3 conseils pour mieux jouer la défense de volleyball de l'entraîneur de volleyball de plage Sergio Rios

Une bonne défense est tout aussi importante qu'une bonne attaque au beach-volley. Dans la vidéo ci-dessus, l'entraîneur de volley-ball Sergio Rio du Club Med Academics à Sandpiper Bay, Floride, propose trois conseils cruciaux pour vous aider à maîtriser la défense de volley-ball.

Le premier conseil est de rester bas dans votre position. Cela vous maintiendra non seulement dans une position athlétique, cela vous aidera également à sortir de votre position plus rapidement. Il est important de rester près du sol.

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Le deuxième conseil pour une défense réussie est de frapper le ballon au bon endroit. Lorsque vous entrez en contact avec le ballon, vous voulez être dans une bonne position défensive et arrêté. Cela vous aide à avoir un bon équilibre lorsque vous frappez la balle, ce qui se traduit par un meilleur rendement ou ensemble.

Le dernier conseil est de vous assurer de passer sous la balle. Cela met la balle en l'air lorsque vous la frappez à un coéquipier.

Suivez ces trois conseils pour devenir un meilleur joueur défensif polyvalent en volleyball de plage.