de la défense peut être une fraction de seconde.

Principes de base du positionnement de défense d'homme à homme

Il y a 3 rôles dans lesquels vous pouvez jouer lorsque vous êtes sur le terrain en défense d'homme à homme…

1. Défense contre le ballon
2. Refuser la défense
3. Aide à la défense

Dans cette section, je vais parler de chacun d'eux en détail et de ce qui est exigé d'un joueur lorsqu'il est dans chaque rôle.

Chaque joueur comprenant tous ces rôles est crucial pour une bonne défense de l'équipe. Être hors de position, même légèrement, peut faire la différence entre bloquer un tir ou abandonner un layup facile.

Le positionnement est tout.

Défense sur le ballon

Le rôle du défenseur sur le ballon dans une défense d'homme à homme est de contenir le joueur offensif tout en l'influençant vers la ligne de touche et la ligne de fond.

Alors que le confinement est le but ultime, peu importe où se trouve le ballon au sol, si le joueur défensif va se faire battre, nous voulons qu'il soit vers la ligne de base au lieu du milieu. C'est pourquoi le défenseur sur le ballon surjoue légèrement le milieu.

Il est impératif que tous les défenseurs sur le terrain aient la capacité de contenir leur homme de manière cohérente. Si non, la pénétration de dribble brisera votre défense très rapidement.

En réalité, Je n'encourage jamais les défenseurs sur le ballon à chercher des interceptions à moins que le joueur offensif ne manipule mal le basket-ball. Il y a beaucoup plus de chances qu'ils soient sanctionnés pour une faute que pour un vol.

Voici les 5 clés pour jouer une bonne défense contre le ballon :

1. Désir d'être un grand défenseur.

Le plus grand différenciateur entre un grand défenseur et un défenseur moyen est qu'un grand défenseur veut être un grand défenseur.

Tous les entraîneurs doivent souligner l'importance d'apprendre à être un grand défenseur et les avantages que vos joueurs tireront de cette compétence au fur et à mesure qu'ils progressent vers un niveau de compétition plus élevé.

Un joueur qui souhaite être un grand défenseur est prêt à rester dans une position toute la possession, chasser leur adversaire autour du terrain, plonger sur n'importe quel ballon de basket lâche pour en prendre possession, prendre en charge s'ils sont dans la bonne position, etc.

2. Restez dans une position équilibrée.

Un défenseur sur le ballon doit rester dans une position équilibrée à tout moment afin d'être prêt à réagir le plus rapidement possible au joueur offensif.

Cela signifie qu'ils doivent rester bas, garder la poitrine haute, et placez une quantité égale de poids sur chaque jambe.

3. Surjouez légèrement le milieu pour forcer la ligne de touche ou la ligne de fond du joueur offensif.

Le joueur qui défend sur le ballon de basket doit avoir la tête alignée avec l'épaule de l'adversaire du côté que vous ne voulez pas qu'il conduise.

4. Gardez une distance de bras en tout temps.

Le défenseur doit pouvoir tendre son bras de tout son long devant lui et juste pouvoir toucher le joueur qu'il défend.

5. Gardez les yeux sur la poitrine de l'adversaire.

C'est très facile pour un joueur offensif de faire semblant, les yeux, ou corps. La tache sur un joueur avec laquelle il est le plus difficile de faire semblant est sa poitrine.

One Pass Away – Défense contre le déni

Selon la règle #3, tout joueur à une passe du ballon de basket doit être dans une position de refus pour dissuader toute passe à son joueur.

Un défenseur défaillant doit avoir une main et un pied dans le couloir de dépassement en tout temps, leur poitrine doit faire face à leur adversaire direct, et ils devraient regarder par-dessus leur épaule de tête pour voir à la fois le ballon de basket et leur homme.

C'est important à noter parce que je vois beaucoup trop d'entraîneurs enseigner à leurs joueurs la position de « balle toi-même » lors d'une seule passe.

La raison pour laquelle cette position est erronée est que si votre adversaire coupait soudainement une porte dérobée, le défenseur du déni devrait effectuer un virage complet à 180 degrés pour le défendre.

