Minute du lundi :fente inversée avec haltères
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Dans cette vidéo, découvrez comment augmenter la longueur de la foulée en renforçant le bas de votre corps et en augmentant la mobilité des hanches. En ajoutant cet exercice à votre programme hebdomadaire de musculation, vous renforcerez vos hanches et réduisez le risque de blessures au bas des jambes.
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