Les débutants en football s'améliorent rapidement avec ces 7 conseils

En tant que parent sportif, nous voulons que nos enfants apprennent tout en s'amusant dans ce qu'ils font. S'ils l'apprécient, alors nous voulons qu'ils y réussissent bien. En tant que parent de 2 filles, ma femme et moi voulons le meilleur pour notre débutants au football . Cela ne veut pas dire que nous voulons qu'ils soient les meilleurs dans tout ce qu'ils font. Mais nous voulons leur donner l'opportunité d'apprendre ce dont ils ont besoin. Nous voulons qu'ils fassent de leur mieux, afin qu'ils développent des habitudes saines à l'avenir. En tant que débutants en football, il y a tellement de choses à apprendre et à enseigner ! Découvrez ces 7 façons d'aider votre footballeur à s'améliorer .

Les débutants en football apprennent à travailler ensemble

Cette saison, mon aîné joue à nouveau au football. Jusqu'à présent, ses sports préférés dans l'ordre sont 1) la natation 2) le basket-ball et ensuite 3) le football. Croyez-moi, je m'en fous si elle ne joue pas au football, mais Je veux qu'elle travaille dur et aide ses coéquipiers . Je suis décontracté quand il s'agit de sports pour mes enfants, mais s'ils ne travaillent pas dur, j'attirerai leur attention de manière positive. En tant que parents, nous voulons que nos enfants écoutent bien et travaillent ensemble.

Apprendre à travailler le plus dur met en place de bonnes habitudes pour le reste de votre vie et vous rappellera que vous pouvez le faire. Les débutants en football doivent apprendre à travailler dur et à s'amuser. Trop de gens disent aujourd'hui qu'il s'agit de s'amuser, mais vous ne pouvez pas simplement vous amuser. Vous devez également travailler dur pour vous-même et votre équipe .

Tant de choses à apprendre à ces débutants du football

Il est difficile pour de nombreux parents de s'asseoir et de regarder leurs enfants jouer. Vous ne réalisez pas combien il y a à apprendre jusqu'à ce que le jeu commence. Pour un débutant en football il se passe tellement de choses dans leur tête . Ils entendent tellement de personnes différentes qui veulent aider et certaines disent des choses opposées.

Je n'ai jamais réalisé combien il y a à apprendre et à enseigner, jusqu'à ce que mon propre enfant joue pour la première fois. Il y a même certaines compétences que certains apprennent plus vite que d'autres selon comment leur cerveau se connecte avec les pieds .

S'entraîner au football technique de la bonne manière

Ça se passe comme ça… Les joueurs font de l'exercice ou s'entraînent. Exercer c'est courir en faisant ce qui est le plus facile et le plus confortable. Entraînement fait en fait une méthode qui aidera à enseigner une mémoire musculaire correcte et à développer des compétences en utilisant différentes parties des pieds pour contrôler le ballon.

Les joueurs qui se précipitent dans un exercice le font souvent le Fausse Route ou perdre de valeur touche. Ce n'est pas qu'il vaut mieux toucher plus, c'est que vous obtenez assez de bonnes choses. Vous pouvez obtenir 1, 000 touches, mais si ce sont des trucs ringards ou trop basiques, le joueur sera perdant. Si vous êtes le type d'entraîneur ou de joueur qui veut les bonnes choses et ne pas être submergé par des centaines d'exercices, alors mon programme de contrôle de balle en ligne est pour toi.

Profitez du moment ensemble en famille de football

À la fin de la journée, la semaine, saison et parcours de football, nous voulons regarder en arrière et dire que nous nous sommes bien amusés ! Le jour du match, je recommande aux parents de ne pas dire aux enfants quoi faire . Sûr, dites-leur bon travail ou bon travail, mais gardez l'enseignement pour la pratique dans la cour ou le parc. De cette façon, les enfants s'améliorent à la maison en passant du temps avec maman/papa. Ensuite, dans le jeu, c'est mieux pour eux parce que vous ne leur dites pas quoi faire dans cet environnement. De plus, le temps passé à la maison les rend meilleurs pour les jeux. Lorsque les enfants s'améliorent et apprennent, ils apprécient automatiquement davantage l'expérience.