Cependant, si la porte dérobée de votre défenseur coupe lorsque votre poitrine est tournée vers le joueur et que vous avez une main et une jambe dans le couloir de dépassement, tout ce qu'il faut, c'est que le défenseur tourne la tête autour et qu'il glisse en position de refus vers la jante.

Le but de ceci est que nous voulons supprimer toutes les options de passes faciles du joueur avec le ballon de basket. C'est pourquoi la défense d'homme à homme est une défense agressive.

La distance qu'un joueur défaillant doit être par rapport à son homme dépendra de la distance entre le joueur offensif et le ballon de basket. Une bonne règle de base serait d'être suffisamment proche pour vous assurer que vous pouvez réduire la distance et décrocher la passe si un lob est lancé par-dessus.

Encore une fois, les 3 clés d'une bonne défense contre le déni sont :

1. Une main et un pied dans la voie de dépassement.
2. Tour de poitrine vers votre adversaire direct.
3. Les yeux sur l'épaule principale pour voir les deux.

Deux décès – Aide à la défense

Tout défenseur à deux passes ou plus du ballon de basket joue en défense d'aide.

Cela nécessite que le défenseur soit en position de « balle-vous-homme ».

La position « ballez-vous-homme » signifie que le défenseur pointe une main vers son adversaire et une main vers le ballon de basket. Ils doivent être capables de voir les deux avec leur vision périphérique à tout moment.

La position d'un défenseur auxiliaire variera en fonction de l'endroit où se trouve le basket-ball sur le terrain et de l'endroit où son adversaire direct se trouve sur le terrain à ce moment-là.

Lorsque le ballon de basket est du côté faible et en dessous de la ligne de lancer franc, les joueurs à deux passes seront souvent soit en « High-I » soit en « Low-I ».

C’est un concept important à comprendre pour l’article donc je vais vous donner une brève introduction ici…

Lorsque le ballon de basket est sur l'une des ailes ou dans l'un des coins, il devrait toujours y avoir 2 défenseurs d'aide avec au moins un pied sur la ligne de séparation (la ligne au milieu du terrain).

1. Un défenseur de l'aide près de la jante dans la peinture (low-I)

2. Un défenseur aidant près de la ligne de lancer franc (I high).

En instituant ces deux défenseurs de l'aide, cela permet aux joueurs défensifs de mieux comprendre leurs rôles et rotations lors des entraînements à la jante par les joueurs adverses.

Voici quelques schémas pour vous donner un exemple…

Comment exécuter la défense d'homme à homme

Maintenant, Voyons comment votre équipe dirigera réellement la défense d'homme à homme pendant un match !

D'abord, Je vais parler des positions dans lesquelles les joueurs devraient être lorsque le basket-ball est dans différentes zones du terrain.

Après ça, Je vais expliquer quelles rotations doivent se produire sur le sol lorsqu'il y a une pénétration de dribble de l'équipe offensive.

Basket-ball Top of the Key

Chaque fois que le ballon de basket se trouve dans les lignes de couloir en haut de la clé, l'équipe a un objectif : Sortez-le de là !

Dès que le ballon de basket est dribblé sur la ligne du demi-terrain, le meneur de jeu (x1) commence immédiatement à forcer le dribbleur sur la touche en inclinant sa position défensive.

À la fois, les défenseurs des ailes (x2 et x3) se pincent et permettre que la passe soit faite à un joueur sur l'aile.

(Remarque :lorsque le ballon de basket est en haut de la clé, c'est la seule fois où les joueurs qui décèdent ne refusent pas la passe.)

Quant aux aides défenseurs (x4 et x5), les deux ont un pied sur leur ligne de voie respective.

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L'objectif lorsque le ballon est au sommet est d'engager le ballon de basket d'un côté du terrain.

Cela peut se produire soit avec le meneur dribble d'un côté, soit en passant à un joueur sur l'aile.

Permettez-moi de prendre une minute pour expliquer pourquoi nous permettons au basket-ball d'aller du haut vers l'aile…

Quand le ballon de basket est en haut de la clé, la défense d'homme à homme est la plus vulnérable.

