Fondamentaux du quart-arrière : l'exercice du berceau

Une phase critique dans l'enseignement des techniques de transport du ballon par le quart-arrière consiste à apprendre à votre athlète à courir avec une prise sûre. Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous décomposons l'exercice « Cradle » pour votre formation de base du quart-arrière. Nous démontrons une excellente technique qui permettra une exécution correcte d'un transfert, un lancer ou un jeu groupé et exécuté.

Fondamentaux du quart-arrière : l'exercice du berceau

L'exercice « Cradle » est un excellent exercice à utiliser pour réchauffer vos quarts-arrière. Les joueurs courent de cône en cône en ligne droite à trois quarts de vitesse, saisir fermement le ballon de football et porter une attention particulière à la bonne position des cordes. Vos joueurs vont également se concentrer sur le fait de ne jamais laisser le ballon être vu de son dos.

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