Minute du lundi :augmentez la force des fléchisseurs de la hanche

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Cette édition de Monday Minute présente un exercice qui aidera à augmenter la force des fléchisseurs de la hanche. En renforçant le muscle fléchisseur profond de la hanche connu sous le nom de psoas, vous pouvez augmenter la longueur de la foulée et réduire les blessures !

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