Infraction de mouvement 5-Out - Guide de coaching complet

L'attaque de mouvement à 5 retraits est une attaque primaire fantastique pour les équipes de basket-ball à tous les niveaux, mais surtout les équipes de basket-ball de jeunes.

C'est une infraction sans position qui repose sur l'espacement du sol et un ensemble de règles qui aident les joueurs à déterminer leurs mouvements et leurs actions.

En raison des décisions prises par les joueurs et de la lecture du jeu de leurs coéquipiers et défenseurs, l'offensive de mouvement à 5 retraits est idéale pour apprendre aux joueurs à jouer au basketball.

Qui devrait exécuter l'infraction de mouvement 5-Out ?

En tant qu'infraction sans position, Je recommande fortement l'offensive à 5 retraits pour toutes les équipes de basket-ball de jeunes, car elle permet à tous les joueurs de l'équipe de devenir des joueurs de basket-ball complets.

Ceci est important car il est impossible de savoir quels joueurs vont grandir et quels joueurs ne le feront pas.

D'innombrables fois, j'ai vu des joueurs qui ont mûri et grandi tôt dans la vie être affectés au poste uniquement pour que leurs coéquipiers qui se sont développés plus tard les rattrapent rapidement.

Lorsque cela se produit, le joueur qui s'est développé tôt n'a pratiquement pas d'entraînement au dribble, tir de l'extérieur, etc.

Il est donc impératif que tous les entraîneurs de jeunes utilisent une infraction sans position comme l'infraction de mouvement à 5 retraits.

Mais cela dit (désolé pour le coup de gueule), c'est surtout une excellente attaque pour les équipes qui manquent de hauteur et qui veulent exécuter une attaque rapide avec beaucoup de mouvement.

Forces:

• Crée des joueurs sans position - Les 5 joueurs sur le terrain doivent passer, couper, dribble, tirer, filtrer, etc. Ceci est impératif pour une bonne attaque de basket-ball chez les jeunes.

• Peut être utilisé comme une infraction de retard - Si votre ligue n'a pas de chronomètre des tirs et que vous voulez retarder le basket-ball, l'offensive de mouvement à 5 retraits fournira du mouvement et maintiendra la défense honnête tout en ne regardant pas les options de notation.

• Les joueurs apprennent à jouer au basket - Ne négligez pas cet avantage. Les joueurs apprennent à lire leurs coéquipiers et défenseurs et à prendre des décisions en conséquence. Il s'agit d'un processus important que les joueurs n'apprendront pas en exécutant des sets tout au long du match.

• Chaque joueur contribue – Lors de l'exécution de cette infraction, un ou deux joueurs ne peuvent pas dominer le basket. Tous les joueurs seront impliqués et doivent contribuer à l'offensive de l'équipe.

• Nécessite un grand espacement – Si les joueurs sont tous dans les bonnes positions, votre équipe aura toujours un grand espacement à tout moment. Cela ouvre des voies de circulation et rend difficile pour les défenseurs de s'entraider.

• Difficile à repérer pour les équipes adverses – Puisqu'il n'y a pas de passes ou d'actions « définies », les équipes ne seront pas en mesure d'élaborer une action spécifique qu'elles peuvent arrêter pour perturber l'offensive.

• L'opposition ne peut pas encombrer la zone clé - Tous les défenseurs de l'équipe adverse seront tenus de garder toutes les zones du terrain. Cela les empêche de garder leurs plus gros joueurs à l'intérieur.

• Facile à enseigner grâce aux progressions – L'une des meilleures choses à propos de l'offensive à 5 mouvements est qu'elle peut être enseignée par progression. Les joueurs ne sont pas obligés d'apprendre l'offensive complète d'un seul coup, ce qui les submergera.

Faiblesses:

• Pas génial pour les équipes avec un joueur dominant - Si vous avez un ou deux joueurs dominants qui contribuent à la majeure partie du score de votre équipe, ce n'est peut-être pas l'offensive pour vous si vous voulez que votre équipe continue à jouer de cette façon. Tous les joueurs doivent contribuer à l'offensive à 5 retraits. Même les joueurs les plus faibles.

• Les joueurs peuvent rester coincés dans les mouvements de l'offensive - Lorsque vous mettez en œuvre cette infraction pour la première fois avec votre équipe, vous constaterez qu'ils sont tellement concentrés sur l'exécution de l'infraction correctement, qu'ils oublient de chercher des occasions de marquer.

