Les avantages de la musique avec les pratiques de football

L'une des tâches principales d'un entraîneur de football consiste à effectuer des exercices et des séances d'entraînement avant l'entraînement. Ces exercices sont conçus pour améliorer les capacités d'un joueur lorsqu'il est sur le terrain de football. Un problème persistant parmi les entraîneurs de football est d'amener les joueurs à vraiment se lancer dans des exercices et des séances d'entraînement avant l'entraînement.

Une tactique qu'un entraîneur de football peut utiliser pour améliorer la participation et les avantages des exercices et des séances d'entraînement de pré-entraînement est l'utilisation de la musique dans le processus. Il existe un certain nombre de façons dont la musique incorporée dans les routines de pré-entraînement du joueur est bénéfique. En effet, le plus souvent, l'éventail complet des avantages décrits dans cet article est réalisé lorsqu'un entraîneur intègre de la musique dans des exercices et des séances d'entraînement avant qu'une équipe de football ne frappe le terrain.

Encourage les joueurs à mettre plus d'efforts dans les exercices

On peut entendre des entraîneurs de football se plaindre régulièrement que leurs joueurs ne s'engagent pas vraiment dans des exercices de pré-entraînement importants. Ces joueurs n'abordent les exercices et les entraînements qu'à contrecœur.

L'introduction de la musique dans un programme d'exercices et d'entraînement améliore généralement le niveau d'effort que les joueurs de football mettent dans ces activités. Il ne fait aucun doute que les exercices et exercices répétitifs peuvent s'avérer ne pas être l'aspect le plus intéressant d'être un joueur de football. Néanmoins, la valeur minimale de divertissement de ces activités ne minimise pas leur importance.

Inclure de la musique dans les exercices et les entraînements pimente le processus. Placer de la musique dans les exercices et les entraînements incite presque toujours les joueurs de football à faire plus d'efforts personnels pour tirer le meilleur parti de ces exercices.

Aide les joueurs à rester concentrés pendant les exercices

Même dans les cas où les joueurs peuvent faire des efforts dans des exercices et des séances d'entraînement au début du processus, ils perdent rapidement tout intérêt. À maintes reprises, même des footballeurs généralement engagés, se désintéresser du processus. Avec un intérêt décroissant, les exercices et les séances d'entraînement deviennent moins précieux.

Avec la sélection de musique appropriée, la concentration des joueurs sur les exercices et les séances d'entraînement peut être considérablement améliorée. En sélectionnant la musique pour atteindre cet objectif, un entraîneur efficace permet aux joueurs de jouer un rôle clé. Bien que cela puisse sembler un petit point, imposer de la musique aux joueurs n'a peut-être pas fourni un outil permettant des exercices et des séances d'entraînement plus ciblés.

Continuité et Variation

Lorsqu'il s'agit d'incorporer de la musique dans les exercices et les séances d'entraînement pré-football, un entraîneur doit équilibrer deux facteurs concurrents. Ce sont la continuité et la variation.

Afin de tirer le meilleur parti de la musique incorporée dans les exercices et les séances d'entraînement, il doit y avoir une continuité avec la musique utilisée. Cela signifie que la même musique doit être utilisée d'une session à l'autre. En adoptant cette approche, les avantages décrits il y a un instant sont constamment améliorés et maintenus pendant un certain temps.

Notant l'importance de la continuité, il y aura vraiment un moment où les bénéfices se stabiliseront. La cohérence et la continuité servent finalement son objectif et nécessitent une certaine variation dans la musique sélectionnée. La clé consiste à équilibrer les avantages de la cohérence et de la continuité avec la nécessité de remplacer les sélections musicales lorsque les effets semblent s'estomper.

La musique comme dispositif de chronométrage

Un aspect pratique de l'incorporation de la musique dans les exercices et les séances d'entraînement est qu'elle peut fournir un dispositif de chronométrage sans effort. Plutôt que de surveiller les chronomètres et autres dispositifs de chronométrage, un coach peut structurer un exercice particulier autour d'une chanson spécifique. La longueur des chansons spécifiques est facilement disponible. Cela rend l'utilisation de chansons comme dispositifs de synchronisation pratiquement sans effort.

Musique et cohésion d'équipe

Un autre avantage clé qui peut être réalisé grâce à l'utilisation de la musique dans les exercices et les séances d'entraînement des joueurs de football est sa capacité à améliorer la cohésion de l'équipe. La cohésion d'équipe est cruciale pour réussir sur le terrain de jeu. Le développement de la cohésion de l'équipe de football et de la camaraderie entre les joueurs commence avant même que les joueurs n'entrent sur le terrain.

L'inclusion de musique dans les exercices et les séances d'entraînement est manifestement bénéfique pour le développement et le maintien de la cohésion d'équipe et de la camaraderie des joueurs. L'une des raisons fondamentales pour lesquelles c'est le cas est que la musique rend simplement les exercices et les séances d'entraînement plus agréables. Lorsqu'une équipe trouve un processus plus agréable, les joueurs sont beaucoup plus susceptibles de se réunir de manière positive, manière productive.

Ressources pour la musique, Encadrement, et joueurs

Lorsqu'il s'agit de profiter de la musique pour améliorer l'engagement et la participation des joueurs de football aux exercices et aux séances d'entraînement, un entraîneur n'a pas besoin de réinventer la roue. La réalité est qu'il existe un nombre décent de ressources disponibles pour aider les entraîneurs à incorporer de la musique dans les exercices et les séances d'entraînement de soccer. Ceux-ci peuvent être trouvés à la fois en ligne et dans le monde de la brique et du mortier.

Jessica Kane est scénariste pour SoundStage Direct, la première source en ligne des meilleurs disques vinyles et platines.