Tension bras gauche et Golf

Un problème fréquent chez les golfeurs débutants est laissé tension de bras . Au lieu d'utiliser la partie supérieure du tronc et les épaules de bouger les bras dans la prise d'élan , les débutants ont tendance à utiliser leurs muscles des bras pour garder leur bras gauche immobilisé , ce qui provoque la tension . Pour garder votre bras gauche détendu , déplacer le focus vers les grands muscles pour lancer le swing ainsi que permettre à votre bras gauche à plier légèrement . Swing naturel

Quand votre esprit et le corps sont à l'aise, votre swing de golf se déplace d'une manière plus naturelle et fluide . Un bras tendu à gauche peut provoquer une oscillation forcée et conduire à divers problèmes , comme une perte d'équilibre ou de la vitesse , roulant sur le bord extérieur de votre pied droit , un tempo trop rapide ou un plan de swing défectueux . Si vous vous concentrez seulement sur ​​seulement d'utiliser votre bras gauche pour garder votre bras gauche en pleine extension lors de la prise d'élan , une tension excessive peut entraîner . Votre bras gauche doit être ferme avant d'entrer dans le backswing et votre attention devriez être ailleurs.
Rod et une charnière

Un swing de golf nécessite que vos bras se déplacent dans un mouvement circulaire . Alors que le bras droit forme un angle de 90 degrés , la gauche bras se déplace comme une tige qui repose uniquement au niveau du poignet . Si votre bras droit fléchit au-delà de l'angle de 90 degrés , il va causer votre bras gauche se plier trop pour accueillir l'angle extrême de votre bras droit . Le bras gauche a alors deux charnières - coude et du poignet - et ne sera pas en mesure d'exécuter un tour complet de l'épaule et compléter l'arc de swing. Cependant , une légère courbure au bras gauche ne devrait pas affecter votre swing .

Coudes et Grip

En plus de garder votre bras gauche droite avant l' backswing , deux pointeurs peuvent aider à garder votre bras gauche détendu . Tout d'abord, mettez vos coudes sur la balançoire . L'intérieur de votre bras gauche doit être orientée vers le haut . Utilisez votre main droite pour tirer contre votre poignet gauche . Si vous ne roulez pas votre coude gauche , vous aurez instinctivement utilisez les muscles de vos bras gauche pour garder votre bras tendu et rigide . Deuxièmement, réduire la pression de votre grip afin que vos muscles de l'avant-bras restent détendus . Vérifiez votre poignée en serrant les mains autour du club , puis lâcher en degrés de trouver une prise allume .
Frétillante et Relax

Si vous êtes impatient et stressé , vous pouvez effectuer cette tension dans votre corps . Dès la première pièce , ce qui se passe dans votre esprit aura une incidence sur la façon dont votre corps se déplace . Parce que les gros muscles de votre corps ne se déplacent pas aussi vite que les petits muscles , les muscles de vos bras et les mains prendront le relais . Vous devez être assouplies pour permettre à votre tronc et les épaules pour faire leur premier emploi et maintenir la tension du bras gauche à la baie. Déplacez votre club avant en arrière sur la balle et déplacez votre poids légèrement d'un pied sur l'autre - frétillante - pour détendre votre corps et l'esprit

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