• Parfois difficile avec un chronomètre – De même pour le point ci-dessus, si vos joueurs ne sont pas constamment à la recherche d'opportunités de marquer, le chronomètre des tirs peut jouer un rôle et forcer votre équipe à précipiter un tir avec quelques secondes restantes.

• Peut prendre un certain temps pour que les joueurs maîtrisent - Alors que vos joueurs peuvent rapidement saisir les actions et les mouvements du 5, il faut du temps aux joueurs pour apprendre à lire rapidement le jeu et à prendre des décisions intelligentes sur le terrain.

5 règles de sortie

L'attaque à 5 retraits est régie par 5 règles que les joueurs doivent suivre à tout moment pour que l'attaque se déroule sans heurts.

1. Si vous êtes refusé et que le joueur avec le ballon vous regarde, dos coupé immédiatement – Ne jamais hésiter. Cela suppose que l'on ne vous refuse qu'une seule passe du basket-ball.

2. Si vous pensez pouvoir attaquer le panier et marquer sur votre défenseur, fais-le - Les joueurs doivent comprendre leurs propres capacités et celles de leur défenseur. Si un joueur pense pouvoir attaquer, ils devraient le faire immédiatement sur la prise.

3. Les joueurs doivent s'aligner jusqu'au bord lorsqu'ils ont le ballon de basket - Un joueur ne peut pas télégraphier ce qu'il va faire en faisant face à une certaine direction. En s'alignant, les joueurs peuvent tirer, passe, ou dribbler.

4. Chaque action doit être effectuée avec un but - Si vous coupez, couper dur. Si vous faites un dépistage, concentrez-vous sur la mise en place d'un grand écran. Ne dépassez jamais et restez immobile.

5. L'espacement est toujours sur la ligne des trois points de la NBA - La ligne à trois points de la NBA est à environ 2 pieds derrière la ligne à trois points normale.

Configuration de l'infraction de mouvement 5 Out

« 5 out » signifie simplement que tous les joueurs offensifs sur le terrain commencent en dehors de la ligne des trois points.

Il y a 5 places qui doivent toujours être remplies à moins que les joueurs n'effectuent une action comme le filtrage ou la coupe.

Les cinq spots sont :

1. Coin gauche
2. Aile gauche
3. Haut
4. Aile droite
5. Coin droit

Ces points doivent se trouver sur la ligne à trois points de la NBA, qui se trouve à environ 2 pieds derrière la ligne à trois points régulière utilisée par tous les autres niveaux.

Lorsque vous enseignez l'offensive à 5 retraits à votre équipe pour la première fois, Je vous recommande fortement d'utiliser des cônes pour marquer ces 5 points sur le sol pour permettre aux joueurs de s'habituer à chaque position.

Comment exécuter l'infraction de mouvement 5-Out

Il y a 4 progressions que vous introduisez progressivement une par une dans la continuité de votre attaque de 5 retraits.

Tous les entraîneurs doivent s'assurer qu'ils commencent par la première progression et qu'ils progressent sans sauter d'étapes.

Cela permet aux joueurs d'apprendre progressivement les concepts de l'attaque à 5 retraits sans être submergés par toute l'attaque d'un seul coup.

Voici les 4 progressions :

Progression 1 :Coupe de base
Progression 2 :Dépistage
Progression 3 :Écran sur ballon
Progression 4 :Dribbler à

Passons en revue chacune des progressions plus en détail…

Progression #1 – Coupe de base

La façon la plus simple de commencer à enseigner à votre équipe l'attaque à 5 retraits est de commencer par les mouvements de base de passe et de coupe dans une situation de 5-0.

Commencez par disposer 5 cônes aux 5 points de remplissage sur le court. Faites savoir à votre équipe que lorsqu'elle ne coupe pas, ils doivent être dans l'une de ces 5 positions.

Il est maintenant temps d'enseigner les coupes…

Il y a 4 passes et coupes qui peuvent être faites pendant la progression 1.

1. Col du haut vers l'aile

Sur une passe de haut en bas, le panier passe-partout coupe tout le long de la clé et remplit le coin opposé.

Une fois que 1 a coupé, 3 et 5 doivent remplir les positions les plus proches du basket.

2. Passage de l'aile au virage

Sur une passe aile-coin, le passeur coupe également le panier tout au long de la clé et remplit le coin opposé.

Une fois que 2 a coupé, 3, 5, et 1 doit tous remplir les postes les plus proches du basket-ball.