La raison en est que lors d'un trajet au milieu de la voie, les défenseurs peuvent être confus sur qui devrait aider et qui devrait rester attaché à leur joueur.

La confusion conduira souvent à des layups faciles et des plans ouverts.

C'est parce que le côté balle et le côté faible n'ont pas été établis.

Cependant, lorsque le ballon de basket est établi sur un côté du sol, les joueurs sur le terrain savent s'ils aident ou refusent et quelles sont leurs responsabilités qui rendent l'aide et les rotations beaucoup plus rapides et plus faciles.

Basket-ball sur l'aile

Quand le basket arrive à l'aile, la chose la plus importante est que vous ne permettez pas que le ballon de basket retourne en haut de la clé.

Le joueur défendant une passe vers le haut (x1) doit être en position de déni complet.

Le défenseur sur le ballon (x2) doit jouer sur le pied haut du joueur avec le ballon de basket pour supprimer le drive du milieu et le forcer à se diriger vers la ligne de fond s'il choisit de dribbler.

Si le joueur offensif essaie de dribbler au milieu, le défenseur sur le ballon ne doit glisser que verticalement pour le forcer vers le haut de la touche.

Quant au défenseur de coin (x4), ils devraient être dans le déni complet car ils sont à un passage du basket-ball.

(Remarque :bien que je ne le recommande pas aux équipes de jeunes, il peut y avoir un avantage à permettre la passe dans le coin car cela supprime des options encore plus offensives.)

En regardant les défenseurs de l'aide, x3 et x5 doivent avoir un pied sur la ligne de séparation car le ballon de basket est sur la ligne de lancer franc étendue ou inférieure.

Cela les met dans la meilleure position pour aider, mais leur donne encore le temps de récupérer et peut-être d'obtenir une déviation si les joueurs avec le basket décident de lancer une passe.

Basket dans le coin

Encore une fois, quand le ballon de basket est passé dans le coin, la chose la plus importante est que nous n'autorisons pas que le ballon de basket soit inversé vers l'aile.

Le joueur à une passe à l'aile (x2) doit être dans un déni complet et ne pas permettre que la passe soit faite à l'aile.

Le défenseur sur le ballon (x4) doit viser à contenir le joueur dans le coin. Mais en surjouant le côté élevé, si x4 est battu du dribble, il doit être vers la ligne de base car il y a de l'aide en attente.

Le joueur en bas-I (x5) est en position d'aide anticipant le drive du joueur avec le ballon de basket.

Le joueur en haut-I (x3) est en position d'aide et se prépare à descendre et à pivoter si 4 conduit le ballon de basket et que x5 a besoin d'aide.

Le dernier joueur (x1) est en position ball-you-man et est aussi bas que possible tout en étant capable d'intercepter une passe à 1.

Pénétration et rotations de dribble

Si vos joueurs ne sont pas en mesure d'effectuer les rotations correctes lorsqu'un joueur offensif conduit le ballon de basket, vous aurez une défense d'homme à homme très inefficace.

Assurez-vous de percer constamment les rotations suivantes à chaque pratique.

Haut de la clé :

Comme expliqué dans la section précédente, La pénétration du dribble du haut de la touche à travers la ligne de faute est la pénétration la plus difficile à défendre lors d'une défense d'homme à homme.

Nous ne voulons jamais laisser cela se produire.

Cela peut souvent se produire contre un grand meneur de jeu, si le joueur défendant le dribbleur joue trop près de son homme, ou si nous autorisons les inversions de balle et les rotations et les clôtures sont médiocres.

Mais sachant que cela arrivera occasionnellement, vos joueurs doivent savoir comment le défendre au mieux.

Voici comment procéder :

Lorsque le défenseur en haut de la touche est battu et que le dribbleur entre dans le couloir, le défenseur le plus bas du côté faible doit traverser pour défendre le ballon de basket.

X3 n'aide pas sur la route car ils sont décédés. Ils peuvent rapidement faire des cascades pour tenter de faire hésiter le conducteur ou ramasser le ballon de basket, mais ils ne doivent pas quitter leur adversaire direct.

