Comment flotter dans l'eau dans la position Streamline

flottant dans l'eau est un élément important d'apprendre à nager. Flottant peut vous sauver la vie dans une situation de survie . Si vous prenez des cours de natation , assurez-vous d'apprendre à flotter avec vos leçons de freestyle. La position hydrodynamique vous aide à économiser de l'énergie tout en flottant . Voici quelques conseils utiles pour vous aider à apprendre à flotter dans la position hydrodynamique . Instructions
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Entrez la piscine et de trouver un endroit où l'eau est la taille. Assurez-vous que la zone de la piscine, vous avez choisi n'est pas bondé avec les gens; une piscine bondée , il est difficile de se détendre . La relaxation est essentielle si vous prenez des cours de nage libre . La hauteur de la taille de l'eau aide à vous rappeler que vous pouvez vous lever à tout moment .
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Prenez une profonde respiration et réduire la partie supérieure de votre corps dans l'eau , face vers le bas . Vos yeux doivent se pencher sur le fond de la piscine ; seulement votre visage doit être immergé , pas votre tête .
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Étirer le reste de votre corps dans l'eau . Permettez à vos jambes et les bras pour être ouvert et tendu sur le côté au premier abord, cela vous donnera un sens de l'équilibre dans la piscine . Après vous vous sentez à l'aise face à flotter dans l'eau , tirez vos jambes donc il n'y a pas d'espace entre eux. Si vous prenez des cours de natation , l'instructeur peut placer son bras sous l'abdomen de soutien jusqu'à ce que vous sentez à l'aise .
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Habituez-vous à le sentiment d'être face vers le bas dans l'eau , avec vos jambes . Lorsque vous êtes à l'aise avec cette position , levez les bras au-dessus de votre tête pour entrer en position hydrodynamique de freestyle . Une main repose sur le dessus de l'autre , venir à un point comme un fer de lance. . L'image dans votre esprit la forme d'une torpille à comprendre la position hydrodynamique du flottant
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Continuer à pratiquer la position hydrodynamique de freestyle de flottant ; il peut sauver votre vie lorsque vous êtes fatigué ou avez besoin de repos tout en nageant .