Exercices de renforcement d'équipe de volley-ball

Le volleyball est un sport intense qui repose sur le travail d'équipe. Lorsqu'une équipe se réunit pour le début de la saison, les joueurs peuvent ne pas savoir grand-chose sur leurs coéquipiers, à part le fait qu'ils jouent au volleyball. Étant donné que le sport dépend du travail d'équipe et de la connaissance du bon jeu à faire au mouvement clé, c'est mieux pour toi, l'entraîneur, d'employer des activités de consolidation d'équipe pour que les joueurs soient performants lorsque le match est en jeu.

Présentations de l'équipe

Avant la première pratique, vous avez une chance de donner le ton pour construire une équipe qui non seulement veut gagner, mais qui se soucie réellement les uns des autres. Étant donné que les joueurs peuvent ne pas connaître plus d'un ou deux coéquipiers, demander à chaque membre de l'équipe de se présenter, dire quel âge elle a et dire au reste de ses coéquipiers son plat préféré ou son programme télévisé, ainsi que sa position préférée sur le terrain de volley-ball. Le partage de ces informations personnelles est la première étape pour aider les nouveaux coéquipiers à devenir des joueurs qui se soucient les uns des autres.

Configuration du bloc

Peu importe la force avec laquelle un joueur frappe une balle lorsqu'elle pointe, les grandes équipes construisent une base solide sur la défense. Utilisez l'exercice 2 contre 2 pour améliorer la défense globale. Dans cet exercice, les deux joueurs offensifs mettent le ballon en place et tentent de frapper un coup gagnant. Ils obtiennent deux touches avant que le troisième coup ne doive envoyer le ballon au-dessus du filet. Les deux défenseurs sont au niveau des filets, travailler ensemble pour bloquer le tir offensif et le renvoyer au-dessus du filet. Donnez à chaque paire de défenseurs un tour de blocage pour améliorer votre défense globale.

Perceuse à cône

Cet exercice est conçu pour améliorer le service de votre équipe et aider vos joueurs à proposer des services d'embrayage lorsque le jeu est en jeu. Installez quatre cônes de 12 pouces à l'intérieur de la ligne arrière du terrain. Les cônes doivent être espacés d'une distance égale. Divisez votre équipe en deux groupes et placez les groupes aux extrémités opposées du terrain. L'idée est que chaque groupe renverse les cônes de l'autre groupe avec des services puissants. Chaque serveur reçoit un service, puis le serveur suivant prend le relais. Le groupe qui renverse tous les cônes de l'autre équipe remporte le premier l'exercice. Cet exercice donne à chaque membre de votre équipe la confiance dont il a besoin lorsque le match est en jeu.