J'ai mes propres enfants à soutenir dans leurs activités de week-end, donc je ne regarde pas autant mes stagiaires. En regardant mes filles ou mes stagiaires, j'ai réalisé qu'il y avait tellement de choses à enseigner pendant les situations hors du ballon et défensivement ! C'est frustrant de voir combien de choses simples ils devraient savoir, mais ne sont pas enseignés par la plupart des entraîneurs.

Encore, Je recommande de travailler un peu avec vos enfants à la maison, puis le jour du match, détendez-vous et profitez-en. En tant que parents, vous n'avez qu'à profite de l'instant et ensemble, amusez-vous avec. Vous regarderez tous en arrière et rirez un jour.

7 choses à apprendre à tous les débutants en football

Que vous débutiez dans le football en tant que jeune ou adulte, les mêmes choses devraient être enseignées. Les choses les plus importantes à apprendre pour les débutants que j'ai énumérées ici.

1. Apprendre les règles du jeu sont évidemment l'une des choses les plus importantes. Les joueurs doivent également connaître les règles d'équipe . Respectez toujours l'entraîneur et les autres. Soyez le meilleur auditeur possible, travailler dur et s'amuser. Règles du jeu communes sont :pas de main sauf si vous êtes le gardien de but. Même si aux plus jeunes de 3 à 6 ans, ils n'utilisent pas de gardiens de but. Mais alors, quelle voie prendre est quelque chose avec laquelle les enfants de 6 ans et moins ont du mal. S'amuser devrait être une règle. Ensuite, il y a d'autres choses qui se produisent à chaque match, comme les touches et les coups de pied de but. Il est important d'expliquer aux enfants comment faire ces choses. De cette façon, ils ne ressentent pas le stress pendant le jeu sur ce qu'il faut faire. C'est stressant quand l'entraîneur, tous les parents et l'arbitre crient des choses pendant le match. Donc, expliquer les règles aux enfants dès le début aidera à la joie et à la compréhension de tout cela.
2. Dribble ce qui signifie faire de courtes touches avec les pieds pour descendre sur le terrain ou s'éloigner des défenseurs. Les meilleures façons de s'améliorer sont d'obtenir beaucoup de touches dans un petit espace. Si vous voulez avoir mon devoirs de compétences de recette secrète cliquez ici . Ces cours en ligne changeront rapidement le jeu des nouveaux joueurs et même nos joueurs universitaires utilisent ce cours particulier. Après avoir obtenu ces touches, vous voulez vous habituer à dribbler à 10-30 mètres. La plupart des nouveaux joueurs de football n'utiliseront que l'intérieur du pied. Il existe donc des exercices qui amélioreront rapidement votre contrôle et vos compétences de dribble, simplement par forcer les pieds à toucher le ballon avec le haut/les lacets, à l'intérieur, extérieur et bas/semelle . Si les joueurs apprennent de la bonne manière, ils montreront une grande amélioration en seulement 1-2 heures de temps d'entraînement. Tout cela ne doit pas nécessairement être le même jour. Exemple si je fais un cours particulier 1 contre 1 avec un nouveau joueur pendant 1 heure, Je vais leur apprendre à dribbler, qui passe, piégeage/arrêt et tir ou passes longues. Donc pour le dribble j'essaierai de faire 15-30 minutes et le reste du temps sera fait de passes et de tirs.
3. Passant à l'arrêt en utilisant l'intérieur du pied, mais tu dois comprendre que tous les enfants ne comprendront pas tout de suite . La moitié des enfants seront plus naturels à donner des coups de pied avec le dessus du pied ou l'orteil et l'autre moitié utilisera l'intérieur. C'est quelque chose à voir avec la façon dont leur cerveau et leurs muscles sont câblés. Alors soyez patient et ne vous en prenez pas à eux. Pour que cela soit correct, l'orteil doit être levé, puis lorsque vous suivez [kick the ball], assurez-vous que l'intérieur du pied est visible vers la cible. Naturellement le pied veut se fermer, parce qu'il a été habitué aux orteils pointés vers l'avant toute votre vie. Alors maintenant, lorsque le joueur essaie d'ouvrir le pied et de le montrer à la cible, cela semble étrange et la mémoire musculaire prendra le dessus. Alors le clé pratique court passes de 5 verges encore et encore, pour que vous puissiez apprendre aux muscles à faire ce que vous voulez, pas ce que veulent les muscles.
