Sauter tout en prenant votre 1er contact [compétences avancées de football]

Sauter en prenant votre premier contact est bien plus que titre ou poitrine le ballon. Rappelles toi, nous sommes dans la série des 8 façons de s'améliorer globalement 1 ^st toucher . Cela ne veut pas dire que ce doit être un 1 ^st piège tactile . Cela peut aussi être un 1 ^st passe tactile ou Finition 1 touche . Je vais être pointilleux et dire que certains joueurs qui frappent le ballon de loin ne sont pas inclus dans ce sujet. Si ce n'est pas une passe intentionnelle, nous ne compterons pas ce type de 1 ^st compétence tactile.

Contrôler le ballon en sautant pour faire le jeu

Contrôler le ballon tout en ayant à sauter pour faire le jeu est quelque chose que vous n'avez probablement pas trop vu. La raison en est que les joueurs ne sont pas bons dans ce domaine.

Pensez à devoir contrôler une balle dans le jeu et à moins que vous ne laissiez vos pieds, vous ne jouerez pas. La plupart des joueurs doivent réagir avec instinct dans un jeu pour comprendre les choses. Si vous êtes formé au préalable, vous allez performer à un niveau plus cohérent et plus élevé.

Le contrôle aérien du ballon est l'une des compétences les plus amusantes à maîtriser, mais peu de joueurs y sont doués. C'est pourquoi il est considéré comme une compétence de niveau supérieur.Cliquez pour tweeter

Sauter en prenant votre premier contact [Différentes manières]

Permettez-moi de vous donner rapidement quelques exemples de comment, Pourquoi et quand un joueur en aurait besoin. Sauter en prenant votre première touche n'est que quelque chose que vous feriez quand vous le devez. Si vous pouvez garder vos pieds plantés pour contrôler parfaitement le ballon, mais il y aura des moments où vous devrez vous adapter.

Temps pour sauter en prenant votre première touche :

En-têtes, des pièges à la poitrine et même des balles venant à votre genou où vous devez sauter pour le contrôler avec votre pied.

Défenseurs, les médiums et les avants bénéficieront tous de l'apprentissage de ce mouvement.

PIÉGEAGE : Cela arrive tout le temps dans les jeux où un joueur doit sauter pour contrôler le ballon avec sa poitrine, cuisse ou pied. Si vous ne pouvez pas faire cela, vous êtes limité dans votre jeu global.

Même les meilleurs jeunes joueurs de football à TOUT ÂGE auront du mal à sauter tout en prenant votre premier contact. Si vous pratiquez bien sûr, vous vous améliorerez.

PASSAGE ET TIR : Une chose qui est toujours amusante pour moi en tant qu'entraîneur est d'évaluer les joueurs sur leurs compétences de passe alors qu'un ballon haut arrive à leurs hanches et qu'ils doivent s'adapter en sautant pour lancer le ballon avec l'intérieur du pied.

Une autre compétence particulièrement difficile pour les femmes qui subissent plus de commotions cérébrales doit diriger le ballon en sautant . Le principal problème que vous verrez (80% des footballeuses HS) est ils sautent trop tard et finissent par se connecter au ballon en sautant , au lieu de le diriger au point le plus élevé du saut.

DÉFENDRE : Effacer une balle, titre, bloquer une croix, devoir sauter à la poitrine une balle.

Il suffit de passer 5 minutes à regarder un match professionnel ou universitaire et vous verrez ces mouvements de football où les joueurs doivent sauter pour exécuter une certaine compétence ou jouer sur le ballon ou l'adversaire.

Prendre le ' Test de saut à la volée’ ©

Je vous encourage à essayer cela avec vos enfants, parents ou joueurs ! Allez sur un terrain et utilisez le but ou même un mur dans une école.

Comment: Demandez à un partenaire de vous lancer le ballon autour de votre hanche afin que vous deviez sauter et lancer le ballon avec l'intérieur de votre pied. Voyez si vous pouvez vous connecter avec le ballon pendant que vous êtes dans les airs .

Pourquoi: Les joueurs adorent ça parce que c'est un nouveau défi amusant avec lequel tous auront probablement du mal au début, donc c'est des règles du jeu équitables. ??

Les retours que je reçois des joueurs sont que c'est dur et bizarre au début. Les joueurs admettent qu'ils n'ont jamais appris cela et ils comprennent que c'est la principale raison pour laquelle c'est difficile. Je peux promettre que les jeunes joueurs ne se sont jamais entraînés comme ça, mais ils doivent le faire en situation de jeu, il est donc logique que nous le pratiquions.

Encore, Les entraîneurs de club n'ont pas le temps d'enseigner toutes les compétences nécessaires pour être un joueur complet, vous devez donc suivre une formation à l'extérieur (par exemple, Privé en tête-à-tête ou en petit groupe).

Fait :La plupart des joueurs n'apprennent jamais à sauter en prenant leur première touche

C'est ce sur quoi vos coachs d'équipe ne travaillent pas, donc soit travailler à la maison ou à la pratique avec les parents, copains ou entraîneurs.

Pas local ? Suivre mes cours de contrôle de balle en ligne .

Je ne frappe pas le coach non plus, c'est juste comme ça. Bon nombre des meilleurs entraîneurs de football pour jeunes m'envoient leurs joueurs pour une formation technique.

L'entraîneur ne peut pas travailler sur une formation très technique et il vous le dira (ou devrait le faire).

Sauter en prenant votre première touche est une compétence que la plupart des joueurs n'apprennent jamais. Ce qui est cool, c'est qu'il ne faut pas longtemps pour enseigner votre mémoire musculaire . Une fois que vous l'avez fait environ 10 fois dans la pratique, vous pourrez le faire le jour du match.

Meilleur buteur du pays

Laisse moi te donner un exemple. Je forme plusieurs des meilleurs joueurs du pays. Un groupe est un petit groupe ECNL de Filles U14 qui jouent dans l'équipe n°1 ou n°2 de la nation. L'année dernière, lorsque je leur ai présenté cela, ils ne pouvaient que sourire pour dissimuler leur embarras de voir à quel point c'était difficile.

L'une des joueuses de ce groupe fait également des cours individuels privés chaque fois que son petit groupe n'est pas disponible. Nous passons beaucoup de temps à finir. Je ne pense pas que ce soit une coïncidence si elle était récemment la Meilleur buteur de la nation pour la plus haute ligue du pays ( ECNL ) pour les filles.

Oui, il y a des joueurs spéciaux avec un athlétisme naturel, mais ceux qui s'entraînent également en dehors de leur club sont ceux qui continuent de s'améliorer.

L'histoire d'un entraîneur passionné de football

Apprenez-en plus sur moi dans la vidéo ci-dessous.

J'aimerais faire partie de votre parcours de football!