Exercices pour entraîner le football des jeunes

Ces deux exercices pour les jeunes sont ceux que nous utilisons au début de la pratique. Le premier travaille sur le conditionnement et le second leur apprend à être agressif et à ne pas avoir peur du contact.

Jeu de Conditionnement de Relais de Course à Obstacles
Les joueurs s'alignent sur deux lignes, une balle par groupe.
Mettre en place deux parcours identiques :
Sautez par-dessus les mannequins de tacle,
Couper à travers 4 paires de cônes en quinconce,
Courir autour du point final (c.-à-d.-cônes, s'attaquer au mannequin, entraîneur)
Puis sprintez en arrière et remettez le ballon au coureur suivant jusqu'à ce que tous les joueurs aient terminé le parcours.

Je commence toujours mes exercices avec le nombre de snaps. Cela habitue les enfants à partir à l'heure.
Mes 7-8 ans demandent cet exercice à chaque pratique.

Foret au diamant
Nous exécutons une simple perceuse au diamant pour commencer à nous entraîner à mettre les garçons dans un mode agressif.
Demandez à un joueur de se couper les pieds face à deux lignes de joueurs à sa gauche et à sa droite.
Sur mon sifflet, je fais signe à chaque joueur de gauche et de droite de tirer sur l'homme, lui apprendre à prendre un bloc et à l'écailler.

Nous répétons cet exercice encore et encore pour que les garçons prennent contact et se débarrassent d'un bloc.