3. Corner to Wing Pass

Sur un corner pour passer l'aile, le panier passeur se coupe et se remplace.

Les 4 autres joueurs attendent au même endroit la prochaine action.

4. Wing to Top Pass

Sur une aile au top pass, le panier passe-partout coupe puis remplit le coin du même côté qu'il coupe.

Sur la coupe de 3, 4 se remplit plus près du ballon de basket puis 3 les replace dans le coin. Les 3 autres joueurs attendent la prochaine action.

Pratique de la progression :

Demandez à vos joueurs de pratiquer cette progression jusqu'à ce qu'ils soient à l'aise avec les passes et les coupes.

Cette simple progression peut être une grande offense pour une équipe de basket-ball de jeunes en soi. Il fournira un grand espacement et permettra à vos joueurs de lire le jeu et de prendre des décisions.

Points de coaching lors de l'enseignement de la progression n°1 :

• Rappelez à vos joueurs que s'ils sont surjoués, ils doivent couper le dos immédiatement lorsque le joueur avec le ballon les regarde.

• Pour mettre en place le défenseur et s'ouvrir sur un front cut, après avoir passé, le joueur doit s'éloigner d'un pas du ballon, puis exploser du côté du ballon de son défenseur sur la coupe jusqu'au bord à la recherche du ballon de basket.

• Si le défenseur « saute au ballon de basket » en enlevant la coupe avant, le passeur doit couper en arrière et essayer de se placer devant son défenseur pour ouvrir l'angle de passage.

• Surveillez toujours le ballon de basket sur les coupures. Si un coup est mis en place, ils ont besoin de savoir immédiatement pour établir une position de rebond.

• Coupez fort sur toutes les coupes de la jante. Cela fera du cutter une menace pour marquer, ce qui obligera la défense latérale faible à aider.

Progression n ° 2 - Écran loin

Une fois que votre équipe est à l'aise avec la phase de coupe (faire la bonne coupe 80% - 90% du temps), il est temps d'introduire l'action de filtrer après une passe au lieu de couper.

Cette action peut être effectuée sur n'importe quel haut à l'aile, aile au coin, ou aile à la passe supérieure. La seule passe sur laquelle il ne peut pas être effectué est la passe du coin à l'aile.

Avant de mettre en œuvre cette action, vous devez décider si vous voulez que le joueur sélectionné s'enroule toujours, ou si vous leur donnerez la possibilité de couper jusqu'en haut ou de boucler.

Je recommande à toutes les équipes de basket-ball de jeunes (en dessous du lycée) de faire sortir ce joueur de l'écran à chaque fois pour qu'il n'y ait pas de confusion.

Pour les équipes lycées et plus, vous pouvez leur permettre de lire la défense et d'effectuer l'option la plus appropriée.

Option 1 – Le joueur filtré sort toujours de l'écran

Voici comment cela fonctionne sur une passe de haut en bas…

1. 1 fait la passe à 2 sur l'aile. Au lieu de couper, 1 décide de définir un écran d'absence.

Remarque - Il est important que 2 attende pendant que cet écran est défini afin que l'option de curling ne soit pas manquée en raison d'un passage à 4 trop rapide.

2. 1 écrans pour 3 en veillant à ce qu'ils placent l'écran à un angle qui permet aux 3 de couper jusqu'au bord.

3. 3 peut soit couper l'avant, soit couper l'arrière vers le rebord en fonction de la rapidité avec laquelle la défense réagit à l'écran. Mais ils doivent couper jusqu'au bord puisqu'ils ont été projetés.

4. Après que 3 a utilisé l'écran, 1 revient au même endroit où ils ont placé un écran à partir de . Si le défenseur de 1 tente d'aider sur le cut de 3, vous constaterez que 1 obtiendra souvent un coup ouvert du haut de la clé.

5. Après la coupe, 3 occupe la position de coin du côté faible puisque 5 a occupé la position précédente de 3 sur l'aile.

Ensuite, tous les joueurs sont de retour en position pour la prochaine action à faire.

Option 2 – Le joueur sélectionné a le choix de jouer au curling ou à sauter

Si vous entraînez une équipe de basket expérimentée, vous pouvez donner au joueur examiné la possibilité de se courber ou de sortir du périmètre et de recevoir la passe.

La différence lors de l'utilisation de cette option est que le tamis doit aller dans la direction opposée à la fraise.