Puisque l'aide vient toujours du côté faible, x4 doit sortir et remporter la tentative de corner à trois points.

Le joueur qui doit aider est x5 car il est le plus bas du côté faible.

Lorsque x5 se mobilise pour vous aider, x1 doit immédiatement pivoter vers le bas et sera désormais le joueur qui fermera le ballon de basket si la passe est faite à travers le terrain à 3 ou 5.

Entraînement de la ligne de base de l'aile :

Lorsque le basket est sur l'aile, notre côté ballon et notre côté faible sont clairement établis, ce qui est excellent pour la défense.

Sur la ligne de fond de l'aile, s'il y a un joueur offensif et défensif dans le coin (x4), ils n'aident pas un joueur de coin côté ballon.

N'oubliez pas :Aide toujours vient du côté faible.

Le joueur en haut de la touche (x1) nie le retournement de balle.

Ensuite, puisque le ballon de basket est sur la ligne des lancers francs ou plus bas, nous avons un I haut et un I bas établis dans la clé.

Low-I (x5) aide à l'entraînement et se réunit pour piéger le dribbleur juste à l'extérieur de la peinture. X5 et x2 piègent le joueur offensif s'ils récupèrent le dribble.

High-I (x3) doit pivoter vers le bas et empêcher la passe à 5 dans le coin.

Le dernier défenseur (x1) descend et se positionne de manière à pouvoir intercepter une passe de lob faite à 3 ou 1 ou défendre l'un d'eux si la passe est faite par-dessus.

Entraînement central de l'aile :

L'entraînement central de l'aile est un peu plus difficile et n'est pas un entraînement que la défense veut jamais abandonner.

Si le défenseur sur le ballon joue correctement sur le côté le plus élevé du joueur avec le ballon de basket, ils devraient être capables de prendre une ou deux grandes diapositives verticalement et de couper le lecteur ou de tirer une charge.

Si le défenseur porteur du ballon a été pris hors de position, le prochain objectif est de forcer le joueur offensif à dribbler jusqu'en haut de la touche.

Si le défenseur porteur du ballon a vraiment été pris hors de position et l'entraînement est inévitable, le joueur le plus faible doit traverser et défier le tir et les rotations correctes doivent avoir lieu.

X3 peut rapidement faire un acrobatie sur ce disque avec le dos au ballon de basket pour tenter de faire en sorte que l'offensive ramasse le ballon tant qu'il peut rapidement fermer sur son joueur sans abandonner le tir. Ils ne devraient jamais s'engager complètement dans un piège car cela laisserait le tireur d'aile ouvert.

Cela peut être une rotation difficile comme si le dribbleur franchissait la ligne de séparation avec son dribble, le défenseur de l'aide (côté ballon et côté faible) change.

Jetez un œil aux schémas suivants pour voir les différences et les rotations…

Comme tu peux le voir, autoriser l'entraînement du milieu s'avère très problématique et déroutant pour la défense.

Assurez-vous donc que cela n'arrive jamais !

Lecteur de ligne de base d'angle :

Les rotations sur la pénétration de la ligne de base depuis le coin sont très similaires à la pénétration de l'aile.

Le défenseur jouant sur l'ailier (x2) s'assure de refuser la passe arrière facile à l'extérieur.

Le joueur en bas-I (x5) est chargé de traverser pour tendre un piège avec x4 si le joueur avec le ballon de basket décide de conduire la ligne de base vers le panier.

Si cela se produit, x3 tombe et coupe le couloir de passe au joueur que x5 défendait.

Finalement, x1 tombe et a maintenant deux joueurs offensifs qu'ils doivent se positionner entre les deux. Si la passe d'interception est là, Allez-y. Si ce n'est pas le cas et que le pass est effectué, x1 est responsable de la fermeture sur 1 ou 3.

Conduisez avec Low Post Defender

Pénétration de dribble depuis le coin ou l'aile, alors qu'il y a un joueur offensif au poste bas, n'est pas courant mais peut arriver.