4. Piégeage C'est ce que les joueurs vont faire plus que toute autre compétence. Ou du moins ils essaieront de le faire. Le ballon va venir à vous, qu'il vienne de votre coéquipier ou de l'équipe adverse. Il est donc vital d'apprendre à piéger. C'est aussi appelé votre premier contact [1ère touche]. Ou vous pourriez expliquer à un jeune joueur que cela arrête le ballon. Cela les aide à comprendre ce qu'est le piégeage. Un de meilleurs exercices pour tout âge ou le niveau est de faire en sorte que les joueurs s'associent et se séparent de 3 à 7 mètres. Ils peuvent travailler sur la passe et le piégeage en un seul exercice. Assurez-vous que les joueurs utilisent principalement l'intérieur de l'orteil du pied pour piéger et passer.
5. Tir / Passe longue ne sera pas facile du tout, mais cela doit au moins être introduit. C'est de loin la chose la plus difficile à enseigner lorsqu'il y a un groupe/une équipe. Le meilleur moyen, même pour les joueurs du lycée universitaire, sera de suivre un cours particulier. La raison en est qu'il y a tellement de détails dans le tir [kick with power] que ce n'est même pas drôle. Tout d'abord, il y a différentes manières de frapper une longue balle et ensuite, il y a tellement de détails dans la mécanique/la forme. J'ai d'autres articles de blog sur tir et finition ici qui vaut le coup d'oeil. La chose la plus importante à savoir est qu'avec la pratique, cela viendra, mais cela prend du temps alors soyez patient. C'est de loin ce que je vois des joueurs qui ont des entraîneurs de club toute leur vie, mais les enfants ne connaissent toujours pas la bonne façon d'incliner leurs pieds, jambes, bras ou corps. L'entraîneur de l'équipe n'a pas le temps d'enseigner cela et la plupart des entraîneurs ne connaissent même pas la bonne façon. Croyez-moi, je le vois tout le temps!
6. Défendre garder votre corps entre le ballon ou la personne que vous gardez. C'est ce qu'on appelle le « côté objectif ». Donc, si le joueur de l'autre équipe dribble vers le but, vous voulez vous mettre entre eux et le but. Alors entraînez-vous à faire des exercices 1 contre 1 / 1 sur 1 à partir de différentes parties du terrain. Commencez d'abord par le centre et assurez-vous que le défenseur reste entre le joueur avec le ballon et le but. Si le joueur se déplace vers la gauche, vous voulez le refléter afin de rester devant. Utiliser le terme « miroir » est une chose intelligente à utiliser avec les nouveaux joueurs de football, car ils le comprennent immédiatement. Après quelques répétitions du milieu du terrain, commencer l'exercice depuis la ligne de touche car maintenant le défenseur doit non seulement être devant le ballon, mais un peu sur le côté pour qu'ils soient entre le ballon et le but.
7. Encourager jeunes et moins jeunes ! Oui, nous voulons encourager quelqu'un quand il réussit bien, mais la clé pour que les gens se sentent vraiment bien est de les encourager quand ils se trompent . Tant qu'ils essaient, leur dire du bon travail après une erreur libère tellement de stress. Cela seul les aidera à croire en eux-mêmes et à apprendre beaucoup plus rapidement. Et pas seulement les débutants en football, mais n'importe quel joueur. Ils savent déjà qu'ils ont foiré, afin de leur faire savoir que tout va bien et de se concentrer sur le suivant. Rappelez-leur qu'avec de la pratique [représentants], ils finiront par comprendre.

Améliorer la forme de passe rapidement en tant que débutants en football

La CLÉ pour une AMÉLIORATION RAPIDE pour débutants au football est littéralement attrape leur pied avec une de vos mains et avec l'autre avoir le ballon. se baisser et fais-leur mettre la main sur ton épaule, donc ils gardent leur équilibre. Puis 5-10+ fois avec votre main sur son pied, l'orteil vers le haut balancer lentement son pied en suivant avec l'intérieur montrant à la cible et se connectant avec le ballon. Cela aide à enseigner au cerveau et aux muscles la bonne façon de passer avec l'intérieur du pied.

