Minute du lundi :étirement genou à genou allongé

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Dans cette vidéo, découvrez comment augmenter l'amplitude de mouvement de vos hanches, ce qui, à son tour, vous aidera à lisser votre foulée. Il s'agit d'un exercice facile qui peut être ajouté à votre routine d'étirement normale et qui vous aidera à garder vos hanches en bonne santé pendant que vous accumulez les kilomètres.

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