Minute du lundi :mobilisation des fléchisseurs de la hanche

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Cette semaine, Eric Cressey nous montre un super étirement pour les triathlètes qui va permettre d'augmenter la longueur des foulées. Cette manœuvre ouvrira vos hanches et mobilisera vos fléchisseurs de hanche, des muscles profonds qui provoquent généralement une tension des hanches aux genoux.

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