Arrêtez d'essayer si fort

La Dan Abraham's Soccer Academy aide les joueurs, les entraîneurs et les parents travaillent ensemble sur le côté mental du jeu. C'est plein de plaisir, des sessions vidéo animées qui donnent vie à la psychologie du football.

Cliquez ici pour en savoir plus sur l'Académie :www.danabrahams.com/academy

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Définissez le terme « compétitivité » pour moi… prenez un peu de temps pour y réfléchir. A quoi ça ressemble pour vous ? Qu'est-ce que ça fait?

Je pose la question car je trouve que je dois souvent aider les footballeurs à redéfinir leur notion de compétitivité.

La compétitivité, ce n'est PAS courir comme un poulet sans tête ! La compétitivité, ce n'est PAS se mettre en colère contre ses coéquipiers parce qu'ils ont perdu le ballon ! La compétitivité n'est PAS une mentalité de victoire à tout prix !

La compétitivité, ce n'est PAS ESSAYER VRAIMENT !!!

La compétitivité est bien plus subtile que n'importe laquelle de ces approches du football et du sport. C'est autant une question de clarté, le calme et la lucidité car il s'agit d'énergie, intensité et affirmation de soi. La compétitivité est autant une question de sensibilisation, car il s'agit d'agressivité.

Le champion se concentre sur l'instant à chaque instant. Le champion s'occupe de la tâche à accomplir. Le champion a l'esprit clair prêt à anticiper le prochain jeu. Et ce genre de mentalité nécessite une approche mature de la notion de compétitivité. Il faut qu'un joueur de football soit en mesure de s'autogérer au fur et à mesure que le jeu se déroule.
J'aimerais vous aider, vous ou vos joueurs, à devenir meilleurs, concurrents plus efficaces. Alors voici trois idées :

1. Avant le jeu, efforcez-vous d'obtenir des images intérieures de vous-même en train de jouer à votre meilleur… mais incluez également une visualisation liée à une meilleure gestion de vous-même. J'entends par là gérer tes pensées, tes distractions, et tous les problèmes qui surviennent sur le terrain

2. Entrez dans le jeu avec cette attitude simple - "Le football concerne autant mon état d'esprit que ma performance"

3. Pendant le jeu, efforcez-vous de garder un état d'esprit concentré. Cela peut vraiment être aussi simple - plutôt que d'"essayer de très bien jouer"... essayez de garder une attitude positive, esprit concentré.

C'est ce que j'aime dans la psychologie du football. Cela explique pourquoi des performances élevées constantes peuvent être si insaisissables. Je sens que beaucoup de joueurs, les entraîneurs et les parents footballeurs n'apprécient pas toujours l'art subtil de la performance. Parfois, vous devez vous détendre et laisser la performance prendre soin d'elle-même.

Si vous aimez cet article, n'hésitez pas à jeter un œil à mon Académie. Il regorge de techniques vraiment simples, des outils et des stratégies pour vous aider, vous ou vos footballeurs, à gérer leur état d'esprit pendant la compétition.