Si le cutter décide de sortir du périmètre, le tamis coupera jusqu'au bord puis remplira le coin.

Si le coupeur décide de boucler, le tamis sortira à sa position d'origine.

Voici un exemple de passage de haut en aile en utilisant l'option 2…

1. 1 fait la passe à 2 sur l'aile. Au lieu de couper, 1 décide de définir un écran d'absence.

Remarque - Il est important que 2 attende pendant que cet écran est défini afin que l'option de curling ne soit pas manquée en raison d'un passage à 4 trop rapide.

2. 1 écrans pour 3 en veillant à ce qu'ils placent l'écran à un angle qui permet aux 3 de couper jusqu'au bord.

3. Le défenseur de 3 triche et passe sous l'écran afin que 3 sorte de la position supérieure du périmètre pour attraper et chercher le tir ouvert.

4. Lisant cela, 1 coupe à la jante car ils doivent aller dans le sens inverse de la fraise .

5. 1 occupe alors la position de coin comme 5 a occupé la place précédente de 3 sur l'aile.

J'ai constaté que les équipes inexpérimentées peuvent avoir du mal avec l'option 2, je recommande donc de commencer par l'option 1, puis de passer à l'option 2 si vous pensez que vos joueurs sont capables.

Points de coaching lors de l'enseignement de la progression #2 :

• Les joueurs doivent régler les écrans sur le bon angle. Cela signifie que les fesses du sélectionneur doivent être tournées quelque part entre le joueur avec le ballon de basket ou le panier. Trop souvent, les jeunes joueurs placent des écrans trop hauts qui permettent au défenseur de se glisser rapidement en dessous.

• Le joueur plaçant l'écran doit informer le joueur faisant l'objet de l'écran d'un signal verbal et d'un signe visuel. Je vous recommande d'apprendre au screener à tenir son bras levé dans un poing et à appeler le nom du joueur avant de régler l'écran.

Progression #3 – Écran sur la balle

Une fois que vos joueurs sont à l'aise avec la coupe et le filtrage, la prochaine étape est l'action de définir des écrans sur le ballon.

Cette action du pick and roll est souvent très efficace car les joueurs offensifs sont bien espacés.

L'écran sur le ballon peut être utilisé après toute passe en attaque.

Voici deux exemples de mise en place d'un écran sur balle dans l'infraction de mouvement à 5 retraits :

Exemple #1 – Écran de passe de haut en bas sur le ballon

1. 1 passe du haut à 2 sur l'aile, puis place un écran sur le ballon sur son défenseur.

2. 2 utilise l'écran sur la balle et se déplace dur jusqu'à la jante en examinant les options présentées.

3. Selon la réaction de la défense, 2 peut passer à l'un des joueurs du périmètre ou faire le tir dans la clé.

Si le ballon de basket est expulsé et que le coup n'est pas immédiatement tiré, tous les joueurs doivent trouver l'un des 5 points de remplissage et l'infraction de mouvement de 5 retraits recommence.

Exemple #2 – Écran de passe de l'aile au coin sur le ballon

1. 4 passes à 2 dans le coin puis place un écran sur le ballon sur leur défenseur.

2. 2 utilise l'écran sur la balle et se déplace dur jusqu'à la jante en examinant les options présentées.

3. Selon la réaction de la défense, 2 peut passer à l'un des joueurs du périmètre ou faire le tir dans la clé.

Beaucoup d'entraîneurs qui exécutent l'offensive de mouvement à 5 retraits ont pour règle qu'à chaque passe dans le coin, le passeur place un écran sur le ballon. Donc si ça marche pour toi, pensez à l'intégrer en règle générale dans votre infraction !

Points de coaching lors de l'enseignement de la progression n°3 :

• Comme pour la progression précédente, il est très important que les joueurs règlent l'écran sur le ballon à l'angle correct qui permet au joueur avec le ballon de basket d'attaquer la jante.

• Les trois joueurs non impliqués dans le pick and roll doivent faire de leur mieux pour se déplacer vers des positions ouvertes où ils peuvent attraper et tirer ou attraper et conduire.

• Commencez à présenter aux joueurs qu'ils doivent prendre en compte les compétences de chaque joueur avant de faire une action. Par exemple. Votre équipe ne doit pas définir un écran sur le ballon pour les joueurs qui ne peuvent pas bien dribbler le basket-ball.

