Astuce de basket-ball :hauteur du cerceau pour tous les âges

Avec plus de temps à la maison que jamais, les enfants passent encore plus de temps à s'entraîner à la maison dans leur jardin. Il est important de maximiser la réussite de votre enfant et de s'assurer que la hauteur de la jante est adaptée au niveau actuel de votre enfant. La plupart des cerceaux sont réglables et vous permettront de changer de hauteur au fur et à mesure que votre enfant grandit. Dans les camps de basket Nike, nous nous assurons toujours d'ajuster la hauteur des cerceaux en fonction de l'âge et du niveau de compétence. En moyenne, les cerceaux réglables vont de 7 à 10 pieds.

C'est une idée fausse commune qu'il est plus avantageux de commencer avec un cerceau de taille réglementaire. En réalité, les enfants qui apprennent sur un cerceau trop grand pour eux développent souvent de mauvaises habitudes de tir. Au lieu de se concentrer sur une technique appropriée, ils se concentrent sur « lancer » la balle juste pour atteindre le bord. En ajustant la hauteur au fur et à mesure que votre enfant apprend, vous pouvez les aider à développer leur technique et les empêcher d'apprendre de mauvaises habitudes difficiles à éliminer. Voici un guide utile pour vous aider à vous assurer que votre cerceau est de la bonne taille pour votre athlète.

6-7 pieds :jusqu'à 2 ^sd Classe

Lorsque votre enfant débute, assurez-vous que votre cerceau est aussi bas que possible. C'est le moment de se concentrer sur la création de bases solides et d'avoir une idée du jeu.

8 pieds :3-4 ^e Classe

À cet âge, votre enfant peut commencer à devenir plus fort et sembler prêt pour un cerceau de taille réglementaire. Essayez de les garder à 8 pieds et demandez-leur plutôt de se concentrer sur leur technique.

9 pieds :4 ^e -5 ^e Classe

Ce pied supplémentaire aide votre enfant à rester au défi tout en créant de solides habitudes de tir.

10 pieds :6 ^e Grade et plus

Quand votre enfant atteint 6 ans ^e classe, il est temps de les amener à un cerceau de taille réglementaire. Ils doivent avoir une base suffisamment solide pour atteindre le rebord et ne pas « lancer » la balle dessus.

En tant que parent, il peut être tentant de simplement jeter votre enfant et de le démarrer avec un cerceau de taille réglementaire. Ils finiront par être là, alors pourquoi ne pas les commencer là-bas. Il est important de se rappeler que votre enfant regarde la NBA, WNBA, bal universitaire et plus, et veut être exactement comme leurs idoles. Le plus dur est qu'avec leurs cadres plus petits et leur résistance limitée, ils ne pourront pas s'amuser autant sur un cerceau de taille réglementaire. Donner à votre enfant de l'espace pour grandir et se renforcer l'aidera à prendre confiance en lui et à le préparer à réussir dans son avenir de basket-ball.