Exercices de basket-ball pour les très jeunes

Même à un très jeune âge, il est possible de commencer à inculquer les bases du basket-ball dans l'esprit précoce d'un enfant. Bien qu'évidemment, vous n'aurez pas de tout-petits à exécuter des exercices de lay-up compliqués, il existe quelques exercices de basket-ball pour les très jeunes qui permettront à vos enfants d'apprendre les bases du jeu.

Le premier des exercices de basket-ball pour les très jeunes est un exercice de passe qui enseigne les bases de la réception et du lancer. Divisez votre équipe en partenaires et demandez à chaque paire de se faire face à environ 5 pieds l'une de l'autre.

Commencez par de simples passes de poitrine entre les paires. Chaque joueur lance le ballon à l'autre, qui l'attrape et le renvoie. Quand tu siffles, les paires doivent accélérer leurs passes. Chaque fois qu'une passe est manquée et que le ballon est droppé, les joueurs doivent chacun faire un grand pas en arrière. Si les joueurs sont capables de faire 20 passes entre eux sans laisser tomber le ballon, ils sont capables de faire un pas en avant.

Le prochain exercice de basket-ball pour les très jeunes est une variante d'un jeu appelé HORSY auquel nous avons probablement tous joué à un moment ou à un autre après l'école sur les terrains de basket-ball. Faites aligner vos joueurs sur la ligne des lancers francs, et un à la fois, tirez sur le panier. S'ils réussissent le coup, puis ils vont à l'arrière de la ligne. Si le coup est manqué, alors le joueur reçoit la lettre H, puis O-R-S-Y. Le dernier joueur debout avant d'épeler HORSY est déclaré vainqueur.