Technique de brouillage pour les arrières défensifs

Une fois que vous avez couvert la position, techniques de rétropédalage et de re-tracing, et principes généraux sur la rupture sur le football, vous êtes prêt à mettre en œuvre des exercices techniques qui enseignent la couverture d'homme à homme. La presse homme à homme est utile lorsque vous souhaitez vous rapprocher et vous aligner très près du récepteur offensif, essayant de perturber son itinéraire. Nous appelons cela une couverture médiatique. Aujourd'hui, nous montrons l'un des exercices les plus élémentaires que nous effectuons pour commencer à enseigner la technique de presse d'homme à homme.

Technique de brouillage pour les arrières défensifs

Une erreur courante est lorsqu'un receveur sort à l'extérieur du joueur défensif, ce qui pose problème si le joueur défensif rate le jam, ce qui fait que les épaules des joueurs défensifs sont tournées et que le récepteur obtient une transition en douceur et échappe au dos défensif.

Cet exercice particulier est utile pour tous les niveaux, car il enseigne les coins et la sécurité est une technique de brouillage simple lors de la lecture du press-man-to-man. C'est un exercice subtil qui permet aux joueurs de tout âge de pratiquer les concepts simples d'utilisation de leurs mains de près et de comprendre l'effet de levier, parce que vous souhaitez réacheminer les récepteurs de toutes les manières possibles. Il y a beaucoup de façons de défendre la passe , mais le meilleur moyen est d'affecter le timing des récepteurs, et vous le faites en utilisant vos mains.

Cet exercice apprend à lire les épaules du déclencheur afin de protéger un déclencheur intérieur, ainsi que l'ouverture des hanches et la transition avec le récepteur, forçant le récepteur à se réorienter – espérons-le plus loin du ballon.

Briser la technique de brouillage pour les arrières défensifs

Avoir 3 joueurs définis comme arrières défensifs d'un côté de la ligne, avec 3 joueurs en face d'eux qui simuleront des récepteurs.

Sur la commande GO, les récepteurs bougeront leurs bras pour simuler la course, puis un mouvement vers la droite. Les arrières défensifs s'emmêlent alors les mains. Il y a plusieurs raisons de le faire :Lorsque le récepteur sort à l'extérieur, le joueur défensif va coincer avec son bras intérieur, alors que le joueur défensif cherche le plastron et se concentre sur l'obtention d'une épaulette lorsqu'il bloque, ce qui lui permet de monter le récepteur à l'extérieur. Cela protège également l'intérieur des joueurs défensifs, et empêche la libération des récepteurs à l'intérieur du joueur défensif. Vous ne voulez pas laisser le récepteur se positionner à l'intérieur dans une technique d'homme à homme. Vous voulez forcer le récepteur à s'éloigner du ballon.

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