Voici les rotations lorsque cela se produit :

Étant donné qu'on fait 1/2 face sur le côté bas quand il y a un joueur dans le poste bas, il est plus facile pour le défenseur du poste bas (x5) de franchir un pas et de piéger le dribbleur sur la ligne de fond avec le défenseur sur le ballon (x4).

Pour retirer le pocket pass au joueur du poste bas, le défenseur en bas-I (x3) doit traverser et garder la passe au joueur du poste bas.

Le défenseur en haut-I (x1) doit alors abandonner et il est responsable d'être en mesure d'intercepter une passe de lob ou de fermer le 1 ou 3.

Pour ne pas donner à 4 une passe facile hors du piège, x2 doit continuer en refusant complètement la passe de sortie à 2.

Conduisez avec High Post Defender

Quand il y a des joueurs offensifs et défensifs au poste haut, le défenseur n'aide pas au drive car ils sont trop loin et il suffit d'un passe de poche pour un sauteur ouvert.

Au lieu, low-I (x3) traverse pour piéger le dribbleur avec le défenseur sur le ballon (x4) juste en dessous du bloc bas.

Le défenseur au poste haut (x5), refuse la passe au joueur du poste haut et n'aide pas.

Le joueur refusant la passe de retraite (x2) continue de refuser la passe à l'extérieur.

Cela laisse le haut-I (x1) tomber et est maintenant responsable de l'interception de la passe ou de la fermeture sur 3 ou 1.

Ignorer les rotations des laissez-passer

Sur n'importe quel forfait, la chose la plus importante est que le joueur qui se rapproche du joueur qui reçoit le ballon de basket se ferme dans une coupe banane afin qu'il n'y ait pas de pénétration médiane.

Chaque joueur de l'équipe doit s'engager à sprinter vers sa prochaine position sur le vol du ballon de basket.

Souvent, ce n'est pas le joueur de clôture qui est trop lent, ce sont les joueurs qui étaient auparavant du côté du ballon ne sprintant pas assez rapidement vers les positions d'aide.

Aussi, selon le niveau auquel vous jouez, vous voudrez peut-être faire sortir le tireur de la ligne des trois points s'il est un bon tireur.

Voici quelques diagrammes pour vous montrer les rotations de clôture :

Avancée

Top to Wing Pass - Devriez-vous l'autoriser ?

Dans le guide ci-dessus, Je décompose la variation permettant la passe du haut de la touche vers l'aile car je pense que c'est le moyen le plus efficace de jouer en défense homme à homme.

Étant donné que la défense d'homme à homme est la plus vulnérable par le haut, pourquoi voudrions-nous garder le ballon là en refusant la passe à l'aile ?

Mais il y a d'autres façons de le faire...

Est-il plus facile de simplement faire passer un déni une règle universelle, y compris par le haut ?

Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de refuser cette passe à l'aile :

1. Les joueurs peuvent parfois se demander quand exactement ils doivent autoriser la passe et quand ils doivent refuser.

2. C'est une autre règle à retenir pour les joueurs.

3. Parfois, mettre plus de pression sur le meneur est une bonne chose !

4. La plupart des équipes commencent leur attaque par une passe de haut en bas. En le niant, vous perturberez souvent l'offensive de l'adversaire.

Puisqu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse au choix de refuser ou d'autoriser le laissez-passer, chaque entraîneur doit décider individuellement après avoir examiné le pour et le contre.

C'est à vous!

Défendre la poste

Savoir comment votre équipe va défendre le poste est crucial pour une bonne défense d'homme à homme.

Vous devez avoir un système cohérent basé sur les forces et les faiblesses des joueurs de poste de votre équipe.

Mais avant d'entrer dans tout ça, voici la règle principale pour défendre le poste…

Ne le laissez pas y arriver !

Permettre au basket-ball d'entrer dans le poteau est une mauvaise nouvelle pour toute défense. Cela conduira souvent à l'effondrement d'une partie de la défense ou à une faute stupide d'un défenseur du poste.

