Vidéo :Exercice de renforcement des épaules pour les triathlètes

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Dans cette vidéo, nous présentons un exercice connu sous le nom de Face Pull With External Rotation. Cela peut ressembler à une bouchée, mais c'est un exercice simple qui aidera à augmenter la force des épaules et à améliorer la posture. L'ajout de cet exercice à votre routine de gym vous aidera à rendre votre foulée plus efficace.

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