Dos Piscine & Blessures coiffe des rotateurs
Dos nageurs qui souffrent de blessures rotateurs de manchette connaissent généralement la douleur dans les zones d'épaule à cause du frottement sur rotateur muscles de la coiffe et du tendon du biceps du mouvement répété de la course .
Caractéristiques
Photos
Rotator blessures de la coiffe sont souvent ressentie à l'épaule que lors d'une séance d'entraînement et ont la douleur la plus intense lors du démarrage de la phase d'extraction de la course . Dos nageurs sont sujettes à l'instabilité antérieure isolé découlant de mouvement du bras vers l'arrière tout en nageant .
Identification
Le plus souvent , la douleur se fait sentir dans la première moitié du tirez phase de la course . Un clic ou un sentiment à l'épaule est également un indicateur d'une blessure à la coiffe des rotateurs.
Traitement
plupart des blessures coiffe des rotateurs peuvent être traités avec des médicaments anti-inflammatoires et givrage de l'épaule . Les nageurs doivent aussi diminuer verges dans la pratique et d'utiliser des traits différents .
Prévention
Dos nageurs peuvent prévenir les blessures à l'épaule par le perfectionnement technique de la course , et le renforcement des épaules et des bras . Les nageurs doivent éviter surexploiter l'épaule antérieure .
Avertissement
Si elle n'est pas traitée , les lésions de la coiffe des rotateurs peuvent s'aggraver et empêcher les nageurs de compétition . Dans nageurs plus âgés, il peut aussi conduire à des larmes de la coiffe des rotateurs .