Assurez-vous simplement que le la forme est correcte pour que l'orteil soit en haut et que l'intérieur du pied soit visible vers la cible. C'est vraiment cool de regarder les effets de mémoire musculaire !

Garder les débutants du football amusants et encouragés

N'oubliez pas que pour certains [probablement la moitié], les joueurs seront naturellement meilleurs ou plus habitués à donner des coups de pied avec leurs orteils ou leurs lacets. Alors ne vous attendez pas à ce que ceux-ci obtiennent la transmission intérieure pendant un certain temps. Peut-être même toute la saison. Quand ils sont jeunes, ce n'est pas grave, car vous ne voulez pas frustrer ou décourager eux.

Nous voulons que les enfants reviennent et jouent au football la saison prochaine! Alors amusez-vous, les éduquer et les encourager. Apprends-leur que c'est bien de faire des erreurs , et avec de la pratique, ils l'obtiendront.

Brève répartition de l'âge de développement pour les footballeurs âgés de 5 à 8 ans

5-6 ans en fonction de l'enfant bien sûr, c'est un âge où l'on ne met pas trop l'accent sur le côté technique. Mais vous ne l'ignorez certainement pas non plus car ils sont intelligents et s'amélioreront. C'est l'âge où vous voulez leur faire croire qu'ils peuvent jouer au football. Si vous voulez vraiment les faire avancer, travaillez sur leur motricité [agilité] avec et sans ballon.

Laissez ces jeunes s'amuser et n'oubliez pas les oranges et les boissons à la fin du jeu. Sage de compétence , assurez-vous qu'ils s'habituent à dribbler beaucoup. Utiliser toutes les parties des deux pieds. Laissez-les marquer beaucoup de buts et ne vous inquiétez pas de trop les corriger. Dites-leur de ne pas utiliser l'orteil, mais ne le stressez pas. Ils grandiront à partir de cela et apprendront à mieux contrôler leurs pieds.

Voici un vidéo ci-dessous d'un 5 ans travailler avec moi sur dribble et en utilisant l'intérieur et l'extérieur des deux pieds. il en sait plus Espagnol , donc je fais de mon mieux pour le parler. Remarquez que je motiver et encourager lui, même s'il se trompe .

7-8 ans fera avancer les enfants à coup sûr, surtout si le joueur s'engage en privé, entraînement de football en petit groupe ou pratiquer à la maison sur les bonnes choses . Mais ne pensez pas que cela doit être un engagement toute l'année à cet âge. Juste si vous avez le temps et l'argent et que vous savez que votre joueur aime vraiment le football. Des enfants que j'ai vus qui s'entraînent fort à l'extérieur du club à 6 ans, 7 &8 ont une longueur d'avance techniquement. La plupart des enfants qui pratiquent cette année sont des joueurs qui aiment le football plus que tout autre sport.

Répartition par âge pour les 9-13 ans

9-10 ans est l'âge où ils préparez-vous à jouer sélectionnez . Cela signifie que de tous les âges, c'est l'âge où les parents savent que c'est grave. Vous commencez à voir plus de compétition et vous vous rendez compte qu'il y a des joueurs incroyables à cet âge. Si l'argent et le temps ne sont pas un problème, puis acquérez des compétences à votre enfant de 9 ou 10 ans au moins 6 mois par an. Les enfants que j'ai vu commencer en privé ou en petit groupe de 10 à 13 ans sont solides et ne sont pas épuisés. Ou du moins pas les enfants que j'ai entraînés.

11-13 ans sont les années dans lesquelles vous devez acquérir les compétences, surtout si vous n'avez pas de talent en tant que jeune joueur. N'oubliez pas que certains de ces enfants s'engagent dans des universités [Collège Soccer] en 9e et 10e année. Vous voulez donner le meilleur de vous-même en 9e - 11e année . De ces années La 11e année est l'année où la plupart des joueurs de football s'engagent , mais 10ème année a vraiment croissance montrée en nombre s'engager. La 12e année est en retard , mais pas trop tard. Si vous ne voulez pas jouer au football universitaire, Je suis sûr que vous voulez jouer au football au lycée. Faire certaines de ces équipes est difficile, donc si vous devenez sérieux entre 11 et 13 heures, vous aurez tout le temps de vous préparer.