Basketball Dribble entraînement mouvement Séances d'entraînement

L'infraction de mouvement , populaire auprès des entraîneurs de basket-ball à tous les niveaux , est une infraction freestyle dépourvue de coupures ou passe prévues . Infractions de mouvement, ou d'infractions " lire - et - réagir " , emploient des règles et des options pour offrir aux joueurs certaines actions pour des situations spécifiques . Les options peuvent varier de profiter des points forts de chaque joueur et peuvent changer d'un opportunité offensive à l'autre. L'élément clé de l'infraction de mouvement est un mouvement constant des deux joueurs et le ballon . L'infraction de mouvement d'entraînement de dribble est une variante qui tire parti des compétences de manipulation de balle quatre périmètre joueurs , avec un joueur dans le poste. Passez à l' angle Perceuse
L'infraction de mouvement fait usage de toute la cour .

cet exercice , deux manipulateurs de boule dribbler pénétrer le long de leurs lignes de voies respectives à un point au-delà de la ligne des lancers francs . Les manipulateurs de boule passent ensuite aux joueurs d'aile, situés dans les coins , pour une tentative à trois points . Une lecture clé est renforcée par cet exercice . Le tireur d'angle est de rester sur place lorsque le dribbleur pénètre au-delà de la ligne des lancers francs .
Pas de la zone de largage Drill # 2

Les billes gestionnaires commencent leur entraînement comme dans l'exercice précédent, mais cette fois ils tirent vers le haut à la ligne des lancers francs . C'est la clé pour le joueur de coin pour tourner vers le haut de la touche pour un coup d'aile . Les gestionnaires de balle d'origine continuent à travers les positions d'angle . Cela renforce l'action à prendre lorsque la pénétration est arrêtée à la ligne des lancers francs .

Dribble pénétration de la foret de Wing

Cette approche s'appuie sur le forage précédente . Une fois que les joueurs sur les ailes reçoivent la passe , au lieu de tirer , ils bavent pénétrer à la ligne des lancers francs , où ils inversent pivot et botter le ballon vers les coins de paniers de trois points .
Base d'entraînement et Drill Kick- Mettez

cet exercice , la première étape est la même que dans la hauteur de la perceuse drop Zone . Cette fois , les ailes pénétrer tout le chemin à la ligne de base avant pivotant et en passant le ballon à l'angle de tirs à trois points .
Brosse écran tournage Drill

le ballon commence sur le côté droit ou gauche de la tête du cercle . Le gardien en face se déplace à travers de mettre un chiffon doux, ou au pinceau , écran. Le gestionnaire de balle dribble hors de l'écran et tire vers le haut pour un tir .
Wing pénétration dans Top Seam Drill

Cet exercice commence avec le ballon sur le côté droit ou gauche côté en haut du cercle. Le ballon - gestionnaire pénètre à la ligne de faute et botte le ballon au joueur de coin , qui a tourné vers le haut . Le deuxième joueur puis dribble lecteurs à la ligne de lancer franc et passe à l'autre joueur de coin , qui a également tourné vers le haut. Joueur 3 prend alors le coup ..