Conseils et exercices de baseball - Améliorer les compétences de frappe

Si vous travaillez avec des joueurs plus jeunes et que vous souhaitez travailler leurs compétences de frappe, essayez ces conseils. Le premier utilise un ballon de basket pour améliorer sa force et le second utilise des objets de tailles variables pour travailler ses compétences.

Exercice de basket-ball
Une bonne idée peu coûteuse qui a aidé beaucoup de mes joueurs était de lancer en douceur à l'aide d'un mini ballon à moitié plat (ou d'un ballon de basket pleine taille) dans le filet de notre cage de frappeur pendant nos entraînements au frappeur.

Cela a aidé à renforcer l'idée de frapper/conduire à travers la balle au contact ainsi que de terminer le swing.

Faire cet exercice simple a produit une différence presque immédiate dans la quantité de puissance que mes joueurs ont touchée en transformant les balles de routine en tirs laser puissants. Ils étaient plus difficiles à gérer pour nos adversaires sur le terrain.

Pouvez-vous frapper cet exercice
Mon équipe de 14 u avait du mal à voir le ballon. Nous avons commencé à travailler avec des boules de whiffle, puis allé aux balles de ping-pong, puis les haricots pinto, puis les haricots blancs et maintenant les lentilles.

Si votre joueur peut voir et frapper une lentille, il peut frapper une balle de baseball. Notre moyenne au bâton à la plaque a doublé après avoir utilisé cet exercice.