10 façons d'améliorer vos chances d'essayer le basket-ball

Les essais de basket-ball peuvent être stressants. Vous voulez donner le meilleur de vous-même et prouver que vous méritez une place dans l'équipe, mais vous n'avez que peu de temps pour le faire. La tendance des essais en tant que joueur est de mettre tous vos efforts pour marquer des points, car c'est généralement ce qui attire le plus l'attention.

Ce n'est qu'un facteur que les entraîneurs recherchent. Les entraîneurs vous évaluent également dans de nombreux autres domaines, et si vous vous concentrez uniquement sur la notation, vous allez passer à côté. C'est pourquoi nous avons dressé une liste de 10 domaines sur lesquels se concentrer lors de vos essais de basket-ball.

Montrez-vous en forme

Rien ne montrera à un entraîneur que vous n'êtes pas vraiment investi dans l'équipe comme se montrer hors de forme. En fait, la plupart des entraîneurs auront beaucoup de conditionnement dans leurs essais juste pour éliminer les joueurs qui ne sont pas en forme. C'est un moyen très simple de montrer quels joueurs ont consacré du temps et veulent vraiment faire partie de l'équipe, et quels joueurs viennent de se présenter en espérant le meilleur. Alors mettez-vous en forme au plus vite.

Soyez en avance

« Si vous êtes à l'heure, vous êtes en retard » est une expression assez courante, mais elle mérite d'être répétée. Allez à la salle de sport tôt avant les essais si vous le pouvez et effectuez des tirs de touche, faites du maniement du ballon, etc. Premièrement, cela vous aidera à mieux jouer lors des essais, mais deuxièmement, cela vous aidera également à vous démarquer en tant que joueur engagé .

Si vous n'êtes pas en mesure d'entrer au gymnase tôt, assurez-vous d'être prêt à partir lorsque les portes du gymnase s'ouvriront. Aucun entraîneur ne veut vous voir en train de mettre vos chaussures ou de changer de maillot alors que vous devriez être sur le terrain pour vous échauffer.

Soyez le communicateur le plus bruyant sur le sol

Le basket-ball est un jeu qui nécessite de grandes quantités de communication. Les meilleures équipes sont toujours les équipes qui communiquent à un niveau élevé. Montrez à l'entraîneur que vous êtes un bon communicateur :encouragez les autres joueurs lorsqu'ils font un bon jeu, parlez en transition, appelez les coupeurs ou les écrans. Utilisez votre voix et soyez un excellent communicateur.

Apportez de l'énergie et de la compétition

Les entraîneurs veulent des joueurs dans leur équipe qui vont apporter de l'énergie. Apportez une énergie positive à chaque exercice, sprint et jeu. Cela revient à être un grand communicateur. Alors que les exercices et le sprint deviennent plus difficiles et que les autres joueurs ne s'inquiètent que de réussir, parlez et encouragez.

Soyez à l'écoute

Si un entraîneur parle, assurez-vous de prêter attention à la fois à vos oreilles et à vos yeux. Montrez que vous êtes un grand auditeur et que vous pouvez exécuter ce que le coach veut faire. La plupart du temps, un coach vous dira ce qu'il recherche, alors assurez-vous de faire attention à ce qu'il veut, et vous saurez exactement quoi faire.

Qualité sur quantité

La tendance en tant que joueur est de penser qu'il faut marquer le plus possible et parfois cela conduit malheureusement à une grande quantité de mauvais coups. Au lieu de forcer beaucoup de mauvais coups, concentrez-vous sur l'attaque et l'agressivité lorsque vous avez un look de qualité. Les entraîneurs ne veulent pas de tireurs à haut volume, ils veulent des joueurs qui comprennent ce qu'est un bon tir et sont capables de bien jouer avec les quatre autres joueurs sur le terrain.

N'oubliez pas les petites choses

Ne vous laissez pas emporter par le fait d'essayer de vous faire remarquer en tant que buteur au point d'oublier les petites choses. Croyez-le ou non, la plupart des entraîneurs sont intelligents, je sais que je sais, époustouflant.

Les entraîneurs évalueront chaque partie de votre jeu. Ils veulent savoir si vous êtes un joueur complet ou quelqu'un qui a beaucoup de trous dans votre jeu. Voici une liste de choses sur lesquelles vous pouvez vous concentrer (pas dans un ordre spécifique) :

• Définir de bons écrans
• Coupez fort à chaque fois
• Boîtez à chaque coup
• Sprinter au sol
• Gardez la main sur la défense
• Gardez le ballon en mouvement en attaque (ne l'attrapez pas et ne le tenez pas à chaque fois)
• Prenez soin du ballon

Soyez un leader

Étant donné que vous écoutiez ce que l'entraîneur disait lorsqu'il donnait des instructions, vous devriez être en mesure d'aborder la ligne en premier et d'exécuter l'exercice ou le jeu. Vous devez également le connaître suffisamment pour pouvoir aider les autres joueurs à comprendre ce qui se passe. Montrez à l'entraîneur que vous êtes capable d'être un leader et que vous êtes capable d'aider à diriger vos coéquipiers.

Prendre des notes

Cela ne s'appliquera pas à toutes les situations, mais si une partie de l'essai se déroule dans une salle de classe, apportez un stylo et du papier et prenez des notes. Non seulement cela vous aidera à mieux savoir ce que recherche le coach, mais cela montrera également que vous êtes investi et que vous vous souciez de ce que dit le coach.

Jouer en toute confiance

Enfin et surtout, jouez en toute confiance. Vous devez croire en vous et avoir confiance que vous pouvez bien jouer. Si vous vous préparez pour les essais, vous devez faire confiance au travail que vous faites et jouer en toute confiance. Si vous ne croyez pas en vous, pourquoi quelqu'un d'autre le ferait-il ? Jouez comme si vous méritiez de faire partie de l'équipe.

EN SAVOIR PLUS :

• Essais de basket-ball :À quoi s'attendre et exercices pour vous aider à vous préparer
• Les meilleurs exercices de conditionnement de basket-ball
• Conseils pour créer votre équipe de basket-ball

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