Exercices de quart-arrière :prendre le cliché

Si vous recherchez d'excellents exercices de quart-arrière de base pour travailler sur le snap, alors l'article de blog vidéo d'aujourd'hui est exactement ce dont vous avez besoin !

Exercices de quart-arrière :prendre le cliché

Le quart-arrière est l'une des compétences les plus difficiles à maîtriser. En tant que quart-arrière, vous devez acquérir les compétences de base de l'attaque et de la défense, ainsi que des compétences externes telles que le leadership et la capacité de motiver les autres.

En ce qui concerne les fondamentaux du quart-arrière, l'une des compétences les plus importantes à maîtriser est la capacité de prendre le cliché du centre. Voici quelques points de base pour un bon échange Center/Quarterback :

1. Commencez par une position décalée, pied gauche légèrement en arrière, et une bonne flexion du genou.
2. Le quart-arrière garde la tête haute avec les yeux sur la couverture.
3. La main droite du quarterback doit être ferme sous le centre suivie de sa main de guidage inférieure, avec les doigts écartés le plus possible.
4. Garder les cordes les plus proches des doigts lors du claquement réduira l'agitation du QB. Le centre doit être conscient des lanceurs droitiers ou gauchers et ajuster les cordes du football en conséquence.
5. Sur le snap et les quarts reculent d'abord, il aura dégagé le centre ou tiré linmen.

Pratiquez cet exercice de base tous les jours avec tous vos quarterbacks en cadence pour améliorer leur efficacité à prendre le snap.

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