Exercices de conditionnement pour le football des jeunes – Team Gasers

Nous avons des exercices de conditionnement de football pour les jeunes que les enfants aiment et détestent en même temps, appelez-les « TEAM GASERS ! »

Gazeurs d'équipe
Divisez votre équipe en 2.
Demandez au premier enfant de faire son « gazer », puis quand il revient dans son équipe, il attrape la main du prochain enfant et ils font tous les deux un gazer.

Vous continuez à faire cela jusqu'à ce que toute la moitié de l'équipe fasse un gazer complet avec toute la moitié de son équipe sans casser la chaîne qu'ils ont faite.

Fondamentalement, nous enseignons aux enfants à travailler en équipe et en même temps, nous les faisons réfléchir lorsqu'ils sont fatigués.

L'astuce est de s'assurer que l'enfant qui commence l'exercice est l'enfant autour duquel l'équipe fait pivoter toute la chaîne car c'est lui qui a le plus couru.

Pointe de manche à balai
Utilisez un manche à balai et demandez au joueur de ligne offensive et défensive de saisir le balai et de tirer et pousser pour travailler le travail des pieds et l'équilibre. T

La défense sera celle qui sera désignée pour tirer et pousser. Le monteur de ligne O s'ajuste.