Comment donner un assomment le poin

Un des principes fondamentaux de la boxe , c'est que la puissance de frappe vient des pieds . Pour générer un poinçon knock-out , vous devez coups de poing de puissance avec la bonne technique . C'est la partie la plus difficile , qui doit être pratiqué dans le gymnase jusqu'à ce qu'il devienne une seconde nature . Après cela , il vous suffit de toucher la bonne cible : le menton , la mâchoire ou la partie mince du crâne le long des temples . Instructions
Straight Right
1

Adoptez votre position de boxe . Si vous êtes un débutant , mettre vos pieds écartés à la largeur de votre pied gauche avant ( pied droit pour les gauchers ) . Levez les poings afin qu'ils gardent votre visage , de la main gauche conduisant de nouveau .
2

pratique pivoter la balle de votre pied droit . Une bonne façon d'imaginer ce mouvement est si vous étiez écrasant une cigarette ou de broyage jusqu'à un cafard .
3

viser un imaginaire d'environ un pouce à l'intérieur de la surface de la cible réelle . Une bonne cible pour le bon droit est le menton .
4

Jetez le droit directement en utilisant le mouvement de pivotement de l'étape 2 pour propulser votre corps vers l'avant . Il devrait être en mouvement une fraction de seconde avant le poinçon commence même à partir de votre épaule. Jetez votre bras droit sur ​​la cible , puis l'amener directement à votre position de garde .
Crochet
5

pratique tournant le haut du corps en utilisant vos hanches de gauche seul. Un bon endroit pour le faire est sur ​​un tabouret , comme il immobilise vos pieds et les jambes sans se mettre en travers de votre dos et les épaules .
6

pratique un mouvement de pivot semblable à celle de la droite à droite , mais cette fois la pratiquent sur ​​la boule de votre pied gauche . Puis combiner le pivot avec le tour de hanche de l'étape 1 .
7

Offrez à votre bras comme s'il s'agissait d' un levier de jeter un crochet du gauche . Le " jet " du poinçon est juste à mettre le bras dans la bonne position . Toute la puissance vient du pivot du pied et tour de hanche que vous mettez votre corps entier en mouvement derrière le bras de gauche à droite . De bonnes cibles pour le crochet sont la mâchoire et le temple .