Vidéo :Un exercice d'une minute pour développer l'équilibre

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Tim Crowley et ses amis font la démonstration de la rangée de câbles un bras, une jambe, un excellent exercice de musculation pour les athlètes d'endurance qui développe l'équilibre et la stabilité. Il fait travailler les muscles du dos et engage également les fessiers, les hanches, le tronc et tous les muscles autour de la cheville qui doivent travailler dur pour maintenir une base stable.

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