Minute du lundi :une bonne pompe

Pour accéder à tous nos entraînements, équipements et couvertures de course, ainsi que des plans d'entraînement exclusifs, des photos FinisherPix, des remises sur les événements et des applications GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>inscrivez-vous à Outside+.

Dans cette vidéo, nous vous montrons comment faire un bon push-up. Cet excellent exercice du haut du corps améliore également la stabilité du tronc et de l'omoplate, ce qui est bénéfique lorsque votre forme commence à s'estomper vers la fin d'une longue course ou d'une course.

CONNEXES - Minute du lundi :Stability Ball Pushup