Quelle est la meilleure façon de récupérer de l'entraînement et de la course en triathlon ?

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S'entraîner pour un triathlon n'est qu'une partie de l'équation. Savoir récupérer après un tri est tout aussi important. Chez Triathlete.com, nous avons récemment mis à l'épreuve un certain nombre d'options de récupération différentes, des produits haut de gamme comme les bottes de récupération NormaTec Pulse aux produits de bricolage comme une scie sauteuse modifiée. Ce n'est un secret pour personne que le sommeil et la sieste sont essentiels à la récupération, mais qu'en est-il des autres options « naturelles », comme sauter dans une crique froide après un entraînement intensif ou surélever vos jambes ? Nous avons exploré toutes les options dans cette vidéo, qui vous est présentée par Millie CBD.