Avant de discuter des moyens de défendre le poste, Voici 3 conseils pour éviter le basket-ball en premier lieu…

1. Battez-les au sol

En battant le joueur du poteau adverse au sol, cela leur enlève la capacité d'établir une position précoce solide qui peut se traduire par une passe rapide à l'intérieur et un score facile.

2. Excellente défense contre le ballon

Les gardes faisant pression sur le joueur avec le ballon de basket peuvent grandement décourager la passe à l'intérieur du joueur de poste. Chaque défenseur sur le ballon doit être actif avec ses mains dans le couloir de passe et tracer le ballon.

3. Poussez-les hors du bloc

Si un joueur de poste établit une position sur le bloc, un défenseur de poste peut les déplacer plus loin en gardant leur barre de bras verrouillée tout en poussant le joueur offensif avec la force du bas de son corps.

Positionnement pour nier le joueur de poste

Il existe de nombreuses manières différentes de refuser le laissez-passer dans le courrier, mais voici mes préférences :

(Je ne suis pas fan de faire face au poste bas)

1. Basket au-dessus de la ligne des lancers francs.

Lorsque le ballon de basket est au-dessus de la ligne des lancers francs, le défenseur du poste doit 3/4 devant se maintenir sur la ligne entre le ballon de basket et son adversaire.

Pour que l'équipe offensive fasse cette passe d'entrée, il faudrait que ce soit très précis et le défenseur du poste aura encore le temps d'établir la position entre eux et le panier.

Aussi, gardez à l'esprit qu'il y a un joueur en bas-I qui peut ramasser toutes les passes faites par-dessus.

2. Basket-ball en dessous de la ligne des lancers francs.

Lorsque le ballon de basket est en dessous de la ligne des lancers francs, le défenseur du poste doit être à la moitié avant du côté de la ligne de fond.

En faisant cela, ils sont parfaitement placés pour vous aider sur tous les disques de base.

Aussi, puisque le col est maintenant plus court, seulement la moitié du front du joueur offensif permettra au défenseur de toujours être en mesure d'établir une position derrière s'il n'est pas en mesure d'obtenir une déviation sur la passe à l'intérieur.

Piégeage d'un joueur dominant à faible poste

Il y aura des moments où vous vous heurterez à un joueur de poste bas si dominant que vous n'aurez pas d'autre choix que d'envoyer de l'aide et de le piéger dans le poste.

Quand cela arrive, Je recommande d'envoyer le piégeage avec le joueur en position d'aide faible.

Voilà comment cela fonctionne:

Lorsque 4 reçoit le laissez-passer par la poste, x4 doit immédiatement établir sa position derrière.

Immédiatement, x5 sprintera et posera un piège sur le côté haut avec x4.

X2 tombe pour défendre 5, puis x1 tombe et devient l'intercepteur.

Leur rôle est de ramasser toutes les passes faites à 1 ou 2. Si aucune n'est disponible pour le vol ou la déviation, ils sont les premiers à fermer à celui qui reçoit le laissez-passer de sortie.

Du côté du ballon, x3 ne permet jamais le simple évanouissement et est dans un déni complet pendant que le basket-ball est au poste.

Défense de transition

Vous ne pouvez jamais avoir une excellente équipe défensive d'homme à homme si vous n'êtes pas une excellente équipe défensive de transition.

Éduquez vos joueurs sur l'importance de cela, puis amenez-les à acheter et à s'engager à revenir rapidement après chaque possession offensive.

Le secret pour être une excellente équipe de défense de transition est que vos joueurs doivent savoir combien de personnes se rendent sur les échiquiers offensifs et combien de personnes doivent immédiatement battre en retraite lors de toute tentative de tir.

La pire chose qu'un joueur puisse faire après un tir offensif est de rester debout et de regarder. Ni revenir en défense ni attaquer le verre offensif.

La plupart des entraîneurs se réfèrent à cela comme étant dans un « no man’s land ». Un endroit qu'un joueur ne veut jamais être !

Voici ce que je recommande lors de l'exécution de la défense d'homme à homme :

Envoyez trois joueurs au verre offensif et renvoyez deux joueurs en défense de transition immédiatement après le tir.

