3 façons dont la gratitude peut changer votre match de basket et votre vie

"La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, mais le parent de tous les autres. Cicéron

3 façons dont la gratitude peut changer votre jeu

1. La gratitude vous aide à éliminer la comparaison. L'envie et la jalousie volent votre avenir. Lorsque vous vous engagez dans une comparaison, vous éliminez la gratitude et vous entrez dans un territoire dangereux. La gratitude évite de ruiner votre avenir par la comparaison.

2. La gratitude vous protège de l'amertume. Le basket-ball peut susciter de l'amertume envers les coéquipiers, les membres de la famille et surtout les entraîneurs. Rien ne peut plus gâcher votre amour pour le jeu que l'amertume. Peu importe la difficulté de votre situation, l'amertume n'est pas une solution et les actions ne sont pas prises lorsqu'elles sont motivées par un cœur amer. L'amertume est aussi dangereuse que le poison et vous détruira ainsi que les autres. Prendre des décisions lorsque vous êtes amer récoltera une moisson de douleur pour votre avenir.

3. La gratitude vous aide à prendre feu. Avec gratitude, vous prendrez des décisions fortes et l'élan tournera en votre faveur. Au fur et à mesure que l'élan prend de l'ampleur, vous serez dans l'endroit idéal pour devenir "en feu".

Des mesures d'action:
Avant le match, écrivez avant le match trois choses que vous aimez jouer au basket-ball. Gardez votre esprit sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Apres le jeu, écrivez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Nous garantissons tout le travail d'habileté et le temps que vous consacrez au basket-ball, ce sera votre discipline la plus importante pour vous aider à jouer de votre mieux.

3 façons dont la gratitude peut changer votre vie

1. La gratitude renforcera votre corps. Tenir un journal reconnaissant augmente non seulement votre niveau de bonheur et votre capacité à résoudre les problèmes, il aide à renforcer votre système immunitaire et votre santé physique globale.

2. La gratitude renforcera vos compétences. Quand tu es frustré, vous arrêtez d'apprendre. En étant reconnaissant pendant les difficultés d'acquérir une nouvelle compétence, votre corps et votre cerveau acquerront la nouvelle compétence plus rapidement. La gratitude vous permet de rester enseignable et d'être enseignable change votre avenir.

3. La gratitude renforcera votre équipe ou votre famille. Choisissez une relation qui ne va pas bien. Prenez un morceau de papier et notez toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant envers cette personne. Commencez à dire ce pour quoi vous êtes reconnaissant directement à cette personne. Commencez à dire ce que vous aimez de cette personne aux autres. Attendez que la magie opère

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