La FIE Coaching Academy :Acceptation, Arrivée et première semaine

En janvier 2016, la FIE a lancé un nouveau programme d'escrime visant le développement des entraîneurs de base et le développement d'un pipeline d'athlètes de haut niveau :la FIE Coaching Academy. L'Académie se tient à Budapest, Hongrie. Le programme intensif de 3 mois forme 2 cohortes par an.

Je fréquente actuellement la FIE Coaching Academy et ceci est le premier d'une série d'articles sur mon séjour ici.

Le processus d'acceptation du programme

J'ai d'abord appris que la FIE Coaching Academy existait à partir d'un e-mail envoyé aux entraîneurs américains, puis à nouveau d'un ami participant à un programme similaire à l'Université d'éducation physique en Hongrie. Il n'y avait pas beaucoup plus d'informations disponibles sur le programme à trouver nulle part, à l'exception des éléments de base transmis dans l'e-mail, la vidéo d'introduction sur YouTube et ce qui était disponible sur Google.

Malgré le manque d'informations, cela semblait être une excellente opportunité et cela valait la peine de faire l'effort d'au moins postuler et de voir ce qui se passe. Le programme lui-même semblait extrêmement solide sur la base des informations disponibles, J'avais parlé avec d'autres qui le recommandaient fortement, et c'est un programme de bourses complet - frais de scolarité, le gîte et le couvert sont pris en charge par la FIE.

Le processus de demande était assez simple. US Fencing a dû me sélectionner comme candidat américain, puis la FIE m'accepterait ou me rejetterait comme bon lui semble. Donc, J'ai envoyé ma candidature et une lettre de recommandation à US Fencing et j'ai attendu.

En décembre 2016, US Fencing m'a sélectionné comme candidat à la FIE Coaching Academy. Je n'ai reçu aucune information supplémentaire jusqu'à ce qu'une lettre d'acceptation soit arrivée le 22 mars, 12 jours avant je devais partir pour Budapest. Cette lettre contenait deux informations :

1. Que nous allions rester et nous entraîner au Corner Hotel Angyalföld et

2. Il y aurait quelqu'un avec une pancarte indiquant « FIE FENCING » à l'aéroport à mon arrivée.

Donc, avec ces informations extrêmement limitées, en plus de la vidéo YouTube ci-dessus et des informations de base que Google pourrait trouver, Je me suis envolé pour la Hongrie pour participer à la FIE Coaching Academy.

L'Académie des entraîneurs de la FIE

Après mon arrivée, J'ai récupéré mes sacs et la première chose que j'ai vue après avoir quitté la sécurité était l'instructeur de fleuret, Zoltan Bernat, avec le panneau « FIE ESCRIME ». Il m'a aidé ainsi qu'un autre entraîneur à charger nos sacs dans sa voiture et nous a conduits à l'hôtel des sports. Lorsque nous nous sommes enregistrés, on nous a donné un petit dépliant détaillant certains horaires pour le cours. Le dîner serait servi à 19h00. Petit déjeuner à 08h00. Les repas sont fournis par le restaurant de l'hôtel, boissons non comprises. Après avoir dîné et rencontré mon colocataire, Je me suis installé pour préparer le premier jour du cours de 3 mois.

Nous avons commencé le premier jour à 09h00 avec des matchs d'échauffement. En réalité, nous n'avons joué à des jeux d'échauffement que pour la première session du matin. Cette première session s'est terminée tôt, et la plupart d'entre nous ont profité de l'occasion pour marcher jusqu'au magasin pour faire le plein d'articles de toilette et ainsi de suite. Certaines personnes se sont rendues au magasin d'escrime PBT à environ 10 minutes pour acquérir des pièces du kit d'entraînement qui leur manquaient. Le déjeuner a été servi à 13h00 et nous avons commencé la session de l'après-midi à 15h00.