• Tout comme dans la progression à l'extérieur du dépistage, les joueurs doivent donner un signal visuel et verbal au joueur pour lequel ils sont sur le point de placer un écran sur le ballon en prononçant leur nom et en levant le poing.

Progression #4 – Dribbler

Une autre action à ajouter à cette infraction de continuité est l'action "dribbler".

Cela peut être utilisé lorsqu'un joueur de basket-ball subit une forte pression et que les seules options pour passer sont bien refusées par les défenseurs hors ballon.

Dans ce scénario, le joueur avec le ballon de basket peut décider de dribbler vers un autre joueur à un endroit différent.

Quand cela arrive, les deux joueurs offensifs impliqués (le dribbleur et le joueur vers lequel ils dribblent) ont deux options.

1. Coupe arrière

Si le joueur sans ballon de basket est refusé, ils peuvent faire une coupe dure dans le dos en cherchant à recevoir le ballon de basket pour un lay-up.

S'ils ne reçoivent pas le laissez-passer, ils remplissent le coin faible, les autres joueurs tournent vers le basket, et l'action suivante commence.

2. Transfert

L'autre option consiste à effectuer un transfert entre les deux joueurs.

Ceci est similaire au pick and roll où les 3 autres joueurs sur le terrain doivent tenir leurs positions et attendre.

Le joueur qui reçoit le transfert doit attaquer la jante et donner un coup de pied aux tireurs si la défense glisse pour aider.

Points de coaching lors de l'enseignement de la progression n°4 :

• Lors des transferts, le joueur avec le ballon de basket doit faire pivoter ses mains de manière à se trouver en haut et en bas du ballon de basket. Cela permet au joueur qui reçoit le transfert de saisir le ballon de basket sur les côtés.

• À mon avis, Je n'aime pas les transferts pour le basket-ball des jeunes. Pour mes équipes de jeunes, Je les ai automatiquement coupés en arrière sur un dribble à.

Reconstituer l'infraction de mouvement 5-Out Ensemble

Une fois que vos joueurs ont appris les 4 progressions de base de l'attaque de mouvement à 5 retraits, vous avez établi une attaque primaire fantastique qui leur apprendra à lire et à jouer au basket-ball.

Maintenant qu'ils peuvent effectuer toutes les actions en toute confiance, la prochaine étape importante consiste pour les joueurs à déterminer quelles actions fonctionnent le mieux pour eux et leurs coéquipiers.

Par exemple:

• Les joueurs comprendront que les meilleurs joueurs pour lesquels installer des écrans sur le ballon sont les gardes rapides qui prennent de bonnes décisions.

• Les meilleurs joueurs pour un écran à l'extérieur sont ceux qui coupent fort jusqu'au bord et peuvent terminer le lay-up ou le gros plan.

• Les tireurs de paris de l'équipe doivent principalement mettre des écrans à l'écart afin qu'ils reviennent au basket-ball pour le tir ouvert.

Bien que beaucoup de ces connaissances se développent avec l'expérience, Je pense qu'il est important que l'entraîneur parle à l'équipe et à chaque joueur individuellement de ce dans quoi ils sont bons et de ce qu'ils doivent améliorer.

Cela aidera leurs décisions lors de l'exécution de l'attaque de mouvement à 5 retraits pendant le match.

Avancée

Progression de l'action flexible

Une fois que votre équipe a maîtrisé les progressions de base de l'offensive de mouvement à 5 retraits, vous pouvez choisir d'ajouter une progression de coupe flexible plus avancée.

Ceci est mieux utilisé sur une passe de l'aile au haut de la clé et peut potentiellement vous donner un layup ouvert sur la coupe flexible ou un saut ouvert depuis un écran vers le bas.

Voilà comment cela fonctionne:

1. 2 fait la passe à 1 en haut de la touche.

2. Après avoir fait la passe, 2 panier coupé comme d'habitude. Mais au lieu de remplir du même côté, 2 définit un écran flexible pour 5.

3. 5 utilise l'écran flexible et coupe à travers en cherchant à recevoir le laissez-passer pour le drapage. Si 5 n'est pas ouvert, ils ont simplement coupé jusqu'au coin car 4 a remonté l'aile pour remplacer la place de 2.

4. 3 définit ensuite un écran vers le bas pour 2.

5. 2 utilise l'écran vers le bas et sort vers le périmètre en cherchant à recevoir le ballon de basket pour le coup de saut.

6. 3 peut inverser le pivot et sceller le défenseur de 2 s'il y a un décalage à l'intérieur. Si non, 3 remplit le coin le plus proche.

