Séances de dribble pour u8

Les exercices u8 ci-dessous de PDP se concentrent sur la capacité des enfants à dribbler et à manipuler le ballon. Cela peut parfois sembler un peu chaotique, mais l'apprentissage est souvent désordonné.

DES ASTUCES

• Encouragez les petites touches avec différentes parties du pied

• Encourager à être rapide mais à garder le ballon sous contrôle

• Encouragez les enfants à relever la tête en dribble

Jeu 1 :Dribbler en cercle

Chaque joueur commence sur un cône.

Au coup de sifflet 1, les enfants commencent à dribbler autour du cercle.

Au sifflet 2, les joueurs retournent à leur propre cône.

Encourager le contrôle rapproché, relever la tête, en utilisant différentes parties de leur pied et en courant dans l'espace.

Pour progresser vous pouvez :

• rendre l'espace plus petit/plus grand

• présenter un défenseur pour faire pression

• introduire des cônes de feux de circulation pour encourager les enfants à lever la tête

Jeu 2 :Courses de portes

Le 2e entraînement encourage les joueurs à être un peu plus rapides tout en gardant le ballon sous contrôle.

2 joueurs partent dans chaque porte (1 actif, un repos)

Au coup de sifflet, le premier joueur essaie de dribbler à travers autant de portes que possible en 1 minute.

Au coup de sifflet 2, ils s'arrêtent et permutent.

Encouragez vite, dribble positif, rebondissements et contrôle rapproché.

Pour progresser, vous pouvez :

• Faites une course entre chaque paire, qui peut obtenir le plus de portes ? Le gagnant se déplace vers une autre porte des gagnants et répète

• Faire des portes plus grandes/plus petites

• Les portes stipulées doivent être vides, encourage la recherche d'espace

• Ajoutez un défenseur qui ne peut pas rester dans 1 porte pendant plus de 5 secondes

Jeu 3 :Dribbler et tirer

Cette session s'appuie sur le dribble rapproché et ajoute le produit final d'un tir.

Au coup de sifflet, les joueurs dribblent dans le slalom et tirent.

Pour progresser vous pouvez :

• Ajouter des gardiens

• Faites-en une course de relais entre les équipes rouges et bleues

• Rapprocher/éloigner les cônes

Jeu 4:Dribble Duel

C'est le produit final et c'est un dribble 1v1.

Un joueur rouge dribble avec le ballon et 1 joueur bleu doit essayer de les empêcher de marquer. Si le tacle, ils peuvent alors marquer.

Encouragez les dribbles positifs des deux joueurs s'ils ont le ballon

Pour progresser, vous pouvez :

• imposer que vous ne pouvez marquer qu'une seule fois à l'intérieur de la zone des buts

• en faire un 2v2 / 2v1

• introduction gardiens

Les plans et le contenu des sessions sont produits par PlayerDevelopmentProject. Player Development Project propose des centaines d'heures d'entretiens avec les entraîneurs, des astuces et des conseils ainsi que des centaines d'exercices d'entraînement et un soutien individuel pour aider les entraîneurs avec des équipes de tous âges.