Minute du lundi :fente inversée avec haltères

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Dans cette vidéo, apprenez à renforcer le bas de votre corps tout en augmentant la mobilité des hanches. L'ajout de cet exercice à votre routine hebdomadaire d'entraînement musculaire vous aidera à adoucir votre foulée et à réduire le risque de blessures au bas de la jambe.Plus de vidéos « minute du lundi »