Comment faire un berceau de suicide

Si vous avez déjà regardé un match de catch , alors vous avez probablement vu un lutteur terminer un match en épinglant la tête de son adversaire près de son genou . Il s'agit d'un ancrage populaire déplacé appelée le berceau de suicide et est utilisé pour terminer l'adversaire . Heureusement, vous n'avez pas à être une star de la WWE d'apprendre ce mouvement . Il est un peu difficile à utiliser ce mouvement sur ​​un adversaire expérimenté qui est bien versé dans la défense contre les berceaux de suicide . Instructions
Le 1

Scoop vos bras sous les bras de votre adversaire lorsque vous êtes en position haute et votre adversaire est sur ​​ses genoux .
2

Shove l'adversaire avant avec vos bras et poids de corps dans une tentative de le faire dans une position inférieure sur le tapis . Gardez une jambe droite pour le pouvoir et la stabilité et l'autre jambe pliée derrière votre adversaire pour contrôler sa posture .
3

Apportez une jambe entre les jambes de votre adversaire et l'utiliser pour diffuser les jambes de votre adversaire plus loin part .
4

Tournez votre corps dans un mouvement rapide , en gardant un bras enroulé autour du bras de votre adversaire que vous manœuvrer à son côté .
5

Pliez votre genou et l'utilisation le bras que vous avez enroulé autour de votre adversaire pour le mouiller .
6

Prenez le pied de votre adversaire avec votre autre main et déplacer votre poids vers l'avant de sorte que la plupart de votre poids corporel met désormais la pression sur votre adversaire main . Lorsque vous passez votre poids , conduire votre corps avec une force puissante .
7

Déplacez votre avant-bras à l'oreille de votre adversaire et commencer atteindre votre bras sur sa tête et l'envelopper sous sa jambe , derrière son genou .
Photos 8

Atteignez votre autre bras derrière la même jambe et serrer vos bras afin de créer un fort crochet . Pour créer un assez fort crochet , la tête de votre adversaire doit être proche de son genou .
9

utilisant le poids du corps , rouler votre adversaire sur le côté et maintenez la broche pour le compte de trois . Vous devriez avoir la jambe de votre adversaire se pencha vers le haut avec la tête et le bras coincé vers le bas si vous avez exécuté le mouvement correctement.