Comment identifier (et soutenir) le prochain grand triathlète potentiel

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Nous, en tant que triathlètes, aimons notre sport. Et nous n'avons pas peur de sortir et de prêcher à quel point c'est formidable. Lorsque vous aimez faire quelque chose, vous voulez généralement que tout le monde l'aime aussi et que tous vos amis, votre famille, vos connaissances et des étrangers se joignent à vous. Mais comment savoir qui est un converti probable ?

Ne vous laissez pas berner en pensant que les triathlètes viennent tous d'un même milieu ou d'un même type de corps. En réalité, ils ressemblent plus aux vedettes du film des années 1980 The Breakfast Club . Vous pouvez trouver le prochain grand triathlète n'importe où, il suffit de savoir comment regarder. Gardez un œil sur ces triathlètes potentiels et si vous en repérez un, assurez-vous de les amener au meilleur sport qui soit.

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L'athlète passé ou présent

Statistiquement, la majeure partie de la population des triathlètes est composée de nageurs, de cyclistes ou de coureurs passés ou présents. Mais, bien qu'il soit très utile d'avoir une compréhension et une expérience dans l'un des trois sports, les triathlètes peuvent être trouvés parmi les participants à la retraite ou actuels dans tous des sports. De l'ami de votre père dans l'équipe de softball récréatif à votre partenaire de golf ou de tennis préféré, les compétiteurs sont souvent des triathlètes engagés.

L'exerciseur général

La plupart d'entre nous ont suivi un cours de fitness en groupe ou passé du temps dans une salle de sport. Regardez autour de vous. Ces amateurs de gym ont un fort engagement envers une routine d'exercice et/ou une éthique de travail d'un arnaqueur ; c'est un excellent triathlète potentiel. Que vous regardiez dans les cours d'aquagym ou de spinning, sur les tapis roulants, les vélos elliptiques, les bootcamps ou dans la salle de musculation, vous pouvez trouver quelqu'un qui aimerait relever un nouveau défi physique. N'oubliez pas :ne jugez pas sur l'apparence ou le type de corps.

Le parent au foyer

En tant qu'ancienne mère au foyer devenue triathlète (et éventuelle entraîneure), je peux attester de l'importance d'avoir des identités et des communautés à l'extérieur de la maison. Les parents au foyer doivent jongler avec les enfants et les responsabilités, mais ils recherchent souvent des passe-temps pour compenser le temps passé à la maison et pour offrir une certaine indépendance et socialisation. Le triathlon est un excellent outil pour trouver du « temps pour moi » axé sur les objectifs, avec de nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels supplémentaires qui profiteront à toute la famille.

Celui en marge

De nombreux triathlètes ont un entourage de supporters. Ces supports pourraient utiliser un certain support eux-mêmes ! Pensez à demander à votre tante qui vient à chaque course, tient une pancarte et applaudit toute la journée si elle veut essayer un triathlon. Nous avons tellement d'appréciation pour les bénévoles et les spectateurs, et il est important de les traiter comme des individus qui ont leurs propres passions latentes. Ils sont peut-être prêts à essayer et n'attendent que quelqu'un pour prolonger l'invitation.

Le croyant

Les croyants sont des gens qui veulent se fixer un grand objectif et l'atteindre (et cela aide d'avoir un intérêt sincère pour la natation, le vélo et la course à pied). Vous pouvez voir un croyant en sa volonté de réussir dans d'autres aspects de la vie, qu'il s'agisse de gérer une entreprise prospère avec enthousiasme ; jongler entre travail/famille/loisirs/amis avec un esprit de gratitude et de positivité ; ou ensachant l'épicerie avec urgence et avec le sourire. Les croyants sont ceux qui veulent améliorer leur jeu et leur vie. Les croyants sont partout, souvent juste devant vous.

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Comment encourager et mentorer le prochain triathlète

Une fois que vous avez identifié quelqu'un qui pourrait faire un grand triathlète, comment le convaincre d'essayer ce sport génial ?

• Partagez votre propre histoire, en particulier comment vous avez commencé. Vous pouvez le faire en personne ou via les réseaux sociaux. Montrez vos médailles de fin de course, vos trophées de groupe d'âge et portez ces chemises de course. Restez curieux et courtois lorsqu'on vous pose des questions sur votre entraînement et les courses à venir. L'intérêt n'est peut-être pas de vous.
• Soyez un mentor encourageant. Donnez des félicitations sur Strava, des conseils en cas de besoin et un high-five lorsque vous êtes en déplacement. Apprenez-en plus sur ces triathlètes potentiels en tant qu'individus. Essayez de comprendre les obstacles physiques, mentaux, émotionnels, financiers et sociétaux qui les empêchent de réussir. Dites-leur souvent que vous croyez en eux :cela peut aller très loin.
• Amenez-les à votre club, à vos cliniques ou à vos groupes de maîtres nageurs. Il y a tellement d'opportunités gratuites de se connecter.
• Présentez-les à d'autres athlètes positifs. Nous n'avons pas pour faire notre sport, nous obtenons à. Entourez les aspirants et les nouveaux triathlètes de mentors et de concurrents reconnaissants.
• Offrez-leur de rouler ou de courir avec eux pour les aider à démarrer. Laissez-les poser des questions lorsqu'ils sont à l'aise et ne poussez pas votre agenda. Ils continueront à apprendre avec l'expérience. Mais n'ayez pas peur de donner des conseils immédiats sur les choses essentielles :suggérer l'équipement le plus confortable, l'importance de manger tout au long de l'entraînement et obtenir une bonne paire de shorts de vélo.
• Les triathlètes en devenir sont partout. Continuez à rechercher et à encourager les gens à rejoindre la tendance à être motivés, excités et assez bizarres pour vouloir conquérir trois sports dos à dos.

Gardez à l'esprit :

Miranda Bush est une coach de niveau I de l'USAT et une coach de santé certifiée ACE. Elle est propriétaire et entraîneure en chef de  Coaching MB  et l'équipe Zone Racing. Vous pouvez suivre Coach Miranda sur Facebook et  @zonecoachm sur Instagram .