Entraînements de monteurs de lignes de football – King of the Hill

L'un de mes entraînements préférés pour les joueurs de ligne de football est « King of the Hill ». C'est un exercice qui est devenu un énorme outil de motivation pour les techniques de blocage correctes.

roi de la colline
Nous utilisons un petit mannequin de blocage qui mesure 12 pouces de large et environ 4 pieds de long.
On place deux joueurs tête haute au milieu du mannequin.
Ils sont en attaque deux jeux et en défense deux jeux.

Si l'attaque reste carrée et chasse son adversaire du mannequin, il gagne.
Si la défense tient l'offensive et tient bon, il gagne.
Le gagnant passe au tour suivant et ainsi de suite jusqu'à ce que nous ayons le roi.

Nous faisons correspondre les joueurs qui sont à égalité jusqu'aux deux derniers tours. Habituellement, lorsque nous obtenons les 4 derniers, ils sont assez égaux.

J'ai trouvé cette compétition très divertissante et très utile pour moi car je peux m'assurer que leur technique est correcte.

J'ai ajouté une fonctionnalité vers la fin de la saison dernière – j'amène les arrières/récepteurs et ils entrent dans la compétition en acclamant et en criant à mesure que chaque joueur de ligne avance. Lorsque nous arrivons aux 4 derniers, nous faisons en sorte que les arrières / récepteurs choisissent qui gagnera et s'ils choisissent mal, ils doivent faire 3 gaser.