Enseigner le sport aux enfants de la bonne façon

Quand il s'agit de faire de l'exercice, l'objectif fondamental des jeunes est de bouger. Cependant, en apprenant aux jeunes athlètes à bien bouger leur corps, nous jetons les bases de leur succès futur dans le sport et dans la vie. Allons un peu plus loin dans ce sujet essentiel et voyons comment vous pouvez enseigner aux enfants les compétences et les qualités sportives de base en tant que parent fier, un spécialiste du fitness pour les jeunes, ou un moniteur de sport pour les jeunes.

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COMMENT LE SPORT PEUT AIDER LES ENFANTS À BOUGER EFFICACEMENT

Alors qu'ils pratiquent kinesthésiquement leurs capacités, les jeunes enfants développent des schémas neuronaux qui leur permettront de bouger leur corps en douceur. Avec une pratique répétitive et des activités concrètes, ces talents s'améliorent avec le temps et deviennent encore plus efficaces.

Les schémas musculaires d'un enfant pour une posture et un mouvement corrects sont établis dès l'âge de la marche grâce au bon fonctionnement des membres et des muscles s'engageant précisément au bon moment.

L'organisation musculaire semble prendre du temps à se développer et nécessite une énorme quantité de pratique avant que des schémas stables ne deviennent apparents. Autres modèles de marche et de déplacement, d'autre part, apparaissent plus tôt et nécessitent plus de stabilité.

Les instructeurs plus tôt, formateurs, et les entraîneurs aident les jeunes avec des mouvements corporels spécifiques au sport, plus les muscles du temps, et le corps peut grandir de manière appropriée et fonctionner en douceur.

POURQUOI ET COMMENT ENCOURAGER LES ENFANTS À FAIRE DU SPORT

Les experts en conditionnement physique et les instructeurs peuvent aider les jeunes à acquérir des capacités sportives précoces et à développer des mouvements musculaires qui les inciteront à participer à des activités sportives. Les réflexes et les réponses chez les enfants peuvent évoluer vers des habiletés motrices rudimentaires, qui évoluent ensuite vers les capacités motrices essentielles avant de devenir des atouts sportifs.

Les jeunes enfants aiment généralement l'exercice et le mouvement lorsqu'ils sont engagés dans le processus et savent que les exercices auxquels ils participeront rendront leur journée plus agréable. Pour que les séances restent joyeuses et dynamiques, les concepts présentés dans cet article peuvent être assemblés par le jeu, circuits, ou même des tracés d'obstacles.

L'objectif est de permettre à un enfant d'essayer d'entraîner son corps à fonctionner comme il le souhaite, ne pas atteindre la perfection dans le mouvement. De la naissance à la fin de l'adolescence, chaque action corporelle d'un enfant est distincte.

Les mouvements fondamentaux pour les talents sportifs peuvent être assez simples. De nouveau, des changements de thèmes ou de présentations peuvent être apportés à chaque session d'activités pour que les activités restent légères et agréables pour les enfants.

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6 COMPÉTENCES SPORTIVES IMPORTANTES POUR LES ENFANTS

Lorsqu'il s'agit d'enseigner aux enfants les principes du sport, il existe plusieurs mouvements et exercices qui peuvent être utilisés dans l'entraînement des jeunes.

Les exercices énumérés ici sont parmi les plus efficaces pour renforcer les muscles, développer la coordination, et améliorer la santé et le bien-être des enfants.

• Lancer et attraper
• Sauter/Sautant
• Fonctionnement
• Coup de pied
• Rebond de balle
• Arrêt/Démarrage

Au début de leurs années de mouvement, les enfants commencent à démontrer une compréhension d'une gamme de mouvements sportifs essentiels. Ils perçoivent visuellement comment acquérir ces capacités tout en affinant activement leurs compétences sportives tout au long du développement en suivant leurs exemples de leadership.

Les commentaires positifs sur la participation et les efforts déployés pour ces capacités encouragent les enfants à continuer à perfectionner leurs talents et à accroître leur auto-efficacité tout au long de leur temps d'exercice.