Volley-ball de plage pour débutants

Le beach-volley est un sport amusant pour les joueurs de tous niveaux qui souhaitent profiter du soleil et du sable toute l'année. Pour jouer et profiter du beach-volley, il est important d'apprendre les bases et de s'appuyer sur une base solide. Ce guide utile comprend des conseils couramment enseignés dans les camps de beach-volley, qui peut aider les nouveaux joueurs à apprendre à aimer le sport et à apprécier le jeu.

Connaître la configuration.

Le beach-volley se compose de seulement deux joueurs de chaque côté. Le court lui-même mesure 16x8 mètres, qui est plus petit qu'un terrain de volley-ball intérieur de taille réglementaire. La plus grande différence entre le volleyball en salle et le volleyball de plage est le sol du terrain. Parce que le beach-volley se joue sur du sable où les mouvements deviendront plus lents et la hauteur des sauts verticaux deviendra plus courte. Le sable peut être difficile à déplacer, ce qui peut vous fatiguer plus facilement. Courir sur la plage, pratiquer des pas plus petits, et bouger le plus latéralement possible sur le sable vous aidera à développer votre endurance en dehors de la pratique.

Équipement

Avec la combinaison de sable, mouvement et soleil, il est important que les vêtements appropriés soient portés pendant le beach-volley. De nombreux joueurs de beach-volley préfèrent porter des vêtements respirants ou amples comme des débardeurs et des shorts, qui peuvent vous garder au frais et sont faciles à déplacer rapidement.

Pour les chaussures, les joueurs ont tendance à jouer pieds nus. Cependant, parce que le beach-volley se joue normalement à l'extérieur, le sable peut devenir chaud et potentiellement blesser vos pieds. Les chaussettes de sable sont un excellent moyen de prévenir les brûlures, aider à garder vos pieds au frais, et vous permettent de prendre pied dans le sable.

L'élément le plus important à avoir est le beach-volley lui-même. Lorsque l'on compare le ballon à un volley-ball en salle, la taille est beaucoup plus grande, le poids est beaucoup plus léger, et il est plus doux au toucher. Ces qualités permettent un temps de suspension plus long dans l'air, donner au joueur plus de temps pour réagir au ballon.

Position

En volleyball de plage, il n'y a pas de postes spécialisés, car il n'y a que deux personnes de chaque côté du filet. Chaque personne doit pouvoir bloquer, ensemble, creuser, et frapper à tout moment. Lorsque l'équipe qui reçoit gagne des points, elle obtient le droit de servir. Le joueur au service doit être alterné à chaque fois que cela se produit.

Apprentissage des règles de base :

Le beach-volley se compose des mêmes règles de base que le volley-ball en salle, seulement trois touches pour renvoyer le ballon, et toute balle frappant le sol constituera un point. Un match se composera de trois sets; les deux premiers sets se jouent à 21 points, et le dernier set est joué à 15 points. Après tous les sept points dans un set, les équipes changeront de côté du terrain. Pour gagner le match, une équipe doit gagner deux sets. Le dernier ensemble, connu sous le nom de bris d'égalité, ne peut être gagné qu'avec deux points de différence.

Pendant le beach-volley, les joueurs peuvent utiliser n'importe quelle partie de leur corps pour renvoyer le ballon, y compris être capable de lancer le volleyball. Cependant, lancement, en portant, et attraper le ballon pendant un match n'est pas autorisé. La seule technique qui doit être faite par le bras est le service.

Un conseil important à retenir pendant le jeu est de communiquer. Parce qu'il n'y a que deux joueurs de chaque côté du terrain, il est possible que les deux joueurs aillent chercher le ballon en même temps. Pour éviter toute blessure, appeler le ballon est nécessaire et communiquer avec votre coéquipier améliorera vos chances de gagner le point.

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