Comment avoir un coup de poing sac mou complet

Formation pour la boxe est un processus long et ardu . C'est une épreuve de force et d'endurance . Lorsque boxeurs développent leurs compétences de poinçonnage , ils utilisent souvent du matériel comme des sacs de vitesse ou sacs de boxe . Si vous êtes nouveau à la boxe , et vous n'êtes pas vraiment conditionnés à prendre une raclée , vous pourriez faire face à des problèmes graves avec vos doigts et les articulations. Lorsque leur première entrer dans le sport , beaucoup de gens vont utiliser un sac de boxe gonflable. Sacs de boxe gonflables sont toujours des sacs pleins de taille , mais offrent une cible beaucoup plus doux pour vos poings . Choses que vous devez
tuyau d' eau
Pompe à pied
Afficher Instructions
Le 1

remplir la base . Le récipient de l'eau sur la base est située vers le bas. Vous serez combler jusqu'à la base tout en maintenant l' unité elle-même à l'envers. Remplir la base tout le chemin et puis remplacez la buse sur la base . Il serait préférable de le faire alors que la base est sur ​​le terrain. Ça va être assez lourd si vous essayez de le tenir .
2

Connectez votre pompe . Si vous utilisez un sac gonflable Everlast , il devrait venir avec une pompe à pied qui se connecte à la partie supérieure du sac de boxe . Si ce n'est pas un sac Everlast , vous aurez besoin d' une pompe à air avec une aiguille d' air sur elle .
3

Gonflez le sac . Gonflez le sac jusqu'à ce que le sac est en position verticale et toutes les rides sont redressé .
4

Frappez le sac . La base nautique du sac de boxe gonflable permet le sac pour le printemps de retour après absorption d'un coup . Il vous donnera une bonne séance d'entraînement et vous apprendre à contrôler la vitesse et la précision de vos coups.