Qu'est-ce que la rhabdomyolyse et comment la prévenir ?

La rhabdomyolyse est la dégradation rapide du muscle squelettique due à une lésion du tissu musculaire. Les cellules musculaires détruites, libéré dans la circulation sanguine, peut endommager le foie et les reins, dans les cas extrêmes de façon permanente.

La condition peut être causée par un exercice excessif ou une blessure traumatique. Qu'est-ce qui constitue un exercice « excessif » ?

En janvier 2011, 13 joueurs de football de l'Université de l'Iowa ont été hospitalisés et ont reçu un diagnostic de rhabdomyolyse après un entraînement de pré-saison difficile de 100 back squats, ce qui impliquait de tenir une barre lestée dans le haut du dos. Tous les joueurs ont récupéré.

La rhabdomyolyse a de nouveau fait la une des journaux en 2017 lorsque trois joueurs de football de l'Université de l'Oregon ont été hospitalisés après des entraînements intenses.

En 2021, une femme de 23 ans a failli se faire amputer la jambe après qu'un cours de spin l'ait laissée avec une rhabdomyolyse. Kaelyn Franco est une athlète de longue date qui a joué au soccer et au softball au lycée et a continué l'athlétisme au collège. En septembre, un ami a recommandé au jeune diplômé d'essayer un cours d'essorage, et elle a pris son premier le 15 septembre.

D'habitude, la rhabdomyolyse est rare et survient de manière isolée chez les sportifs, bien que d'autres rapports d'équipes affectées existent.

Quelle est la fréquence de la rhabdomyolyse ?

Environ 26, 000 cas de rhabdomyolyse sont signalés aux États-Unis chaque année.

Qui peut avoir une rhabdomyolyse ?

La rhabdomyolyse peut arriver à n'importe qui, mais certains groupes ont un risque plus élevé que d'autres de développer la maladie. Les personnes ayant un risque accru de contracter une rhabdomyolyse comprennent :

• Athlètes d'endurance
• Sapeurs pompiers
• Les militaires
• Les personnes plus âgées

Quelles sont les causes de la rhabdomyolyse?

La rhabdomyolyse est toujours déclenchée par une blessure musculaire. Cette blessure peut avoir des conséquences physiques, chimique, ou des causes génétiques. Tout ce qui endommage les muscles peut causer cette condition.

Quels sont les symptômes de la rhabdomyolyse ?

Les symptômes de la rhabdomyolyse peuvent aller de légers à graves. Les symptômes se développent généralement un à trois jours après la blessure musculaire, bien que certaines personnes ne remarquent même pas les douleurs musculaires. Les principaux signes de rhabdomyolyse sont :

• Gonflement musculaire
• Feaver
• La nausée
• Vomissement
• Faible, tendre, et les muscles endoloris.
• Urine foncée qui est brune, ou rouge

Pouvez-vous prévenir la rhabdomyolyse ?

Il se peut que vous ne puissiez pas prévenir la rhabdomyolyse qui survient à la suite d'un accident. Vous pouvez réduire votre risque de développer une rhabdomyolyse induite par l'exercice. Pour réduire votre risque de rhabdomyolyse, tu devrais:

• Commencez un programme d'exercice lentement. Si vous vous sentez incroyablement endoloris ou fatigué pendant une séance d'entraînement, arrêtez-vous et reposez-vous. Ne vous poussez pas au-delà des limites de sécurité.
• Restez hydraté et évitez d'avoir trop chaud.
• Ne consommez pas de fortes doses de suppléments contenant de la créatine et ne buvez pas de boissons énergisantes à haute teneur en caféine avant de vous entraîner.
• Ne pas abuser de l'alcool ou prendre des drogues illégales.
• Discutez avec votre médecin de tous les médicaments que vous prenez qui pourraient augmenter votre risque de développer une rhabdomyolyse. Soyez particulièrement prudent si vous souffrez de diabète ou d'une maladie du foie.

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Si vous continuez à avoir des douleurs musculaires, faiblesse, ou gonflement quelques jours après l'exercice, vous devez appeler votre médecin immédiatement. La rhabdomyolyse est une maladie grave qui nécessite des soins médicaux immédiats.