Exercice de lancer de tee au bâton

But

Les lanceurs s'efforcent de garder le bout des doigts vers le bas tout au long du lancer.

D'installation

Placez un tee-shirt derrière le lanceur.

Exécution

1. L'entraîneur dit « Allez-y ».
2. Le lanceur ramasse le ballon du haut du tee et le soulève directement en position de lancer.
3. Il s'avance ensuite et lance en utilisant les bases appropriées.
4. Il simule le lancer et replace la balle sur le tee.
5. Il répète ensuite jusqu'à ce que l'entraîneur dise « Stop ».

Conseils d'entraînement

• Le lanceur doit ramener son poids à l'intérieur de son pied de poussée pendant qu'il effectue son mouvement.
• Le lanceur doit commencer à ramasser la balle avant de commencer son mouvement de lancer régulier.