4 variations de soulevé de terre pour des fessiers plus forts

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Le monde d'aujourd'hui, fou de butin, a déplacé l'attention derrière nous, et nous ne nous plaignons pas :votre chaîne postérieure est un puissant partenariat entre les fessiers et les ischio-jambiers qui vous propulse vers un coup de pied de nage plus fort, des séparations de vélo plus rapides et une meilleure forme de course. Vous auriez du mal à trouver un exercice meilleur que le soulevé de terre pour renforcer et façonner vos jambons et vos fessiers, mais tout exercice peut vieillir après un certain temps.

Utilisez ces variantes de soulevé de terre pour changer votre routine et maîtriser la technique très importante de la charnière de la hanche pour créer la force et la puissance dont vous avez besoin pour soulever des objets très lourds.