Des exercices de simulation pour les enfants

Chaque enfant valides doivent obtenir au moins 30 minutes d'exercice par jour . Les sports organisés sont un excellent moyen d'intégrer des exercices physiques réguliers dans la vie d'un enfant alors qu'elle est en train de s'amuser . Exercices d'exercices sont destinés à mettre l'enfant dans une situation possible qui pourrait se produire au cours d'un jeu , en leur donnant une expérience de première main tout en les aidant à acquérir des compétences fondamentales par la pratique constante . Exécution et forets arrêt

nombreux sports , les enfants doivent courir en arrière le long de la longueur d'un terrain de sport pour l'ensemble d'un match. Il est une compétence avantageuse pour l'enfant d'être en mesure d'arrêter rapidement et de fonctionner dans l'autre sens , peut-être en suivant la direction de la balle ou un joueur adverse équipe couverte . Pour pratiquer cette situation avec une perceuse d'exercice , instruire les enfants pour s'aligner à une extrémité du champ . Un coup de sifflet et ils courent vers l'avant . Le coup de sifflet de nouveau et ils s'arrêtent rapidement et courir dans l'autre sens . Le coup de sifflet de nouveau , et ils se tournent et courir dans l'autre sens nouveau . Pratiquez cet exercice pour un total de 10 répétitions pour donner aux enfants une bonne idée de ce mouvement .
Ball- Toss Drill

autre forage d'exercice pour les enfants qui les enseigne rapide coordination œil-main est un exercice balle à pile ou face . Divisez les enfants en deux groupes . Que chaque ligne de groupe jusqu'à côte-à- côté , en face de l'autre . Commencez à une extrémité et de la main le premier enfant d'une balle , il doit le jeter au joueur en face de lui , qui lance au joueur en face de lui qui est à côté de la première joueur. Le ballon continue à être adoptée avant en arrière tout le long de la ligne . Plus boules sont ajoutés tout en bas afin que les enfants sont constamment remis un ballon et de le jeter . Une fois qu'ils deviennent compétents , les balles peuvent changer de sens , quand ils arrivent à la fin de la ligne et être jeté en arrière jusqu'à la ligne .

Dribbles Drill

notre foret final est une adaptation de football . Cet exercice aide les enfants à développer une bonne coordination de pied . Alignez les cônes le long d'une longueur du champ , à environ six pieds de distance. Alignez les enfants à une extrémité des cônes . Donner le premier enfant d'une balle et dites-lui de la laisser tomber sur le sol et dribbler , ce qui signifie coups de pied avec des robinets courts afin de garder la balle avec elle à tout moment . Elle doit dribbler le ballon tout le chemin à l'autre extrémité des cônes , le tissage dans et hors de l'installation. Cet exercice exige que l'enfant de garder le contrôle de la balle à tout moment pour éviter coups de pied trop loin ou trop dur . Quand elle arrive à la fin , elle est de tourner autour , dribbler le ballon à la ligne et passer à l'enfant suivant .