Zoltan a commencé la session de l'après-midi en faisant s'équiper le groupe de fleuret pour se donner des leçons sans instructions supplémentaires. il vient de regarder, jusqu'à ce qu'il nous dise d'inverser les rôles. Après avoir regardé le deuxième groupe donner des cours pendant 10 à 15 minutes, nous avons fait une courte pause et Zoltan a fait une petite présentation. Sa critique initiale était que les leçons semblaient toutes manquer d'un système. Les actions ont été tirées d'un chapeau, et exécuté sans une progression logique de ce qui pourrait venir ensuite. Un de ses étudiants est arrivé pendant cette conférence, et Zoltan lui a donné une longue leçon qu'il nous a dit " a complètement démontré son système d'escrime. " Après cela, on nous a dit de nous reposer, car nous commencerions vraiment à nous entraîner demain.

Le reste de la semaine a été considérablement plus dur physiquement, et établissons la routine pour le reste de notre séjour :

08h00 Petit-déjeuner

09h00 Jeux et exercices d'échauffement

09h45 Courte pause

10.00 Exercices pour le développement du jeu de jambes

10h45 Courte pause

11.00 Session spécifique aux armes du matin

13.00 Déjeuner

15h00 Séance spécifique aux armes de l'après-midi

17.00 Fin

19.00 Dîner

Jeux et exercices d'échauffement

Les matchs ont tous été des variantes de matchs d'échauffement que j'ai vus dans des clubs de tout le pays aux États-Unis. Je détaillerai probablement autant de jeux que possible dans un seul article plus tard. Les exercices d'échauffement comprenant la course à pied, sauter, exercices d'échelle d'agilité, exercices de poutre d'équilibre, exercices de saut à la corde et plus encore. C'était beaucoup plus « d'échauffement » que je ne l'ai jamais fait à ce stade de ma carrière d'escrimeur.

Exercices pour le développement du jeu de jambes

Qu'est-ce que Bella, l'entraîneur d'épée, appelle exercices préparatoires de jeu de jambes. Nous avons couvert les variations sur les méthodes efficaces d'enseignement du 1er, en garde, et des positions de fente pour les débutants. Puis, comment se déplacer entre ces positions. Au fur et à mesure de l'évolution du cours, nous avons travaillé la coordination et l'équilibre dans ces positions, et puis aussi au fur et à mesure que nous nous sommes déplacés entre ces positions. C'est beaucoup de rebond, et des petits pas pour rester en garde. Les instructeurs accordent une grande importance au maintien de la ligne entre les talons avant et arrière. Ce contenu a été épuisant, mais est incroyablement précieux pour le matériel permettant d'améliorer le jeu de jambes des étudiants, même s'il ne fait pas une tonne de jeu de jambes strictement traditionnel.

Session matinale

Dans les séances du matin, Zoltan explique quelles actions seront ajoutées à la leçon chaque jour. La première séance du matin, nous avons commencé par l'extension, avance, et fente. Il a été précisé que pour le premier mois, nous enseignions les leçons comme si nous enseignions à de tout petits enfants. Tout doucement, délibérément, en mettant l'accent sur l'utilisation de la main avant les pieds en attaque et des pieds avant la main en défense. Au fur et à mesure que la semaine avançait, les nouvelles actions seraient ajoutées à la fin de la leçon précédente. Alors chaque jour, nous travaillerions sur chaque action couverte jusqu'à présent, jusqu'aux nouvelles actions.

séance de l'après-midi

Dans les séances de l'après-midi, Zoltan nous donnait fréquemment de très jeunes étudiants de son propre club d'escrime qui sortaient de l'hôtel des sports. Nous apprenions aux enfants les mêmes actions que celles sur lesquelles nous travaillions le matin. Zoltan nous rappelait parfois de ralentir, ou pour donner un signal d'une certaine manière, mais pour la plupart – il nous laisserait donner les leçons sans interruption et donnerait une critique détaillée après. La session de l'après-midi continuerait ainsi jusqu'à ce que nous soyons libérés. Certains jours, nous aurions plus d'étudiants plus jeunes, et certains jours, nous recevions 1 ou 2 des étudiants plus âgés.

Le samedi et le dimanche, nous avons pris un repos bien mérité. Beaucoup de gens ont profité de la station de métro à proximité pour se rendre dans le centre-ville et admirer la vue. J'ai passé la plupart du samedi aux bains, et j'ai passé le dimanche à utiliser la laverie de l'hôtel. Après un week-end détente, Je suis prêt à commencer une autre semaine d'entraînement.