Alors que les deux joueurs font la transition, le but est d'établir un défenseur supérieur et un défenseur inférieur.

Le défenseur inférieur protège la jante tandis que le but du défenseur supérieur est de ralentir le basket-ball et de donner aux joueurs qui étaient en compétition pour les rebonds offensifs le temps de récupérer en défense.

C'est la méthode avec laquelle j'ai trouvé le plus de succès, mais ce n'est peut-être pas nécessairement la meilleure option pour votre équipe.

Par exemple, si vous avez une très petite équipe qui n'obtient jamais de rebonds offensifs, vous pouvez renvoyer les 5 joueurs immédiatement après chaque tir afin de ne jamais abandonner les paniers de transition. Il existe de nombreuses équipes de la NCAA qui le font actuellement.

Défendre les BLOB

Les jeux entrants offrent souvent de grandes opportunités de marquer pour l'équipe offensive.

Ils ont des jeux bien pensés et sont parfaitement placés pour les diriger.

L'objectif principal lors de la défense d'un jeu de fond dans les limites est d'amener l'adversaire à lancer le ballon vers le haut et à mettre en place son attaque principale.

If you can do that, you’ve successfully defended the BLOB.

Defending a baseline in-bounds while playing man-to-man defense can be done in two ways:

1. Stick to man-to-man defense

If you’re going to stick to the man-to-man defense on baseline inbounds, there are a few things you must be prepared to do to stop the opponent from getting an easy score.

une. Position the in-bounds defender near the rim

The main goal here is to take away the easy pass and score under the rim and force the opponent to pass out to the wing.

Depending on where the in-bounds pass takes place, the in-bounds passer’s defender should position themselves along the lane line connecting to the baseline to take away the under the rim pass.

b. Switch Everything

Since the up-screens and cross-screens can be difficult to defend on BLOB plays, I often recommend that teams switch everything.

The key is for defenders to stay below the offensive players and keep themselves on the basket side of their opponents.

2. Run a 2-3 zone

Depending on the level of basketball you’re coaching and the rules of your league, you might consider running a 2-3 zone on inbounds plays.

Once the play has been in-bounded to either the wing or the top, players switch straight back into their man-to-man defense.

The reasons the 2-3 zone works so well on BLOB’s is because it floods the key with defenders and doesn’t allow the easy baskets under the rim that can often occur when playing man-to-man defense.

Defending the Pick and Roll

The pick-and-roll is arguably the toughest action in basketball to defend against.

When playing man-to-man defense, there are a few ways you can choose to defend this action…

1. Fight Over the Screen

This is my recommended method of defending against the pick-and-roll.

This requires the screener’s defender ‘hedging’ out high and forcing the dribbler to take a few extra vertical steps which allows the on-ball defender to fight over the screen and recover back in front.

This can be difficult for youth players, but hedging and fighting over screens are great habits for players to get into at a young age as it will be a very important skill when they’re older.

2. Switch the Screen

Another option a coach has at their disposal is to switch on any pick-and-roll.

Comme le nom l'indique, this simply means that the defenders hold their positions and swap the offensive player they’re guarding.

This can be problematic if you end up with small player defending a big player or vice versa, but at the youth level players aren’t often smart enough to take advantage of it.

3. Go Under the Screen

To go under the screen, the screener’s defender can take a quick step back to give the on-ball defender room to squeeze past the screen and immediately establish position in front of the dribbler.

While this is probably the easiest way to do it, I do believe players are missing out on the important skill of learning to fight over screens and how to hedge.

Conclusion

The 5 main man-to-man defense rules:

1. No middle penetration.
2. No ball reversals.
3. No help one pass away.
4. No face cuts.
5. Move when the ball moves.

The man-to-man defense is one of the best defenses you can run with your team no matter what level you’re coaching.

With nearly all high-level basketball teams using this defense, the skills that are learned in man-to-man defense are crucial for all players to develop from the earliest age possible.

Sûr, it can be difficult to teach. But they payoff for your players will definitely be worth it in the long run.

If you’re a coach that puts developing players over winning youth basketball games, then this defense is for you!