Même si l'offensive n'a pas une belle allure avec l'option flex, vous remarquerez maintenant que les cinq places sont maintenant remplies et que l'équipe peut passer à l'action suivante de l'infraction.

Variante - Couper à travers l'ongle

Une autre variante de cette infraction que je voulais partager avec vous est l'option de «couper le clou» à chaque fois qu'un joueur coupe jusqu'en haut de la touche.

Ceci est le plus souvent observé dans l'infraction Open Post Motion de Bob Huggins.

Au lieu de remplir jusqu'à la première place comme n'importe laquelle des 4 autres places, les joueurs doivent couper en L à travers le clou.

Remarque – Le « clou » est l'endroit tout au milieu de la ligne de lancer franc.

Quand les joueurs coupent le clou, ils doivent décider s'ils doivent couper en arrière ou se hisser à la première place en fonction de la façon dont leur défenseur les joue.

Si le défenseur les empêche de recevoir le ballon de basket, le joueur doit immédiatement couper en arrière puis remplir le coin latéral faible.

Si le défenseur joue contre eux, le joueur coupe jusqu'à la première place pour recevoir la passe.

En implémentant cette variation à l'offensive de mouvement à 5 retraits, vous obtiendrez deux choses…

1. Cela enlèvera la capacité des défenseurs à obtenir une déviation qui conduit à une pause rapide de l'adversaire.

2. Cela peut conduire à des scores faciles sur les coupes arrière.

Amener le basket-ball au poste

La meilleure façon d'amener le ballon de basket à l'intérieur des joueurs qui ont un décalage est de permettre à ces joueurs d'établir une position de post-up rapide après chaque touche.

Le joueur qui s'affiche n'est autorisé à maintenir cette position que pendant 1 à 2 secondes avant de dégager s'il ne reçoit pas la passe.

Cela garantit que l'infraction de mouvement à 5 sorties continue de se dérouler sans heurts.

Pour profiter de ce décalage, il est important que les joueurs avec le ballon de basket regardent les couteaux pour profiter des 1 à 2 secondes qu'ils maintiennent en position intérieure.

La publication ne se limite pas à vos plus gros joueurs. N'importe quel match au sol avec un avantage au poteau peut utiliser cette technique.

Défense de transition et rebond

Une chose que beaucoup d'entraîneurs trouveront déroutante, c'est que puisque tous nos joueurs se tiennent en dehors de la ligne des trois points, qui va rebondir !?

La réponse à cette question dépendra davantage du personnel de votre équipe et de l'agressivité avec laquelle vous voulez rebondir au basket.

Je vais vous donner trois options. Choisissez celui que vous aimez le plus en fonction de votre style d'entraînement et des joueurs de votre équipe.

1. Le meneur de jeu joue toujours la sécurité. Les quatre autres joueurs écrasent les planches.

2. Le meneur de jeu et le gardien de tir jouent toujours la sécurité. Les trois autres joueurs écrasent les planches.

3. Tout le monde en dessous de la ligne des lancers francs rebondit. Tout le monde au-dessus de la ligne des lancers francs joue la sécurité.

Ce que vous réaliserez rapidement, c'est que l'attaque de mouvement à 5 retraits peut entraîner de nombreux rebonds offensifs tant que vos joueurs désignés sont prêts à travailler dur pour eux.

En commençant sur le périmètre lorsqu'un tir est dressé, il est incroyablement difficile pour la défense de repousser un joueur offensif avec un départ en trombe.

Si vous avez des joueurs coriaces et athlétiques dans votre équipe, attendez-vous à ce qu'ils saisissent de nombreux rebonds offensifs !

Conclusion

L'infraction de mouvement à 5 retraits est une excellente infraction pour tout entraîneur de basket-ball à apprendre et à mettre en œuvre avec son équipe.

Étant une infraction très courante, même si vous ne l'utilisez pas avec votre propre équipe, il est important que tous les entraîneurs se renseignent afin qu'ils sachent comment se défendre lorsqu'ils jouent contre lui.

Il permet aux joueurs de pratiquer toutes les compétences, implique toute l'équipe, et peut être facile à enseigner tant que vous utilisez les bonnes progressions et que vous n'essayez pas de mettre en œuvre toute l'infraction en même temps.

Tout entraîneur de basket-ball qui utilise cette attaque saura qu'il améliore ses joueurs !